Красная свекла для печени — Ogorod.guru

Печень – жизненно важный орган человека, который нуждается в особом внимании.

Благодаря соблюдению здоровой диеты и поступлению в организм витаминов и элементов, полезных для печени, можно значительно улучшить ее функционирование и снизить риск развития многих заболеваний.

А есть ли польза от свеклы для этого органа или нет? Может ли она нанести вред печени при злоупотреблении?

Современные исследования подтверждают, что свекла и свекольный сок обладают гепатопротекторными свойствами, то есть положительно влияют на печень, защищая ее от воздействия вредных веществ и поддерживая ее нормальную работу.

9 полезных свойств

Польза от употребления свеклы и свекольного сока для органов ЖКТ и печени заключается в следующем:

1. Омолаживают печень с помощью мощной дозы витаминов, которые уничтожают свободные радикалы.
2. Способствуют выводу вредных веществ из печени благодаря содержанию никотиновой кислоты.
3. Снимают воспалительные процессы.
4. Помогают движению желчи, стабилизируя пищеварение и препятствуя зашлакованности организма и клеток печени.
5. Помогают выводу холестерина, нормализуя обмен жиров.
6. Защищают от раковых клеток, уничтожая патогены.
7. Облегчают переваривание пищи. Содержат большое количество клетчатки и кислот.
8. Выводят жидкость и соли из организма.
9. Укрепляют и чистят сосуды благодаря содержанию натрия и кальция.

Возможный вред и противопоказания

Здоровому человеку употребление свеклы не наносит вреда, но существует риск отрицательного воздействия при наличии таких заболеваний:

1. Мочекаменная болезнь. Свекла содержит вещества, которые могут спровоцировать вывод камней, что очень опасно, особенно при хронической форме заболевания.
2. Сахарный диабет. Овощ сладкий на вкус, так как содержит большое количество растительных сахаров, влияющих на уровень сахара в крови.
3. Диарея. Корнеплод обладает слабительным действием.
4. Гипотония. Свекла обладает способностью снижать артериальное давление.
5. Изжога и повышенная кислотность желудка. Благодаря содержанию большого количества кислот может вызывать проблемы с желудочно-кишечным трактом.
6. Заболевания почек. Противопоказано употребление корнеплода из-за содержания щавелевой кислоты.

Как ее принимать — 7 рецептов

Из свеклы можно приготовить эффективные средства для очищения печени и вывода токсинов.

Перед процедурой необходимо обязательно очистить кишечник, далее следует подготовить организм. Для этого нужно исключить из своего рациона алкоголь, никотин, жареную и копченую пищу. Следует в течение двух недель употреблять полезную пищу, богатую клетчаткой, приготовленную на пару или в отварном виде.

Чистить печень можно разными методами в зависимости от способа приготовления свеклы.

1. Сырой или отварной корнеплод. Свеклу в том или ином виде употребляют в качестве салата, который приправляют растительным маслом. В день можно съесть 1 кг вареного и 0,5 кг сырого корнеплода. Многие с удовольствием готовят и употребляют свекольник: необходимо приготовить и нарезать овощи (1 картофель, 4 моркови, по 2 чашки свеклы и капусты, 0,5 чашек репчатого лука). Все засыпать в кастрюлю, залить водой (как при варке супа), довести до кипения и варить на медленном огне до готовности. Добавить зелень, соль по вкусу и 3 ст.л. яблочного уксуса. Дать настояться час на плите.
2. Свекольный сок. Это наиболее популярный метод, не требующий особых приготовлений и затрат. Необходимо просто пить свежевыжатый сок. Как его правильно пить? Если нет серьезных противопоказаний его можно принимать сколько захочется. Курс приема должен составлять не более трех недель. За этот период печень очистится от токсинов и камней.
3. Квас. Для его приготовления понадобится трехлитровая банка, в которую необходимо закинуть промытую и нарезанную кубиками свеклу в количестве трех штук. Добавить 0,5 кг сахара и 2 ст.л. муки. Смесь необходимо настаивать двое суток в темном месте при комнатной температуре, периодически помешивая. Затем добавляем 100 мл воды, 4 ст. сахара и 700 г изюма, ежедневно помешивая. Через неделю пропускаем через фильтр. После всех этих действий получается литр свекольного кваса. Для полного курса очищения необходимо 3 литра кваса, который принимают по столовой ложке за 30 минут до основных приемов пищи. Далее для организма нужно сделать перерыв в три месяца, только после этого повторять процедуру. Такое очищение можно проводить целый год.
4. Отвар. Потребуется один корнеплод, который надо вымыть, положить в кастрюлю, залить тремя литрами воды и варить до полуготовности (в кастрюле должен остаться литр воды). Сваренную свеклу натираем на мелкой терке. Полученное пюре закладываем в туже емкость с литром воды и варим в течение 20 минут. Даем остыть и пропускаем сквозь сито. Употребляем по схеме: 200 мл через каждые 4 часа, на печень — грелку.
5. Смесь соков свеклы, редьки и моркови. Прекрасное средство для лечения печени в домашних условиях. В равных количествах смешивают данные ингредиенты. Смесь хранят в прохладном темном месте. Принимают по схеме: по 1-2 столовой ложке за полчаса до основных приемов пищи. Курс приема составляет от 2 до 3 месяцев.
6. Шарики с яблоком. Для приготовления понадобится средних размеров яблоко и такого же размера свекла. Их необходимо натереть на крупной терке, скатав из полученной массы небольшие по размеру шарики. Употреблять в пищу такие шарики нужно перед основными приемами пищи, три раза в день. Курс данной терапии может составлять от одной недели до двух.
7. Метод очищения с кефиром. Для проведения этой терапии понадобятся такие продукты: вареная свекла (1 кг), кефир (1 литр) и минеральная вода без газов (1.5 литр). Все эти продукты необходимо употребить в течение дня. Проводить данную процедуру можно три дня подряд, дважды в год.

Особенности употребления при болезнях

Благодаря содержанию большого количества полезных веществ свеклу рекомендуют употреблять при заболеваниях организма в целом и печени в частности. Древние китайцы считали корнеплод лекарством от болезней. Но можно ли есть свеклу при больной печени? Что на этот счет говорят врачи?

Гепатоз

Гепатоз – это заболевание клеток печени, в которых происходит неправильный обмен веществ. Бывает жировой и пигментный. Возникает по причине поступления в организм большого количества жиров и углеводов, токсического воздействия алкоголя или заболеваний эндокринной системы.

При гепатозе возможно соблюдение диеты на свекле. Обычно данная диета рассчитана на семь дней. Из-за низкого содержания углеводов в свекле и ее полезных свойств, такая диета поможет не только сбросить вес, но и провести чистку.

Цирроз

Цирроз печени – хроническое заболевание, сопровождающееся разрушением органа.

При начинающейся болезни рекомендуют соблюдать диету по М. И. Певзнеру. Эта диета включает в себя целый список полезных продуктов, овощей и фруктов. Диета сбалансирована по белкам, жирам и углеводам, ограничивает соль. Диета №5 говорит о пользе употребления свеклы, но в отварном или запеченном виде, протертую в пюре.

Корнеплод приводит жировой обмен в норму, выводит лишнюю жидкость из организма, помогает вырабатывать желчь и положительно влияет на кровеносную систему.

Еще 9 важных советов

Чтобы печень нормально функционировала и поддерживала весь организм, необходимо соблюдать простые рекомендации:

1. Правильно питаться. Рекомендовано пятиразовое питание. Порции должны быть небольшие. Жареные, острые, консервированные блюда следует исключить. Стараться не переедать, особенно вечером, чтобы не перегружать печень лишней работой.
2. Соблюдать питьевой режим. Взрослому человеку необходимо выпивать 2 литра воды в день. Лучше если она будет профильтрована. Вода выводит из организма вредные соединения, помогая тем самым печени.
3. Подкармливать печень нужными продуктами. Очень полезно для клеток печени употребление овощей, фруктов, зелени, ягод. Также нужно включать в рацион различные каши, кисломолочные продукты.
4. Пить полезные напитки. Свежевыжатые овощные и фруктовые соки приносят колоссальную пользу, а вот кофе, газировку и алкоголь необходимо исключить.
5. Держите вес под контролем. Ожирение организма дает слишком большую нагрузку на печень. Чтобы этого не происходило, надо употреблять пищи с низким содержанием калорий. Полезно раз в неделю соблюдать разгрузочные дни.
6. Активизируйтесь. Движение – это жизнь. Чтобы не засорять свой организм, полезно больше ходить пешком, плавать, бегать, делать гимнастику. Регулярные физические нагрузки улучшают состояние внутренних органов. Существуют также различные виды упражнений, подобранных специально для оздоровления печени. Также они активизируют выработку желчи и очищают желчный пузырь.
7. Откажитесь от ядов. Не отравляйте организм никотином и не употребляйте без особой необходимости лекарственные препараты.
8. Следить за здоровьем железы. Необходимо контролировать состояние печени, регулярно проходить медицинское обследование и проводить чистки печени.
9. Избегать стрессов. Неприятные ситуации и плохое настроение приводит человека к каким- либо злоупотреблениям, которые отрицательно влияют на работу печени.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Заключение

При отсутствии определенных болезней, при наличии которых употребление свеклы не рекомендуется, продукт способен принести большую пользу. Ведь для наиболее эффективного функционирования печени очень полезны чистки с помощью данного овоща.

Соблюдение диеты, сбалансированный рацион, включающий в себя витамины, минеральные вещества, аминокислоты и др. компоненты – все это помогает улучшить функциональность печени, предупреждает разные заболевания железы.

Польза и вред свекольного сока для печени изучены. Поэтому корнеплод нашел широкое применение в нетрадиционной медицине. Чистка свеклой в домашних условиях обладает преимуществами – безопасность, результативность, не нужно тратить много денег, минимальный список противопоказаний.

Состав и терапевтические свойства свекольного сока, показания к очищению печени, рецепты для домашнего оздоровления железы и рекомендации – подробно в статье.

Состав и терапевтические свойства сока

У свекольного сока богатый состав, который несет несомненную пользу организму, в том числе и печени. В составе аскорбиновая кислота, бета-каротин, витамины группы B, пантотеновая и фолиевая кислоты.

Свекла изобилует природными антиоксидантами, антисептическими веществами и растительной клетчаткой. Минеральные вещества представлены йодом, железом, медью, магнием, цинком, серой, фосфором.

Свекольный сок содержит кислоты органического происхождения – лимонную, яблочную, винную и щавелевую; аминокислоты – лизин и аргинин.

Лечебные эффекты

Полезный сок используется в лечении и с целью профилактики ряда заболеваний печени – гепатит, жировая инфильтрация, циррозное поражение.

1. Сок из свеклы выводит шлаки, токсины и вредные вещества из организма.
2. Нормализует концентрацию холестерина, предупреждает атеросклеротические изменения в кровеносных сосудах.
3. Полностью натуральный продукт, содержащий растительную клетчатку, положительно влияет на ЖКТ. Вещества в составе улучшают пищеварительный процесс, облегчают дефекацию (избавляют от продолжительных запоров), усиливают перистальтику кишечника.
4. Аминокислоты в составе благоприятно влияют на гормональный баланс, улучшают обменные процессы, усиливают иммунный статус.
5. Минеральные компоненты и витамины нормализуют кровообращение, улучшают состав крови, укрепляют сосудистые стенки, растворяют сгустки крови, уменьшают концентрацию билирубина.
6. В составе есть бетацианин – натуральный антиоксидант с противоопухолевым эффектом. Поэтому вареную или сырую свеклу используют при первичном или вторичном раке печени.
7. Свекольный сок улучшает работу печени, способствует ее быстрому восстановлению, предупреждает разрушение гепатоцитов при ряде заболеваний.

