ВАЖНО! Перед употреблением обязательно