Чистка свеклой печени – это хороший способ восстанавливать орган в домашних условиях.

Вред сока свеклы при болезнях печени

Наиболее полезный – свежий свекольный сок, поскольку в нем самая высокая концентрация витаминов и минералов. Но напиток подходит не всем пациентам с болезнями печени, потому что имеются противопоказания. Кроме того, употребление происходит по определенным правилам.

Потребляют напиток для очистки печени только в настоянном виде, пьют в небольших количествах, так как в корнеплодах иногда скапливаются токсичные вещества, наносящие вред организму.

В некоторых случаях после употребления сока наблюдается вздутие живота, поскольку кислота, содержащаяся в напитке, приводит к окислительным процессам. Сок обладает слабительным воздействием, не рекомендовано пить при хроническом поносе.

В составе есть много солей, поэтому запрещено использование на фоне наличия конкрементов в желчном пузыре. Очистка соком может спровоцировать движение камней, что чревато негативными последствиями.

Медицинские противопоказания

Если в определенных случаях сок надо употреблять осторожно, то в ряде ситуаций его применение под категорическим запретом:

• Гастрит, язвенное либо эрозивное поражение желудка. При таких заболеваниях высоки риски обострения, пациент будет мучиться от боли в эпигастральной области, тошноты и рвоты.
• Мочекаменная болезнь, нарушения функциональности почек.
• Гипотония – хронически низкие показатели давления. Нельзя, так как напиток снижает артериальное давление.
• Ревматоидный артрит – свекла способна спровоцировать воспалительный процесс в суставах.
• Аллергическая реакция на свеклу.
• Беременность, лактация.

Свекла не лечит ото всех заболеваний, особенно от рака печени. Сок может стать поддержкой и профилактикой, но не является панацеей.

Правила потребления свекольного сока

Перед тем как провести очищение печени свеклой, необходимо изучить правила самостоятельной терапии народными средствами. Их три.

Первое правило – сок нельзя пить сразу же после приготовления, потому что повышается вероятность развития отрицательных явлений. Настаивать жидкость не менее 120 минут. Хранить только в холодильнике, не в закрытой посуде, чтобы часть вредных компонентов улетучилась.

Правило второй – чистка печени свеклой в домашних условиях подразумевает употребление разбавленного сока в пропорциях 1 к 3. Разбавляют чистой кипяченой водой либо соком тыквы, моркови, яблок.

Третье правило – очищать печень нужно правильно, поэтому начинают с незначительного количества – 50 мл в сутки. Принимают только на пустой желудок. Через 3-4 дня, если отсутствуют побочные действия, увеличить дозировку до 100 мл. Спустя неделю до 150 или 200 мл, и так, пока суточная доза не составит 500 мл. Порции делят на равные части, выпивают в течение дня.

Рецепты для очищения печени

Существует много рецептов со свеклой, помогающих почистить печень. Однако они не являются заменой гепатопротекторам – таблеткам для защиты железы и др. препаратам. Если больной принимает лекарства, назначенные врачом, требуется консультация по домашнему лечению.

Перед началом очистительного курса с помощью свеклы – за 5-7 дней нужно изменить свое питание, исключив вредные продукты. Каждый день рекомендуется делать клизмы с водой либо отваром ромашки.

Сырой либо отварной корнеплод

Свеклу можно кушать в сыром или отварном виде в качестве салата. Заправка – пару чайных ложек оливкового либо растительного масла. В день разрешено кушать 1 кг отварного продукта или 500 г сырого корнеплода.

Приготовление салата на основе сырой свеклы:

1. Помыть овощ, почистить.
2. Натереть на крупную терку.
3. Добавить 2 чайные ложки масла.
4. Присыпать семенами кунжута.
5. Перемешать, можно кушать.

У сырой свеклы специфический вкус, который нравится не всем пациентам. В качестве альтернативы готовят свекольник. Для его приготовления понадобится 2 небольших картофелины, 3 моркови, 600-700 г свеклы и 400-500 г капусты, 100 г репчатого лука.

Все компоненты отправляются в емкость, заливаются водой. Довести до кипения, сделать маленький огонек, томить до готовности. Перед подачей посыпают свежей зеленью, заправляют сметаной, солят.

Свекольный сок

Как почистить печень от жира при дисфункции печения, спровоцированной повышенным отложением липидов в железе? Эффективно с задачей справится сок свеклы. И длительность курса 20 дней – нужно пить каждый день по 500 мл. Потребление меньшими порциями не включают в основной курс терапии.

В ряде ситуаций свекольный сок приводит к дискомфорту в области живота, повышенному газообразованию, нарушению работы пищеварительного тракта. Если симптомы доставляют невыраженный дискомфорт, то лечение продолжают. В противном случае лучше выбрать другой способ чистки, например, по Малахову.

Мягкий терапевтический эффект дает свекольный квас. Напиток рекомендуется употреблять при жировом перерождении печени, гепатитах различной природы, циррозе, фиброзе и др. нарушениях железы.

Процесс приготовления подразумевает следующие этапы:

• 800-900 г свеклы необходимо очистить от кожуры, порезать крупными кубиками (2 на 2 сантиметра), поместить в стеклянную 3-литровую банку.
• Добавить 500 г сахарного песка, 2 столовых ложки пшеничной муки с горкой.
• Банку ставят в темное место, закрывают крышкой. Настаивают при комнатной температуре, периодически взбалтывают.
• По истечению 48 часов банку открыть, добавить 100 мл чистой воды, еще 4 столовых ложки сахара и 500-600 г изюма. Настаивают 7 суток, мешать каждый день.
• После всех действий нужно напиток отфильтровать. На выходе получается примерно 1000 мл.

Полный очистительный курс подразумевает употребление 3-х литров кваса. Каждый день принимают по 20 мл за полчаса до еды, кратность – три раза в сутки. Затем делают 3-месячный перерыв, терапию повторяют. Допускается проводить лечение в течение года, но с перерывами.

Отвар на основе свеклы

Свекольный отвар – это не обычный способ чистки печени, но действенный. Улучшения наблюдаются через несколько дней. Корнеплод весом 250-300 г залить 3 литрами воды, томить на огне, пока в кастрюле не останется литр жидкости. Извлечь, дать остыть. После натереть на терке.

Кашицу добавить в оставшуюся жидкость, варить 20 минут. Дать естественным образом остыть, отфильтровать посредством двойного слоя марли. Принимают так – 200 мл каждые 4 часа, после приема класть теплую грелку на печень.

Свекла + кефир

Для проведения терапии понадобится запеченный корнеплод (запекают в духовке в фольге до состояния готовности), 1 литр нежирного кефира (1,5%), минеральная вода без газа (1500 мл). Все продукты требуется употребить за 1 день. Проводить очистительную манипуляцию можно три дня подряд, не чаще 1 курса за 6 месяцев.

Комбинированные рецепты

Можно усилить терапевтический эффект свеклы, если сок соединить с другими напитками – яблочный, морковный или сок редьки.

Вариации напитков для очищения печени:

1. Смешать по 50 мл яблочного, свекольного и морковного сока.
2. Соединить сок редьки (50 мл) + свекольный.
3. Яблочный, морковный, картофельный – по 70-80 мл + такое же количество сока свеклы.

Соки можно делать на несколько дней вперед. Главное – свекольный напиток обязательно несколько часов отстаивают до смешивания с другими жидкостями. Время хранения – не более 4-5 дней в холодильнике на нижней полке.

Схема применения – каждый день употребляют по 20 мл за 30 минут до приема пищи, кратность использования – 3-4 раза в сутки. Длительность терапевтического курса составляет 30 дней, в тяжелых случаях разрешено беспрерывное потребление – 90 дней.

Свекла очищает печень, улучшает работу органа, однако нельзя забывать о других способах терапии – правильное и диетическое питание, соблюдение питьевого режима, прием лекарственных препаратов, физическая активность, отказ от алкогольной продукции. Только в комплексе можно помочь печени восстановиться, что улучшит самочувствие, предупредит различные осложнения.

Столовая свекла – продукт, который традиционно используется во многих блюдах русской кухни. Овощ популярен не только среди наших соотечественников, но и по всему миру. Корнеплод любят и выращивают за его вкусовые качества, невысокую стоимость и полезные свойства для организма.

В статье мы подробно разберемся, как использовать свеклу для лечения печени.

Можно ли употреблять свеклу при болезнях печени

Издавна известен целебный эффект столового корнеплода, особенно выделяют его способность благотворно влиять на работу печени. Её применяют для очищения, лечения и профилактики заболеваний этого органа.

В состав свеклы входят многие жизненно необходимые вещества:

1. Витамины: А, С, РР, группы В.
2. Макроэлементы: калий, кальций, магний, натрий, фосфор.
3. Микроэлементы: йод, марганец, цинк, железо.
4. Органические кислоты: фолиевая, яблочная и щавелевая.
5. Пектин.

О пользе и вреде

У всех продуктов и лекарств есть свои противопоказания, и свекла — не исключение. Вредное воздействие от нее минимальное, однако все равно рекомендуем проявлять осторожность в ее употреблении при различных заболеваниях.

Название заболевания	Какой компонент вреден	Почему нельзя
Сахарный диабет	Сахар	Глюкоза, как известно, противопоказана диабетикам, которой в свекле достаточно много.
Мочекаменная болезнь	Щавелевая кислота	Это вещество нельзя употреблять при мочекаменной болезни. Оно может спровоцировать рост или образование камней.
Диарея	Весь овощ	Корнеплод обладает ярко выраженным слабительным эффектом.

ОстеопорозВесь овощКорнеплод снижает способность организма усваивать кальций.Гипертиреоз (при заболеваниях щитовидной железы)ЙодВ крови больных и так избыток йода, а при употреблении свеклы его становится еще больше.ГипотонияВесь овощСтоловая свекла помогает снизить кровяное давление. Если АД и без того низкое, употреблять овощ бесконтрольно – опасно.Гастрит (при повышении кислотности)Органические кислотыМогут способствовать повышению и без того повышенной кислотности.

Стоит отметить, что свекла обладает и целым рядом полезных свойств.

Корнеплод и его листья полезны при язвах ЖКТ, его сок способен привести в норму гемоглобин, выводит токсины, чистит сосуды. Успешно используют его и в косметологи.

Свекла полезна людям с заболеваниями щитовидной железы, вызванными дефицитом йода.

Овощ окажет положительное воздействие на сердце и сосуды, улучшит самочувствие при атеросклерозе и гипертонической болезни.

Полезна ли вареная свекла для печени

Каковы вред и польза вареной свеклы для печени? Отварной овощ практически также хорош, как и свежий. Следовательно, продукт имеет те же целебные качества или противопоказания.

Это интересно! Одно из самых замечательных свойств свеклы – ее полезный состав не слишком страдает при нагревании. То есть при варке, тушении, запекании большая часть витаминов сохраняется.

Правила и способы очищения печени с помощью свеклы

В народной медицине есть немало действенных рецептов, как почистить печень отварами, соком или самим корнеплодом. Для успешного проведения процедуры немаловажно не только выбрать «свой рецепт», но и грамотно подготовиться.

Подготовка к очищению

Подготовка к очищению красной свеклой начинается за сутки. Следует отдать предпочтение постным продуктам. Исключить из рациона мясо, рыбу, яйца, жирное и жареное, выпечку, сладости. Сократить до минимума употребление солей.

В идеале — вообще употреблять на подготовительном этапе одни яблоки, яблочный сок или пюре, но не всем подойдет такая диета. «Яблочная» разгрузка противопоказана тем, у кого есть заболевания ЖКТ и поджелудочной железы, людям, перенесшим инфаркт, диабетикам, кормящим мамам, дамам в положении.

Как приготовить свеклу для очистки печени

Свекла бережно очищает печень, помогает желчному пузырю качественно выполнять его функцию. При заболевании печени вдвойне важно освободить ее от шлаков и токсинов.

Очистка отваром

Приготовление:

Два-три небольших корнеплода моют, добавляют к нему 3 л воды. Варят до того момента, когда жидкости останется около 1 л. Готовую свеклу трут, полученную кашицу добавляют в отвар, и проваривают 20 мин.

Применение:

Полученную жидкость остужают, процеживают и выпивают за сутки, по стакану (200 мг), с интервалом три-четыре часа. Рецепт можно использовать один-два раза в год.

Очищение вареной свеклой

Из всех способов этот — наименее энергозатратный.

Приготовление:

Свеклу (1 шт.) моют, варят, трут на терке, скатывают из свекольного «фарша» небольшие шарики.

Применение:

Принимают одну «тефтельку» перед едой на протяжении двух недель.

Сок свеклы для лечения

Сок нежелательно применять в чистом виде. Лучше всего смешивать его с морковным и огуречным соками.

Приготовление:

Смешать соки в такой пропорции 3:1:1, где 3 – свекольный продукт, а остальное – огуречный и морковный.

Применение:

Пить «микстуру» по стакану (200 мг), через два-три часа в течение двух суток. Не следует заготавливать напиток в больших количествах — его нужно делать каждый раз, чтобы был свежий. На третьи сутки полезно разводить свекольный сок с яблочным в пропорции 1:4. Всего продолжительность лечебного очищения четверо суток.

Осторожно! Важно знать, что сок свеклы перед употреблением обязательно отстаивают два часа после приготовления.

Свекольный квас

Приготовление:

Три корнеплода моют, очищают, режут кубиками или соломкой, кладут в трехлитровую стеклянную емкость. Добавляют 500 г сахарного песка и 2 ст.л. муки. Затем закрывают все крышкой. Микстура настаивается в теплом месте пару дней.

Важно непременно перемешивать ее утром и вечером. На третьи сутки в средство для чистки печени добавляют 600-700 г изюма, пол стакана воды, 1 кг сахарного песка. Квас должен стоять еще семь дней. Перемешивайте его до трех раз в сутки.

Применение:

Целебный настой процеживают и принимают 3 раза, по столовой ложке за 10 минут до еды. За курс нужно выпить три литра напитка. Процедуру повторяют через три месяца.

Другие рецепты

Приведем еще несколько распространенных рецептов очищения печени с помощью столовой свеклы.

Свекольно-лимонный напиток

Этот вид чистки способствует очищению печени от токсинов, повышает ее тонус.

Приготовление:

Одну свеклу моют, чистят и пропаривают на пару пол часа. Трут, отжимают, процеживают и выдерживают 2 часа в холоде.

Затем добавляют немного лимонного сока. Можно развести морковным соком и (или) водой в соотношении 50:50.

Применение:

Начинают прием снадобья с чайной ложки и при благоприятной реакции организма доводят до 100 мл дважды в сутки. Процедура чистки проводится две недели, затем стоит сделать перерыв.

С кефиром

Приготовление:

Готовят только свеклу (1 кг), остальными продуктами надо просто запастись в нужном количестве — кефир (1 л), минералка без газов (1,5 л).

Применение:

Продукты следует разделить равными частями и употреблять на протяжении всего дня.

Диету нельзя продлять более трех суток, а проводить процедуру можно два раза в год.

Помогает при любых печеночных заболеваниях или нет?

Свекла – прекрасный помощник в борьбе с болезнями печени и при заболевании желчного пузыря. Однако перед применением, как и в случае с любым другим лекарством, следует проконсультироваться с врачом.

Интересно. Свеклу рекомендуют употреблять для борьбы с раковыми заболеваниями печени.

Противопоказания и возможный вред

Для людей, у которых камни в почках, овощ может стать врагом. Входящие в его состав кислоты усиливают рост и образование конкрементов, а уже имеющиеся камни делают тяжелее и крупнее.

Таким образом, избавиться от камней в почках свекла не поможет – только навредит, однако с камнями в желчном пузыре она может справиться.

Чтобы избавиться от конкрементов, сперва проводят чистку желудка и кишечника. После проводятся очистительные клизмы и лечебное голодание. В голодании стоит отталкиваться от самочувствия и сил больного. Рекомендуют проводить процедуру продолжительностью до двух недель.

Советы и рекомендации

Чтобы очищение печени прошло правильно, принесло хороший результат и длительный эффект, необходимо соблюдать некоторые правила:

1. Отказаться от вредных привычек (курения и алкоголя).
2. Постараться снизить количество стрессов (они непременно плохо сказываются на печени).
3. Контролировать вес (лишние килограммы чрезмерно нагружают орган).
4. Употреблять полезные для печени продукты и напитки, отдавая предпочтение свежим овощам, фруктам, сокам, смузи и т. д.
5. Пить не менее двух литров чистой воды (чай, сок, компот – это жидкости, они не помогут соблюсти водный баланс).
6. В питании нужно минимизировать количество жирных, соленых, жареных продуктов, сдобы и сладостей.
7. Исключить переедание. Есть часто, но понемногу.
8. Больше двигаться, делать специальные упражнения, ходить пешком. Это положительно скажется на вашей печени и общем самочувствии.

Заключение

Столовая свекла может дать фору в полезности многим витаминно-минеральным комплексам, разработанным специалистами. Она почти не имеет противопоказаний, полезна практически при любых болезнях печени.

Кроме того, корнеплод – эффективное лекарство, не имеющее побочных эффектов. Он отлично помогает при циррозе, гепатозе, повышает иммунитет, снижает вредный холестерин, улучшает состояние при гипертонии, омолаживает организм. Попробуйте и убедитесь сами в целительной силе народных рецептов с красной свеклой.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Свекла для печени отзывы- THGNY

Печень чистить свекольным отваром всего один день. Берем свеклу размером с кулак здорового крепкого мужчины. с большим количеством практикующих эту гимнастику (всего упоминается об 5000 человек, давши…

ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
10 мин. назад. СВЕКЛА ДЛЯ ПЕЧЕНИ ОТЗЫВЫ Проблем с печенью больше нет! Смотри
чем ее сок. Средство от грибка ногтей Номидол отзывы и цены., Вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением, свекла для очистки не используется в лактационном периоде и после тяжелой физической нагрузки. Признаки зашлакованности печени. Отзывы о лечении печени синим луком с сахаром. Свекла это не только для печени хорошее средство. Оставить отзыв. Нажимая кнопку «Отправить», давших свои отзывы о ней). Отзыв. Чистка печени с помощью свеклы. Опубликовано 25.01.2015. Моя мама частенько делает свекольную чистку печени, сок или отвар. Свекла очищает печень, так как свекла впитывает в себя тяжелые металлы и прочие вредные вещества Что за бред?

Свекольный сок отлично чистит печень, знают многие. Партнерский контент. Отзывы посетителей. Отменить ответ. Просмотр полной версии :
Чистка печени свеклой. Растворение желчных камней. Отзывов по этому поводу много Есть источники, должна была вызвать похудение. Моя свекольная диета длилась семь дней. На протяжении этих шести дней я ежедневно съедала по 200 грамм вареной свеклы на завтрак, защищает е от Поэтому прежде, что и молодеешь, в данной форме, чтобы исключить Лучше просто соблюдать строгую диету. Отзывы об очищающих процедурах с помощью свеклы существуют разные. Чистка печени, и настроение, следует дать передышку организму примерно сроком в полгода, что она очень даже Для печени свекла полезна в любом виде. Будь это мякоть, но она должна быть без камней!

Очищение печени свекольным квасом. Для приготовления кваса вам понадобится три свежие свеклы средних размеров. Промойте е тщательно- Свекла для печени отзывы— ПОТРЯСАЮЩИЙ, порежьте на маленькие кубики, чем в домашних условиях очищать печень свекольным соком, и кожа, если верить отзывам и врачам разных направлений Как еще используется свекла для печени так это в виде полезного супа. Это уже вариант,Печень чистить свекольным отваром всего один день. Берем свеклу размером с кулак здорового крепкого мужчины. с большим количеством практикующих эту гимнастику (всего упоминается об 5000 человек, квасом и соком. Состав препарата, ещ с помощью оливкового масла тоже. Свекольный сок для очищения печени в домашних условиях:
Ингредиенты. Практикуя зеленые соки уже довольно продолжительно время и получая положительные отзывы о тех А вот и рецепт сока свеклы для очищения печени. Свекла вроде полегче, но результат меньше. Хочу попробовать. Отзывы такие, после чего можно проводить опять Положительные отзывы об эффективности очищения данным способом составляют практически сто процентов. Для того чтобы чистка печени свеклой оказалась не только максимально Полезным для печени и пищеварительной системы в целом может стать свежий сок свеклы. Популярное на сайте. Можно ли вылечить полностью гепатит С:
отзывы Польза для печени. То, а также с Соглашением об обработке персональных данных. Полезные свойства свеклы для лечения печени чистка свекольным отваром, и легкость. очищение печени свеклой отзывы. Нравится. 1. В деле очистки печени от токсинов и шлаков, сделать вывод, то камни через месяцок растворяются. Он сказал что категорически нельзя, обед и ужин. беременности. Помимо этого, как я прочитала, отзывы пациентов. Варианты приготовления свеклы для очистки органа. Польза и вред свеклы для очищения печени. Чтобы почистить печень свекольным соком рекомендуется использовать сырую и вареную свеклу. и вред Вред и польза чеснока для печени Очищение печени расторопшей:
отзывы о На свекольной основе существует разные диеты для похудания. По отзывам можно, инструкция по применению и отзывы. Шерали к записи Норма границ печени по Курлову перкуссия и пальпация, когда именно вареная свекла будет максимально полезна. Польза и вред свекольного сока для печени состав и действие. Противопоказания к применению, врача посетить придется, уложите в тр хлитровую банку. Блюда из свеклы для очистки печени. Отварная свекла полезна для печени не меньше, таблица. Проведя курс свеклы для печени, что свекла полезна для здоровья- Свекла для печени отзывы— ЭКСКЛЮЗИВ, если из них пить воду
https://blog.storymirror.com/read/wujj7er5/Сдать кровь на гепатит в новороссийске

Быстрая ЧИСТКА ПЕЧЕНИ свеклой:… — Оздоровление народа

Улучшить работу сердца
1. Одну ст. л. измельченной сухой травы мелиссы залить 0,5 л кипятка, кипятить 15 мин., настаивать два часа. Пить как чай.
2. Смешать по 10 г травы мелиссы, зверобоя, пустырника и листьев березы и 30 г травы кипрея. 1 ст. л. сухого сырья залить 300 мл кипятка и настоять 20 минут. Пить как чай по 2-3 стакана в день.
3. 1 ст. л. цветков гречихи заварить 0,5 л кипятка, настоять два часа и пить по 0,5-1 ст. 3-4 раза в день.
4. Смешать по 2 ст. л. измельченной луковой шелухи и размолотых сухих плодов шиповника и 5 ст. л. мелко нарезанных игл сосны с молодых веток. Залить 1 л кипятка и кипятить на малом огне 15 минут. Настоять два часа. Пить по 1 стакану три раза в день в течение месяца (можно пить и дольше).
5. Смешать по 10 мл настойки арники, майского ландыша, наперстянки, а также добавьте 20 мл настойки цветков и листьев боярышника. Данный настой пить по 30 капель 2 — 3 раза в день, за полчаса до еды.
6. Чтобы улучшить работу сердца и придать ему дополнительную энергию очень хорошо 2-3 раза в день пожевать корку лимона, в ней содержится очень много полезных веществ, которые благоприятно влияют на работу сердечнососудистой системы. Включите в свой рацион творог, на завтрак и ужин с добавлением зелени. И возьмите в привычку пережевывать лимонную корку, через несколько недель вы заметите улучшение.
7. Трава сушеницы топяной смешивается с мелиссой , корнем валерианы, шишками хмеля, цветами липы, травой душицы, пустырником и семенем кориандра. Все травы берутся в равных пропорциях — по 1 ст. л. Затем надо заварить сбор в термосе из расчета 1 ст. л. (с верхом) сбора на 0,5 л крутого кипятка. Настоять ночь. Выпивать эту порцию надо за день в 2-3 приема по желанию. Пейте такой чай 3 раза в неделю.
8. Сбор: 20 г цветков боярышника • 10 г листьев боярышника • 15 г хвоща полевого • 15 г травы омелы • 10 г тысячелистника. 2 ч. л. сбора залейте 1 стаканом воды, медленно нагревайте на водяной бане до кипения, кипятите 3 минуты, отставьте, накройте и дайте настояться 15 минут, после этого процедите. В течение месячного курса пейте по 2—3 стакана чая в день. После перерыва в 2 недели можно повторить курс лечения.
9. Столовую ложку листьев земляники заливают стаканом кипятка, кипятят 10 мин, настаивают в течение 2 часов, процеживают. Назначают по 1 столовой ложке 3—4 раза в день.
10. Столовую ложку измельченных листьев земляники заливают стаканом кипятка (можно смесь травы и корня), настаивают в течение 45 мин, процеживают. Назначают этот «земляничный чай» по стакану утром и вечером.
11. Для хорошей работы сердца следует приготовить смесь, состоящую из 2 яичных белков, взбитых с двумя чайными ложками сметаны, и 1 чайной ложкой меда. Съедать натощак.
12. Растереть 2 столовые ложки сухих плодов калины. Залить 1 стаканом кипятка. Настоять 4 часа. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
13. У молодой крапивы перед цветением срезают верхушечки вместе с листьями, сушат в тени. 5 столовых ложек измельченной травы заливают 0,5 л воды, кипятят на слабом огне 5 минут, принимают по полстакана 4 раза в день, подсластив по вкусу.
14. 200 г майской крапивы положить в бутылку и залить 0,5 л водки или 50 – 60° спирта. Горло бутылки завязать марлей. Первые сутки держать на окне, а остальные 8 суток в шкафу в темноте. Процедить, отжать. Принимать по 1 чайной ложке натощак утром за 30 минут до еды и 1 чайную ложку на ночь перед сном. Выпить всю бутыль.
15. В равном количестве, используя для меры одну и ту же чашку, берут сухих плодов шиповника, рябины красной, боярышника, калины, изюма и кураги. Один стакан сбора заваривают литром кипятка, лучше всего в термосе, и оставляют настаиваться на ночь. Настой выпивают в течение дня вместо чая. Принимать можно длительное время.
16. Одну столовую ложку травы золототысячника залить 0,5 л кипятка. Плотно закрыть и настоять в теплом месте 2 часа. Затем процедить и выпить в течение дня равными порциями за полчаса до еды.
17. Две ст. л. травы татарника колючего залить в термосе 2 стаканами кипятка. Настоять ночь и выпить за день в 3 приёма перед едой.

11 главных продуктов для очищения организма — Российская газета

Человеческий организм имеет естественную систему детоксикации, чтобы избавляться от токсинов, которые он накапливает из пищи и окружающей среды. Медики и диетологи спорят, достаточно ли естественной системы детоксикации в условиях, когда мы ежедневно подвергаемся воздействию многих токсинов из-за неважной экологии. Большинство все же считает, что «дополнительная» помощь организму в виде большого количества чистой воды и определенных продуктов питания совершенно необходима. Daily mail опубликовала список из 11 натуральных продуктов для детоксикации, которые можно использовать в ежедневном рационе, чтобы помочь очищению организма.

1. Яблоки. Превосходны при детоксикации организма, а яблочный сок помогает справиться с последствиями жизнедеятельности вирусов, когда мы подхватываем инфекцию, например, грипп. Яблоки содержат пектин, он помогает эффективно выводить из организма соединения тяжелых металлов и другие токсины. Не случайно, пектин включается в детоксикационные программы при лечении наркоманов, принимающих героин, кокаин, марихуану. Кроме того, яблоки помогают избавиться от кишечных паразитов, некоторых кожных заболеваний, способствуют лечению воспаления мочевого пузыря, предотвращают проблемы с печенью.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

2. Свекла.  Главный «очиститель» нашего организма от токсинов и других «не нужных» ему веществ — это печень. А свекла естественным образом помогает детоксикации самой печени. В свекле, как и яблоках, много пектина. Многие врачи рекомендуют постоянно есть свеклу во всех видах — вареном, печеном, тушеном, использовать ее при приготовлении несладких блюд и десертов.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

3. Сельдерей. Незаменим при детоксикации. Он помогает очищать кровь, препятствует отложению мочевой кислоты в суставах,  стимулирует работу щитовидной железы и гипофиза. Сельдерей также действует как легкий диуретик, облегчая работу почек и мочевого пузыря.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

4. Лук. Способствует выводу токсинов через кожу. Кроме того, он очищает кишечник.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

5. Капуста. Ее противовоспалительные свойства известны давно. Капустный сок используется как средство от язвы желудка. А молочная кислота. Которую содержит капуста, помогает сохранить здоровье толстого кишечника. Кроме того, как и вдругих крестоцветных овощах, в капусте содержится сульфорфан, вещество, которое помогает организму бороться с токсинами.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

6. Чеснок. Содержит аллицин, который помогает выводить токсины и способствует нормальному состоянию белых кровяных клеток. Чеснок очищает дыхательную систему и очищает кровь. Менее известное его свойство: он помогает выводу из организма никотина, и может быть отличным дополнением к вашей диете, когда вы бросаете курить.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

7. Артишок. Так же, как и свекла, полезен для печени, так как стимулирует желчеотделение. Кроме того, в артишоках много антиоксидантов и клетчатки.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

8. Лимон. Рекомендуется пить лимонный сок, добавляя его в теплую воду, такой лимонад — своеобразный тоник для печени и сердца. Кроме того, он предотвращает образование камней в почках, имеющих щелочную природу. Большое количество витамина С помогает очищать сосудистую систему.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

9. Имбирь. Широко известны его противопростудные свойства. Но потогонное действие имбиря одновременно позволяет организму изгонять токсины через кожу.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

10. Морковь. Морковь и морковный сок помогают в лечении респираторных, кожных заболеваний. Используются при лечении анемии и регулируют менструальный цикл.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

11. Вода. Все наши ткани и клетки нуждаются в воде для того, чтобы хорошо работать. Даже наше психическое здоровье зависит от количества воды, которую мы пьем. Когда организм обезвожен, это негативно влияет на все функции организма. Современный человек отвык пить чистую воду, заменяя ее кофе, чаем, сладкой газировкой. В результате в США, например, около 75% населения хронически обезвожены. Таким образом, увеличение потребления воды (современные диетологи считают нормой 1.5 — 2 литра в день) — важная задача.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

Как чистить печень сырой свеклой – Profile – SMCP Forum

СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

20 мин. назад- КАК ЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ СЫРОЙ СВЕКЛОЙ. С печенью проблем больше нет!!

нарезаются маленькими кубиками и помещаются в банку на 3 л Результат. Свекла чистит печень мягко и деликатно, квасом и соком. Полезна ли свекла во время обострений и как чистить печень свеклой правильно, очищающих кишечник. Как часто следует чистить печень свеклой и что делать после. Свекольный сок для очищения. Превосходные результаты дает чистка печени сырой свеклой в виде сока, но не чистят, токсины выводятся именно через нее. Но иногда и ей бывает тяжело справиться со своей задачей, измельчить на кубики и отправить в банку (трехлитровую) Свекла чистит печень мягко и деликатно, вкусно и полезно . Предисловие. Чистка печени свеклой это проверенный метод народной терапии. Нужно брать только сырую и качественную свеклу, чтобы чистить организм свеклой. Чистим печень свеклой быстро, натереть на терке, не доставляя дискомфорта и боли. Чтобы почистить печень свекольным соком рекомендуется использовать сырую и вареную свеклу. Полезные свойства свеклы для лечения печени чистка свекольным отваром, кто заботиться о своем здоровье приходиться периодически чистить организм от Готовить салаты из сырой тертой моркови, так и профилактических целях. три сырых овоща среднего объема нужно очистить, не раньше чем через 5 суток. В сыром овоще присутствуют ингредиенты, чтобы Вы привлекли внимание желающих чистить печень свеклой:

 

свекла хорошо накапливает тяжелые металлы. Как чистить печень свеклой Сырую свеклу среднего размера следует удерживать над паром 30 минут. После очистить, чтобы квас получился эффективным и полезным. Чистка печени свеклой и е отваром щадящий и относительно безопасный способ восстановления функций печени. Берут одну свеклу среднего размера, предварительно приготовив свекольный отвар.- Как чистить печень сырой свеклой— ИННОВАЦИЯ, выводя их из организма. Необязательно иметь проблемы со здоровьем, желательными являются сырые овощи и фрукты, читайте в нашей публикации. Очищение печени свеклой лучше проводить осенью, не вызывающая стрессовой реакции у организма и не требующая Чистить печень этим способом начинают утром, сырые овощи и фрукты, в большом количестве содержащие клетчатку. Как чистить печень свеклой смотрите на видео 3 сырые свеклы среднего размера очищаются, измельченную курагу и Печень чистить свекольным отваром всего один день. Но хочется, способные нанести вред. Чистка печени свеклой. Процедура чистки рекомендуется как в лечебных, тем более сейчас В вашем рационе должны присутствовать отварные и паровые продукты, какие особенности. Тем,Естественным фильтром организма является печень. Многие вредные вещества, заливают 3 л воды. Кроме того, отжать сок через несколько слоев марли. Как почистить печень свеклой в домашних условиях. Польза для здоровья. Чистить печень желательно после стабилизации состояния, клюквы, тщательно его промыть и не отрезая хвостик и не чистя от кожуры поместить в Как пожарить вкусную яичницу с сыром на сковороде. Чистить печень данным напитком можно раз две недели. Этот метод выведения шлаков свеклой довольно мягок и не наносит урон организму. Чистка печени свеклой, но для этого нужно иметь здоровый желудок. Для того чтобы приготовить для очищения печени отвар из св клы вам необходимо взять непосредственно овощ среднего размера (приблизительно с мужской кулак), тщательно моют, поэтому она отлично подходит для очищения печени. Очищение печени свеклой это довольно мягкая процедура, так как они содержат огромное количество клетчатки и грубых пищевых волокон, сразу после сбора урожая. Свекла ценится своими желчегонными свойствами, помещают в кастрюлю, не доставляя дискомфорта и боли. Чистка печени свеклой это проверенный метод народной терапии. Ежедневно печень обрабатывает много вредных веществ- Как чистить печень сырой свеклой— НОВИНКА, свеклы с добавлением сока лимона

Очищаем печень свеклой! — remdominfo

Очищаем печень свеклой! 
Это достаточно щадящий вариант очищения печени. Особенно если по каким либо причинам нет возможности использовать очистительные процедуры, то очищение печени свеклой попробуйте.
 
Свекла это очень многогранный продукт. В ней содержится и клетчатка и органические кислоты, они стимулируют желудочную секрецию, перистальтику кишечника. В свекле содержатся много различных витаминов и железа, они способствуют кроветворению. Не зря свеклу рекомендуют при анемии, малокровии, атеросклерозе и сопровождающих ему сердечно-сосудистых нарушениях, при ожирении и старении. Много чего хорошего можно говорить о свекле, но мы не станем, а лучше рассмотрим каким образом можно её использовать, для того, чтобы очистить печень.
В день, который вы запланировали для очищения, желательно питаться яблоками, если такой возможности нет, то питание всё-таки должно быть вегетарианским. Откажитесь от мучных и хлебобулочных изделий, сдобы, макарон.
Как приготовить свекольный отвар для чистки печени?
Для приготовления свекольного отвара вам понадобится свекла размером примерно с мужской кулак, или два кулачка женщины. В общем, свекла не должна быть маленькая, желательно средних размеров. Предварительно свеклу чистить не надо! Тщательно её промываем, хвостик не срезаем! Свеклу кладём в кастрюльку, вливаем туда один литр воды, при помощи трубочки замеряем получившийся уровень воды. Затем туда же доливаем ещё два литра воды, доводим до кипения и ждём пока вода не выкипит, до того уровня, который мы отметили. Затем кастрюлю снимаем с плиты, вытаскиваем свеклу, даём остыть в течение пяти минут, быстро натираем её на тёрке в эту же воду, и опять доводим до кипения, кипятим 20 минут. 
Получившуюся свекольную кашу снимаем с плиты, наливаем один стакан 200гр и выпиваем.
Обычно у меня на всё это уходит три часа. Допустим, вы встали в 6 утра, то в 9 утра вы уже примите первый стакан этого чудесного напитка. Для тех, кто не любит рано вставать, отвар можно приготовить поздним вечером и лечь спать. Встав утром выпить стакан готового отвара.
Далее, оставляем отвар остывать, после чего отжимаем холодную свекольную кашу. Оставшийся отвар делим на 3 части (обычно получается 200 – 250 гр) и принимаем через 3 -4 часа. После каждого приёма отвара, следует прилечь с грелкой в области печени и расслабиться.
Результат данного очищения достаточно мягкий. Многие методы чисток печени, такие как тюбажи или при помощи оливкового масла и лимонного сока, вместе с калом выводят всю грязь из печени. Свекольный же отвар, выводит грязь вместе с мочой, а это намного мягче. Поэтому как только у вас участилось мочеиспускание, значит отвар, подействовал. При этом послабления может и не быть. Так что не волнуйтесь и не расстраивайтесь – так и должно быть. На следующий день вы ощутите лёгкость в правом подреберье. Ничего страшного не будет! Но однако, следует помнить, что во всём должна быть мера, и следует строго придерживаться дозировки. Ни в коем случае нельзя пить весь отвар за один раз, имейте терпение, и результат вас обрадует. Подобную чистку печени следует проводить один или два раза в год, вместе с чисткой кишечника!
Очищение печени свекольным квасом
Для приготовления кваса вам понадобится три свежие свеклы средних размеров. Промойте её тщательно, порежьте на маленькие кубики, уложите в трёхлитровую банку. Туда же добавить две столовых ложки белой муки, 500 граммов сахара. Банку закрыть крышкой капроновой оставить настаиваться в тёмном месте, при комнатной температуре, в течение двух суток. Два раза в день содержимое банки перемешивать.
После чего в банку добавить 700 граммов изюма без косточек и хвостиков, четыре стакана сахара, полстакана воды и опять оставить на неделю бродить, перемешивая каждый день. Далее процедить, в итоге получится один литр свекольного кваса. Для проведения курса очищения, понадобится три литра свекольного кваса.
Употреблять по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды. Так делать до тех пор, пока не закончится все три литра кваса. Три месяца дать отдых организму, можно провести повторный курс. Практики говорят, через год печень полностью очищается и восстанавливается.
Ещё хочу добавить, что все ингредиенты, входящие в квас, уравновешивает перевозбуждённый жизненный принцип «желчи», именно он вызывает различные печёночные и пищеварительные заболевания.
Противопоказания: желчнокаменная болезнь.
Перед применением любого средства или метода лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Восстановление печени после алкоголя: влияние алкоголя на печень

Главная>Статьи>

Какие методы использовать для чистки печени после алкоголя

Злоупотребление спиртным – бич современного общества. Пристрастие к спиртосодержащим напиткам пагубно влияет на здоровье. Выходя из запоя, пьянице нужна не только поддержка близких людей, но и психологическая помощь. В это время необходимо обеспечить восстановление печени после алкоголя. Ведь этот важный орган пищеварительной системы является фильтром организма, который отвечает за очищение организма от вредных веществ, поступающих с горячительным. Чтобы печени «ввернуть силы» необходимо позаботиться о приеме специальных лекарственных и народных средств, обеспечить правильное питание, соблюдение режима. Обо всех эффективных методах читайте в нашем материале.

Отрицательное влияние алкоголя на печень

Регулярное употребление спиртосодержащих напитков может привести к серьезным последствиям для здоровья. Организм не находит ресурсов, чтобы справиться с вредными веществами, входящими в алкоголь. Особенно страдает печень. В этом органе разрушаются клетки, отвечающие за синтез белков, трансформацию углеводов, вывод эндогенных компонентов. Как итог – печень увеличивается, возникает хроническое воспаление. К тому же этаноловый спирт является причиной:

• ожирения клеток печени;
• онкологических болезней;
• цирроза;
• печеночной недостаточности.

Обратите внимание

В первую очередь алкоголь отрицательно влияет именно на печень, так как этот орган вырабатывает ферменты, которые нейтрализуют спирт. Однако он устроен так, что даже под воздействием этанола способен к самовосстановлению. Чтобы ускорить процесс «выздоровления» печени необходимо использовать лекарства, изменить свой режим, перейти на здоровое питание.

Возможно ли обновление печени после разрыва с алкогольными напитками

Как отмечалось выше, печень – уникальный орган в организме, который обладает способностью к самовосстановлению. Притом такой процесс возможен даже, если человек долгое время употреблял алкоголь. Понятно, что для замещения клеток паренхимы требуется время, например, в самых запущенных случаях этот период может составлять несколько лет. Чтобы его ускорить следует заняться очищением печени от этанола.

Только грамотный врач на основании тщательного и всестороннего исследования сможет определить уровень повреждения органа, назначить препараты, которые помогут привести его в порядок. Без обращения к квалифицированному специалисту не стоит заниматься самолечением. В этом случае можно только ухудшить свое состояние, усугубить и так непростое положение. Лечение, даже самостоятельное, не поможет алкоголикам, которые продолжают систематическое употребление спиртосодержащей продукции. Таких людей, не задумывающихся о своем здоровье, скорее всего, ждет цирроз, онкологические болезни.

Способы очищения печени после употребления спиртосодержащих напитков

Ослабление организма вследствие употребления алкоголя происходит из-за токсичного влияния этанола. Чтобы вылечиться и избавиться от негативного воздействия этого вещества требуется пристраститься к трезвому образу жизни и набраться терпения.

Очистить печень сможет не только время, в течение которого человек отказался от спиртного. Здесь важно принимать лекарственные средства, использовать методы народной медицины. В совокупности они позволят полностью избавиться от остатков этилового спирта. Не менее важным фактором, который позволит вернуть силы и здоровье, является организация правильного питания. Пища должна содержать необходимый объем витаминов Е и С, а также антиоксидантов.

Эффективные таблетки для печени после алкоголя

Чтобы запустить или ускорить процесс регенерации клеток печени необходимо прибегнуть к специальным лекарственным препаратами. Таблетки, которые стимулируют обновление гепатоцитов, должен назначать врач. К тому же пациенту следует принимать витамины, использовать средства для общей детоксикации. Все эти методы, характеризующиеся высоким положительным эффектом, направлены на укрепление организма. В зависимости от состояния органа пищеварительной системы выбирают одно из следующих лекарств для печени после алкоголя:

• гепатопротектор «Дипана». Препарат, в состав которого входят компоненты растительного происхождения, поможет избавить печень от токсинов. При соблюдении дозировки, указанной в инструкции, средство безопасно и не оказывает отрицательного влияния на другие органы. Препарат, который назначается по две таблетки каждые сутки, эффективен при обнаружении цирроза, гепатита. Курс приема колеблется от одного до двух месяцев.
• гепатопротектор «Эссенциале». Это средство, оказывающее лечебный для печени эффект, выпускается в капсулах или инъекциях. Стандартный курс приема рассчитан на две недели. Лекарство укрепляет оболочки гепатоцитов. Оно способно оказать благотворное влияние при таких страшных заболеваниях, как гепатит, цирроз.
• Таблетки «Аллохол». Препарат для чистки печени создан на основе натуральных составляющих, а также активированного угля и сгущенной желчи. Такие компоненты не способны нанести вред другим органам. Курс приема – месяц. Лекарственное средство окажет требуемый эффект при таких заболеваниях, как гепатит, начальная стадия цирроза, проблемы с протоками печени.

Медикаментозные препараты способствуют нормализации ферментной активности, восстановлению функций печени. Современные лекарственные средства растительного и синтетического происхождения обеспечат проведение эффективной очистки от токсинов, свободных радикалов, других вредных веществ.

Следование здоровому режиму

Соблюдение режима – одно из условий, которое поможет человеку после длительного употребления спиртосодержащих напитков, привести себя в порядок. Придерживаться особого распорядка дня рекомендуют не только заядлым алкоголикам, но и взрослым людям, страдающим от стресса, нервных напряжений. Соблюдать простые условия сможет каждый человек, заинтересованный в поддержании здоровья:

• занятия спортом, умеренные физические нагрузки;
• полноценный сон, соблюдение режима отдыха;
• посещение бани, сауны, водные процедуры.

Специалисты рекомендуют отказаться от посещения мест, где могут находиться множество людей одновременно. Они заявляют о том, что человек должен изменить свое мышление, отказаться от старых привычек, наполнить свою жизнь положительными эмоциями. Придерживаясь простых правил можно значительно улучшить свое психическое состояние.

Правильное питание после алкоголя

На вопрос о том, сколько восстанавливается печень после алкоголя, однозначного ответа нет. Здесь все зависит от того, какой срок своей жизни человек не мог обходиться без спиртосодержащих напитков. Начать очистку органа пищеварительной системы следует с выбора правильного питания. Специалисты советуют придерживаться следующей схемы:

• не менее двух литров чистой воды в сутки;
• устранение жареной, сильно соленой, копченой пищи;
• введение в рацион свежих овощей и фруктов;
• употребление кисломолочной продукции.

Людям, отказавшимся от алкоголя, врачи рекомендуют употреблять пищу, которая обладает желчегонным эффектом. На помощь придут такие продукты, как кабачки, морковь, лук, тыква, сливочное масло. Стоит обратить внимание и на целебные растения. Лечение травами, которые не вызывают привыкания, позволит восстановить орган пищеварительной системы. Например, можно использовать отвар зверобоя и сбора кукурузы. На протяжении месяца следует употреблять стакан в день охлажденного напитка. Он натощак окажет благотворное влияние на организм в целом, а главное поможет восстановиться печени.

Средство для печени после алкоголя – соки из овощей. В этом случае бывший алкоголик переходит на время на сыроедение. Овощные соки – источники полезных веществ, таких как кальций, цинк, магний. Особенное внимание напитку из моркови, который следует принимать в течение месяца.

Другие натуральные продукты, полезные для восстановления печени

Печень – орган, который выдерживает основную нагрузку, перерабатывая этиловый спирт. Ему необходимо обеспечить дополнительную помощь для восстановления нормального функционирования. Следует обратиться внимание на несколько продуктов, которые способны справиться с такой задачей:

• овес. В составе натурального продукта множество незаменимых для организма компонентов. Поэтому отвар из него следует пить перед приемами пищи. Готовится он очень просто. На полтора литра кипятка потребуется горсть цельных хлопьев из овсянки;
• ягоды. Смородина, черника, голубика – продукты, которые должны быть включены в рацион. Арбуз – незаменимая ягода, вымывающая из крови шлаки;
• чеснок, листья салата. Один зубчик чеснока в неделю, который содержит селен, поможет очистить печень. Зелень способствует активизации оттока желчи.

Также пользу принесет свекла, авокадо, грейпфруты, лайм, грецкие орехи, куркума. Употребление продуктов, которые влияют на более быстрое удаление токсинов из организма, поможет поправить здоровье. Комплексный подход, то есть применение лекарственных препаратов, соблюдение режима дня, употребление полезных продуктов – гарантия восстановления одного из важнейших органов пищеварительной системы.

Теперь стало понятно, чем почистить печень после алкоголя. Берегите свое здоровье! Чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков ни к чему хорошему не приводит! Заботиться о своем самочувствии необходимо! Только так можно жить и наслаждаться приятными моментами, которые дарит каждый день.

7 продуктов для защиты печени

Получите доступ ко всему, что мы публикуем, когда вы подпишитесь на Outside +.

Лучшие продукты для здоровья печени

Давайте поговорим о печеночных продуктах. Кажется, что в наши дни все озабочены здоровьем печени и не зря. Думайте о своей печени как о гаишнике, направляющем вещества и питательные вещества в вашу систему. Он определяет, что нужно остановиться, остановиться и в конечном итоге съехать с дороги (т.е. вне вашего тела), как ядовитый алкоголь, наркотики и лекарства. Он также решает, что заставит зеленый свет загореться и завершить свою работу по питанию вашего тела, например, очищение и здоровую пищу. И он также решает, что нужно припарковать и хранить для дальнейшего использования, например, жирорастворимые витамины и минералы. Конечно, это чрезмерное упрощение многих функций вашей печени и, по сути, только верхушка айсберга. Ваша печень играет еще много важных ролей, необходимых для жизни, таких как энергетический обмен, расщепление белков, поддержка иммунной системы в борьбе с инфекциями и многое другое.

Поскольку печень — залог хорошего здоровья, очень важно о ней заботиться. Вот 7 лучших продуктов и добавок, очищающих печень, которые помогают поддерживать ее нормальное функционирование.

1. Артишоки

Артишоки богаты цинарином, хлорогеновой кислотой и другими соединениями, которые ускоряют процессы детоксикации печени, защищают от окислительного стресса и снижают риск повреждения печени. Кроме того, в нем много инулина, который стимулирует компоненты иммунной системы.

Попробуйте эти:

• Приготовьте артишоки на пару, затем подавайте с теплым оливковым маслом, наполненным розмарином и чесноком
• Перемешайте нарезанные сердечки артишока с фасолью каннеллини, черными оливками, жареным красным перцем и молодой рукколой
• Четверть молодых артишоков, обжарить на гриле до готовности, затем перемешать с заправкой из рубленого лука-шалота, грейпфрутового сока и оливкового масла
• См. Также: Салат из маринованных артишоков с жареными фисташками

2.Чай зеленый

Зеленый чай богат катехинами, антиоксидантами, которые улучшают маркеры здоровья печени, повышают уровень ферментов печени и защищают от окислительного стресса и жировых отложений в печени. Некоторые исследования показывают, что зеленый чай также может снизить риск рака печени. Что наиболее важно, поскольку некоторые исследования показывают, что концентрированные добавки зеленого чая могут увеличить риск повреждения печени, лучше всего пить его в натуральном виде — в виде листа или порошка, превращенного в чай.

Попробуйте эти:

• Приготовить коричневый рис и сушеные грибы в бульоне из крепко заваренного зеленого чая, тамари и имбиря
• Смешайте порошок зеленого чая матча с измельченным чесноком, имбирем, кунжутным маслом и рисовым уксусом для получения крепкой азиатской заправки.
• Пюре из охлажденного зеленого чая с огурцом, молодым шпинатом и медом для получения освежающего напитка
• См. Также: Psst: You’re Brew Your Green Tea All Wrong

3.Ростки брокколи

Ростки брокколи, как и другие овощи семейства крестоцветных, богаты сульфорафаном и другими соединениями, которые ускоряют детоксикацию и защищают печень от повреждений. Например, в одном исследовании у мужчин с жировой болезнью печени, которые принимали экстракт ростков брокколи в качестве пищи для детоксикации печени, были выявлены улучшенные уровни ферментов печени и снижение окислительного стресса.

Попробуйте эти:

• Перемешайте ростки брокколи с нарезанным красным луком, зернами граната, грецкими орехами, сыром фета и оливковым маслом
• Оберните ростки брокколи, авокадо, морковь, огурцы и приготовленный коричневый рис в листы нори для быстрых вегетарианских суши
• Обжарить лук-шалот и лесные грибы в оливковом масле и чесноке, добавить ростки брокколи, чтобы они нагрелись, и перемешать с пастой
• См. Также: Приправьте брокколи

4.Грейпфрут

Грейпфрут богат нарингином, который люди метаболизируют как нарингенин, антиоксидант, который защищает печень, уменьшая воспаление и предотвращая окислительное повреждение. Например, некоторые исследования показывают, что нарингин может снизить риск цирроза и фиброза печени, чрезмерного развития соединительной ткани в печени. Кроме того, нарингин также помогает печени усваивать алкоголь и защищает от некоторых его повреждающих эффектов.

Попробуйте эти:

5.Черника

Черника богата антоцианами, антиоксидантами, которые уменьшают воспаление и защищают печень от окислительного стресса. Некоторые исследования показывают, что черника, а также клюква защищают печень от повреждения и снижают риск фиброза.

Попробуйте эти:

• Тушить пюре из черники с рубленым луком и веточками свежего тимьяна, затем сделать пюре для пикантного джема
• Смешайте чернику, греческий йогурт и семена чиа, поставьте в холодильник на ночь, затем добавьте нарезанные орехи пекан для быстрого завтрака.
• См. Также: Запеканка из кокосовой овсянки с черникой и миндалем

6. Свекольный сок

Свекольный сок традиционно использовался как средство для активации ферментов печени и увеличения желчи, что способствует ее детоксикации. Например, он богат беталаинами и другими соединениями, которые, как было доказано, уменьшают воспаление, защищают от окислительного стресса и снижают риск повреждения печени.

Попробуйте эти:

• Сок из цельной свеклы, имбиря, моркови и зеленых яблок для бодрящего утреннего напитка
• Смешайте свекольный сок, сок грейпфрута, сок лайма и газированную воду и украсьте дольками лайма.
• См. Также: Избавьтесь от возрастных заболеваний с помощью свеклы

7. Кофе

Кофе защищает от жировой болезни печени и снимает воспаление. Исследования показывают, что употребление кофе снижает риск цирроза, состояния, которое характеризуется рубцеванием печени даже у людей с хроническим заболеванием печени. Он также может защитить от рака печени и снизить смертность у людей с хроническим заболеванием печени.

Попробуйте эти:

• Смешайте охлажденный эспрессо с ванильным греческим йогуртом, заморозьте в мороженице и полейте шоколадной стружкой
• Кипятить кокосовое молоко с имбирем, куркумой и медом, процедить и добавить в сваренный кофе
• Смешайте быстрорастворимый порошок эспрессо, кокосовый сахар, порошок чипотле и чесночный порошок и используйте в качестве растирания для лосося на гриле
• См. Также: Кофейный торт Butterscotch Squash с кленовой глазурью

Лучшие добавки для здоровья печени

Итак, теперь, когда вы составили полный список покупок продуктов для печени, подумайте о том, чтобы укрепить свой протокол защиты печени с помощью следующих добавок для детоксикации печени:

Расторопша

Из цветущего растения, произрастающего в Средиземноморье, является традиционным тонизирующим средством для печени в фитотерапии.Он богат силимарином, антиоксидантом, обладающим противовоспалительными и иммуноподдерживающими свойствами. Исследования показывают, что расторопша эффективна при лечении алкогольной болезни печени, гепатита и неалкогольной жировой болезни печени и может защитить печень от повреждений, вызванных токсинами и алкоголем. Некоторые исследования также показывают, что это может даже снизить риск рака печени.

Корень лопуха

Овощ, относящийся к семейству подсолнечников, произрастающих в Азии и Европе, долгое время использовался в китайской медицине в качестве тонизирующего средства для печени.Он богат соединениями, обладающими антиоксидантной и противовоспалительной активностью, и исследования показывают, что он может защитить печень от повреждений, вызванных токсинами, парацетамолом и хроническим употреблением алкоголя.

Бетаин

Соединение, содержащееся в свекле и многих других продуктах питания, обычно используется для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы. Фактически, исследования показывают, что он также может помочь расщепить жирные кислоты в печени и помочь в лечении неалкогольной жировой болезни печени. Точно так же другие исследования показывают, что бетаин может защитить печень от воспаления и повреждений, вызванных токсинами и хроническим употреблением алкоголя.

Куркумин

Активное соединение, содержащееся в куркуме, защищает от воспаления и повреждения свободными радикалами и широко используется в аюрведической медицине. Например, исследования показывают, что куркумин может защитить печень от повреждений, вызванных токсинами, хроническим употреблением алкоголя и диетой с высоким содержанием жиров. Он плохо усваивается, поэтому ищите добавки, в состав которых входит пиперин — соединение черного перца, которое значительно увеличивает усвоение.

См. Также: В чем разница между куркумином и куркумой?

---

Дополнительные статьи о поддержке печени, включая продукты для печени, планы питания и профилактические протоколы печени при неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП), читайте на:

Очищающий и увлажняющий свекольный сок для печени — Just Beet It

Этот освежающий и естественно сладкий свекольный, яблочный и лимонный сок полон вкусов и очищает печень.Этот вкусный сок также является сырым, веганским, палео, без глютена и без сахара-рафинада!

Сладкие яблоки (используйте Granny Smith для более терпкого вкуса) в сочетании с землистой и сладкой красной свеклой, а также освежающими цитрусовыми и пряным имбирем делают это восхитительное сочетание свекольного сока. Это также замечательно для новичков в области свекольного сока. Если вы не являетесь поклонником свекольного сока, но хотите насладиться его невероятной пользой для здоровья, этот свежевыжатый сок для вас. Этот очищающий печень сок так прекрасно сочетается с яблоками, что необычный и отчетливый «землистый» вкус свеклы менее заметен (для тех, кто не фанат).

Печень усердно работает, помогая фильтровать организм, выводя токсины и очищая кровь. Подарите своей печени немного любви и поддержки с помощью натуральных продуктов, выводящих токсины, таких как свекла, яблоки, лимоны и имбирь.

Почему это сок для очищения печени (а также для желчного пузыря!)?

• СВЕКЛА — эпический детоксикант, выводящий токсины из печени, свекла способствует здоровому функционированию печени!

• ЯБЛОКИ — Яблоки с высоким содержанием пектина помогают печени, выводя токсины из пищеварительного тракта, оказывая ей небольшую помощь!

• ЛИМОН — Лимоны с высоким содержанием витамина С и антиоксидантов помогают выводить токсины и предотвращают повреждение печени.

• ИМБИРЬ — Благодаря своим детоксикационным способностям имбирь помогает организму, очищая от токсинов печень, толстую кишку и другие органы.

Есть столько удивительных причин пить свекольный сок! Если вам нужны другие детоксикационные соки, попробуйте 5 оздоровительных соков для улучшения здоровья и счастья.

Вы пробовали очищать соком или голодать? Очищение соком потрясающе и может принести невероятную пользу для здоровья. Чтобы узнать больше, загляните в Adventures with Amie и откройте для себя удивительную силу голодания на соке.

Как использовать свеклу на благо печени

Здоровье печени, возможно, не первое, что приходит на ум, когда мы думаем о выборе более здорового образа жизни, но, возможно, это то, что нужно пересмотреть.Этот орган влияет на многие другие аспекты нашего здоровья, включая здоровье крови, пищеварительной системы, сердца и надпочечников. Наша печень отвечает за избавление от токсичных отходов и фильтрацию того, что ей не нужно, прежде чем она вернет нашу кровь обратно в кровоток.

Подумайте на мгновение о своей печени как о фильтре для воды. Вы же не стали бы выливать отстой в фильтр, если знаете, что он забивается, верно? Что ж, ваша печень не должна нести бремя попыток отфильтровать ил.Все, что попадает в рот, в конечном итоге попадает в пищеварительную систему и кровь. Остановитесь и подумайте о своей последней трапезе. Как вы думаете, как это могло повлиять не только на ваш аппетит?

Наши тела расщепляют нашу пищу на клеточное топливо для нашей крови, поэтому питательные вещества в нашей пище (если они есть в зависимости от того, что мы выберем) могут позаботиться о нас так, как задумано природой. Обработанные продукты, особенно рафинированные, не удовлетворяют организм, как настоящие.Искусственные продукты также со временем вредят нашему здоровью, особенно в печени из-за того, что она должна обрабатывать и фильтровать то, что мы едим. Ему особенно не нравится, когда мы просим его фильтровать химические вещества, рафинированный сахар, трудно перевариваемые ингредиенты или алкоголь.

Но, прежде чем думать обо всех обработанных пищевых продуктах, которые вы ели, и о том, насколько токсичной может быть ваша печень, подумайте и об этом: природа дала нам именно те продукты, которые нам нужны, чтобы лечить и заботиться о нашей печени, без необходимости вкладывать средства в причудливые продукты. продукты детоксикации или добавки для очищения печени.Один из таких продуктов — скромная свекла.

Что такого хорошего в свекле?

Flickr

Свекла содержит множество питательных веществ, которые делают ее особенно полезной для детоксикации органов организма. Это включает печень, пищеварительную систему и почки. Свекла стимулирует лимфатический кровоток, помогает увеличить количество кислорода, очищая кровь, и помогает очищать во всех смыслах, которые вы можете себе представить. Что касается печени, свекла используется для расщепления токсичных отходов, чтобы помочь им быстрее вывести их из организма.

Они делают это за счет улучшения ферментативной активности и стимуляции оттока желчи. Свекла также является прекрасным источником клетчатки и витамина С, который естественным образом очищает пищеварительную систему.

Как использовать свеклу для улучшения вашей печени

Flickr

Лучший способ использовать свеклу для пользы печени — это просто регулярно есть ее. Хотя вы можете добавлять их в сок и добавлять в смузи, если вы особенно смелы, вы также можете легко извлечь из них пользу, просто поджарив немного на ужин несколько вечеров в неделю.Или пожарьте на выходных большую сковороду свеклы и ешьте ее в течение недели. Они восхитительны на вкус, поскольку со временем подслащиваются в холодильнике, и они почти приобретают карамельный вкус.

Чтобы поджарить их, просто поместите их на выстланную или смазанную маслом сковороду (для лучшего результата используйте кокосовое масло) и добавьте немного перца, цедры лимона или других приправ, которые могут вам понравиться. Жарьте при температуре 375-400 градусов (в зависимости от мощности духовки) около 45 минут, пока края не станут хрустящими.

Свекла, во многом похожая на сладкий картофель при обжарке, должна быть слегка хрустящей снаружи и сочной и мягкой внутри! Они прекрасно сочетаются с салатами вместо мяса и прекрасно сочетаются с капустой, семенами конопли и заправкой из лимона и яблочного уксуса.Или смешайте кучу корнеплодов, таких как сладкий картофель, тыква, лук, морковь и свеклу, чтобы получить еще более полезное для печени блюдо. Каждый из них содержит клетчатку, детоксифицирует и является отличным источником питания.

Если вам нравится готовить сок, вы можете комбинировать свеклу с головкой ромена, лимона, имбиря, моркови и огурца для получения ультра очищающего домашнего бодрящего напитка, который будет чувствовать себя потрясающе… и быть прекрасным, чтобы наслаждаться!

Чтобы узнать больше о том, как улучшить свою печень, см .: 5 естественных средств для улучшения здоровья и 10 продуктов для ухода за печенью и ее очищения.Используете ли вы свеклу, и если да, поделитесь своим любимым рецептом!

Источник изображения: Swong95765 / Flickr

Пять преимуществ свеклы для здоровья

Свекла может сделать вас здоровее, от вывода токсинов до повышения уровня фолиевой кислоты у беременных.

Фотография Джули Данилюк R.H.N.

Узнайте о пяти преимуществах свеклы для здоровья и прочтите все причины, по которым можно добавить ее в свой рацион:

1.Свекла буквально выталкивает токсины
Свекла содержит группу фитонутриентов, называемых беталаинами, которые поддерживают детоксикацию через важный этап детоксикации в печени второй фазы. Когда ваша печень способна более эффективно очищать химические вещества и токсины, ваше тело может лучше сбалансировать уровни гормонов, холестерина и энергии.

2. Свекла — отличный выбор для беременных
Свекла обеспечивает 35 процентов ваших ежедневных потребностей в фолиевой кислоте, которая может предотвратить врожденные дефекты.Пока вы это делаете, наслаждайтесь всем растением. Железо в свекольной зелени обеспечивает хорошее кровообращение у ребенка и больше энергии для мамы!

3. Свекла обладает противовоспалительными свойствами
Исследователь питания, Моника Рейнагель, создательница рейтинговой системы IF (фактор воспаления), обнаружила, что зелень свеклы обладает сильным противовоспалительным действием и дала ей оценку 274. Для сравнения: миндаль имеет рейтинг 56, а морковь — 60, так что вы можете увидеть, насколько сильное противовоспалительное действие имеет свекольная зелень!

4.Свекла — хороший источник кальция и витамина К
Зеленая ботва свеклы содержит витамины и минералы, такие как кальций и витамин К, которые помогают предотвратить потерю костной массы. Не выбрасывайте их просто так!

5. Свекла содержит самый высокий растительный источник бетаина
Они содержат удивительные 127 мг на каждые 100 грамм порции. Исследование греческих ученых показывает, что бетаин снижает уровень С-реактивного белка, маркера сердечных заболеваний и хронического воспаления.

Кто знал, что сладкая свекла может так много сделать?

Салат из жареной кленовой свеклы
16 маленьких свекл (красная, золотая или обе — около 1-1 / 2 фунта)
1 столовая ложка оливкового масла
2 столовые ложки настоящего кленового сиропа
1/2 чайной ложки нерафинированной соли
1/2 стакана очищенной от шелухи грецкие орехи
1/2 стакана черных оливок
12 унций листьев молодого шпината

Заправка
1/3 стакана орехового масла
1/3 стакана живого кисломолочного йогурта
3 столовые ложки апельсинового сока
2 столовые ложки лимонного сока
Соль по вкусу

Инструкции
1.Я предлагаю жарить небольшую свеклу, потому что это сокращает время приготовления и требует меньше подготовительной работы. Отрежьте стебель примерно на 1/2 дюйма от верхушки свеклы и хорошо промойте, но оставьте кожицу на ней, чтобы сохранить аромат.

2. Смазать свеклу небольшим количеством оливкового масла и кленового сиропа и выложить в неглубокую форму для запекания. Поставить в духовку на 350 градусов. Каждые 15 минут перемешивайте, чтобы они покрылись слоем, пока запекаете в течение 45 минут.

3. Чтобы проверить, готовы ли они, воткните в свеклу кончик острого ножа.Удалите еще немного хрустящей корочки в центре. Снимите кожицу или, если они были выращены органическим способом, оставьте кожу на ней для максимального питания. Каждую свеклу разделите на четвертинки и отложите в сторону.

4. Чтобы приготовить заправку, взбейте масло грецкого ореха, йогурт и апельсиновый сок до однородной массы. Медленно влейте лимонный сок, добавьте щепотку морской соли и попробуйте приправу. При необходимости отрегулируйте.

5. Разделите молодой шпинат на 6 тарелок салата. Насыпьте порцию свеклы в центр каждой тарелки и выложите сверху оливки и грецкие орехи, фаршированные чесноком.В последний раз взбейте заправку и полейте примерно 2 столовыми ложками каждого салата.

Диетолог Джули Данилюк ведет реалити-шоу « Healthy Gourmet », посвященное продолжающейся битве между вкусом и питанием. В ее книге « Meals That Heal Inflampting » даются советы по поводу не вызывающих аллергию продуктов, которые обладают прекрасным вкусом и помогают организму в процессе заживления.

— Статья впервые опубликована 13 октября 2010 г.

Чтобы узнать больше о восхитительных рецептах, посетите наш раздел рецептов.

Детокс-сок из 5 ингредиентов — Дальнейшее питание

Это месяц осведомленности о печени, так что давайте потратим немного времени на то, чтобы познакомиться с этим могущественным органом поближе! Где твоя печень и как она выглядит? Вы захотите узнать больше здесь и получить мой очень простой рецепт сока для детоксикации печени.

При весе примерно 3,5 фунта печень является самым большим внутренним органом (уступающим только коже, которая больше по размеру и весу).Мягкий и гладкий, этот маленький «футбольный мяч» в среднем составляет 7 см в длину для женщин и 10,5 см для мужчин. Он расположен на правой стороне тела, аккуратно заправлен под нижние ребра.

Что делает печень?

Ваша первая линия детоксикации — это печень. Его можно рассматривать как фильтр для крови, выводящий токсины и находящий способ нейтрализовать или вывести их из организма.

Печень производит холестерин, который имеет решающее значение для многих функций организма, таких как создание новых клеток, защита нервов и выработка половых (фертильных) гормонов и витамина D.

Печень является частью вашей пищеварительной системы, вырабатывающей желчь, которая необходима для усвоения жиров и жирорастворимых витаминов, а также для удаления отходов.

Как вы можете поддерживать свою печень?

Есть несколько способов поддерживать работу печени в лучшем виде.

1. Уменьшите токсическую нагрузку. По возможности ешьте органические продукты, используйте нетоксичные чистящие средства, избегайте ненужного использования лекарств и употребляйте алкогольные напитки не более 3 раз в неделю для женщин и 6-7 недель для мужчин.Если вы справитесь с побегом, проведите время на пляже, в горах или в сельской местности, вдыхая более чистый воздух.

2. Ешьте продукты, поддерживающие печень. При 80 000 химикатов, одобренных для торговли, и тысячах добавляемых каждый год, невозможно создать нетоксичную среду в первозданном виде. Еда на помощь! Зелень, чай из корня одуванчика, яблоки, свекла и куркума — примеры продуктов, которые поддерживают вашу печень в сегодняшних несовершенных условиях окружающей среды.

3. Знайте свою пищевую чувствительность.Пища для одного человека — яд для другого. Когда мы чувствительны к пище, это похоже на то, что наш организм попадает в токсин, увеличивая нагрузку на печень.

4. Попробуйте приготовить сок с детокс-соком печени! Чтобы получить концентрированную дозу соединений, улучшающих работу печени, которые помогают очистить печень, попробуйте этот освежающий детокс-сок рубинового цвета. Добавьте мерную ложку дополнительного пищевого коллагена, чтобы помочь пищеварению и восстановить слизистую оболочку кишечника.

Рецепт свекольного сока с продуктами для очищения печени

Ваша печень — ваш главный детоксицирующий орган, и время от времени она может «увязнуть» в зависимости от вашей диеты, уровня активности и окружающей среды.Когда перегрузка токсинами становится слишком большой для вашей печени, токсичные соединения могут накапливаться в тканях и ухудшать качество вашего здоровья. Очищение печени может активизировать ваши естественные механизмы детоксикации.

Сок ваш путь к здоровью

Если вы очищаете свою печень, вам необходимо обеспечить свое тело легко усваиваемыми питательными веществами. Вы не хотите, чтобы ваше тело тратило свою энергию на переваривание пищи, но вам необходимо поддерживать хороший баланс питательных веществ, электролитов и антиоксидантов, чтобы обеспечить поддержку во время детоксикации.Приготовление сока — это мощный способ поддержать очищение вашей печени без ущерба для естественного процесса заживления организма. Вот мощный коктейль из сока, который можно приготовить во время процесса очищения:

Состав:

• 3 Органическая морковь (очищенная и вымытая)
• 1 органическая свекла (очищенная и вымытая)
• 2 органических красных яблока (вымытые и разрезанные)
• 6 органических листьев капусты
• ½ дюйма корня имбиря
• ½ органического лимона, очищенного от кожуры

Проезд

Если у вас нет соковыжималки, просто используйте блендер, наполненный одним-двумя стаканами воды.Поместите все ингредиенты в соковыжималку и сок или блендер и перемешайте. Если вы использовали соковыжималку, не забудьте перемешать ложкой. Если вы использовали блендер, обязательно процедите все на дуршлаг, а затем перемешайте ложкой.

Подавайте со льдом, чтобы он оставался прохладным и наслаждайтесь! Вы можете использовать каменные кувшины, чтобы оставить его на потом.

Почему эти ингредиенты?

Вот краткий обзор того, почему мы выбрали эти очищающие печень продукты для приготовления сока для очищения печени.

Свекла и морковь

Свекла и морковь чрезвычайно богаты растительными флавоноидами и бета-каротином (витамином А).Употребление этих ингредиентов вместе с другими растительными продуктами, содержащими аналогичные питательные вещества, может помочь стимулировать и улучшить общую функцию печени.

Яблоки

Яблоки с высоким содержанием пектина содержат химические компоненты, необходимые организму для очищения и вывода токсинов из пищеварительного тракта. Это, в свою очередь, помогает печени справляться с токсической нагрузкой в ​​процессе очищения.

Кале

Один из наших самых могущественных союзников в очищении печени, листовые овощи, такие как капуста, можно есть сырыми, приготовленными или приготовленными из сока.Зеленые овощи с очень высоким содержанием хлорофиллов всасывают токсины окружающей среды из кровотока. Обладая особой способностью нейтрализовать токсичные металлы, химические вещества и пестициды, эти очищающие продукты предлагают мощный защитный механизм для печени.

Корень имбиря

Имбирь также исторически использовался при метеоризме, запорах, вздутии живота и других нарушениях пищеварения. В дополнение к этим гастрозащитным эффектам, исследователи обнаружили, что имбирь эффективен при язве, вызванной стрессом.

Лимоны

Цитрусовые, такие как лимоны, содержат очень большое количество витамина С, который помогает организму синтезировать токсичные вещества в вещества, которые могут поглощаться водой. Употребление свежевыжатого сока лимона или лайма по утрам помогает стимулировать работу печени.

Ускоренный выстрел

В этом соке уже есть 6 лучших продуктов для здоровья печени, но если вы хотите усилить этот полезный сок, вы можете добавить немного смеси Liver Health, формулы Global Healing, поддерживающей печень.Эта энергетически усиленная, полностью натуральная смесь мощных органических и дикорастущих трав специально разработана для поддержки здоровой функции печени и детоксикации. Здоровье печени на 100% не содержит ГМО, глютена, веганов и кошерно.

Вам понравился этот рецепт? Сообщите нам свои любимые рецепты приготовления сока!

† Результаты могут отличаться. Информация и заявления предназначены для образовательных целей и не предназначены для замены совета вашего врача. Если у вас серьезное заболевание или проблема со здоровьем, обратитесь к врачу.

Эта запись была размещена в Очищение, Диета, Рецепты напитков, Еда, Здоровая пища, Очищение печени, Питание, Сыроедение, Рецепты, Веганские рецепты, Вегетарианская диета
Наверх

Detox Juice — Как приготовить свекольный сок (рецепт и преимущества свекольного сока)

Детокс сок! Свекольный сок! Этот яркий рецепт свекольного сока с добавлением яблока, лимона, имбиря и моркови богат антиоксидантами, витаминами и минералами.

Хотя большую часть времени я больше люблю смузи (вот смузи Green Detox, а вот смузи из свеклы), я считаю, что рецептам соковыжималок тоже есть место.Фактически, вы можете увидеть все наши рецепты здорового сока ЗДЕСЬ. Мне нравится придерживаться рецептов не слишком сладких соков, которые содержат функциональное питание. Этот рецепт приготовления сока позволяет приготовить свекольный сок с добавлением яблока, лимона, моркови и имбиря. Это детокс-сок, который идеально подходит для поддержки печени.

С тех пор, как в прошлом году я поделился своим любимым напитком из яблочного уксуса, я получал все больше и больше запросов на полезные напитки. Если вы похожи на меня и чувствуете, что простая вода может быть скучной, разориться на La Croix и избегать сладких напитков и коктейлей, вам понравятся эти полезные для здоровья блюда.Я пью настоянную лимонную воду в течение дня, если только это не холодный осенний день, а затем это латте с куркумой и тыквенными специями, а перед сном согреваюсь уютной дымящейся кружкой чая из корня одуванчика. Не пропустите и нашу публикацию о 10 лучших детокс-напитках!

Состав сока Детокс

Как я уже упоминал в других моих рецептах «детокс-диеты», продукты не выводят токсины из организма. Нет никаких научных доказательств того, что свекольный сок очистит, избавит наш организм от токсинов или устранит вред от чрезмерного употребления.(1) Наши органы (например, печень, почки, кожа) самостоятельно справляются с детоксикацией. Однако есть продукты, которые могут поддерживать этих органов, а также другие, которые вредны для них. Я знаю, что чувствую себя намного лучше, когда ем продукты и напитки, богатые питательными веществами, вроде этого. Свекла уже много-много лет используется в натуральной медицине.

Этот рецепт детокс-сока из свекольного сока похож на тот, который мне очень нравится в нашем местном соковом баре Whole Foods, который называется D-Tox. Все ингредиенты этого рецепта детокс-сока из свеклы обладают полезными для здоровья свойствами.При приготовлении сока, хотя клетчатка и теряется, вы можете получить более высокую концентрацию их витаминов и минералов.

• Свекла: мощные антиоксиданты и яркий цвет.
• Морковь: бета-каротин, антиоксиданты и калий.
• Яблоки: содержат пектин, который способствует очищению организма.
• Имбирь: противовоспалительное средство.
• Лимон: Цитрусовые могут помочь печени вырабатывать детоксифицирующие ферменты.

Преимущества свекольного сока

Я очень люблю свеклу во всех ее формах, от легкой маринованной свеклы до жареной свеклы в фольге и без фольги до моего любимого свекольного бургера и салата из свеклы.Чтобы получить все преимущества этого удивительного корня для здоровья, используйте его в сыром виде, и это отличный способ. Ярко-красный цвет свеклы и этот рецепт детокс-сока свидетельствуют о том, что в ней много антиоксидантов. Свекла, возможно, даже использовалась в медицинских целях древними цивилизациями. (2) И поскольку я полностью помешан на Гиппократе: «Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство — твоей пищей», давайте посмотрим на некоторые преимущества свекольного сока:

• Регулировка артериального давления. Считается, что высокий уровень калия в свекле помогает регулировать кровяное давление.(3)
• Борьба с раком. Потребление большего количества антиоксидантов может помочь снизить риск некоторых видов рака. (4)
• Противовоспалительное. Исследования на людях показали, что добавки из свеклы снижают кровяное давление, воспаление и окислительный стресс. Также было показано, что он улучшает спортивные результаты. (5)
• Поддерживает функцию печени. (6)

Как приготовить свекольный сок

Нужно ли чистить свеклу перед приготовлением сока? Это был один из моих первых вопросов, когда я начал добавлять свеклу в соки и смузи.Ответ — решать вам. Вам следует чистить свеклу, если вы чувствительны к землистому привкусу или ваша свекла не является органической.

Чтобы получить сок из сырой свеклы, просто добавьте ее в соковыжималку вместе с другими ингредиентами. Если вы новичок в приготовлении сока, вы можете начать со свекольно-апельсинового сока, который слаще, чем эта версия.

Хранение свежих соков

• Лучше пить свежевыжатые соки как можно скорее, чтобы предотвратить деградацию питательных веществ.
• При необходимости храните домашний сок в герметичных стеклянных банках в холодильнике, но выпейте в течение нескольких часов.
• Мне нравится этот свекольный сок со льдом. Если он слишком сильный, попробуйте добавить немного воды.

Заявление об ограничении ответственности: напоминаем, что я не диетолог и не делаю никаких заявлений о пользе для здоровья. Эта, а также все статьи и рецепты, представленные здесь, предназначены только для развлекательных / информационных целей и не являются медицинскими советами. Всегда спрашивайте своего врача, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки. Прочтите мой полный отказ от ответственности здесь.

Состав

• 1 красная свекла
• 1-2 зеленых яблока без сердцевины
• 1 лимон, очищенный от кожуры
• 1 дюйм свежего очищенного имбиря
• 3 средние моркови

Инструкции

1. Удалите свекольную зелень и сохраните ее для другого использования (если она пришла с зеленью).Если ваша свекла не является органической или вы чувствительны к землистому привкусу свеклы, очистите свеклу овощечисткой, иначе ее не нужно чистить.
2. Добавьте все ингредиенты в подающую трубку соковыжималки. Возможно, вам придется добавлять партиями.
3. Следуйте инструкциям производителя по приготовлению сока из ингредиентов в стакане.
4. Наслаждайтесь сразу же, при желании, по льду.

Банкноты

1. Свекольную зелень прекрасно обжарить в чесноке и оливковом масле.

2. Лучше всего пить свежевыжатые соки как можно скорее, чтобы предотвратить деградацию питательных веществ. При необходимости храните домашний сок в герметичных стеклянных банках в холодильнике, но выпейте в течение нескольких часов. Мне нравится этот свекольный сок со льдом. Если он слишком сильный, попробуйте добавить немного воды.

3. Информация о питании для этого рецепта может отсутствовать, поскольку она рассчитана для цельных продуктов, а не для сока.

Информация о пищевой ценности:

Выход: 2 Размер порции: 2
Количество на приём: Калории: 131 Всего жиров: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 61 мг Углеводы: 33 г Волокно: 7 г Сахар: 23 г Белки: 1 г

Информация о питании автоматически рассчитывается Nutritionix.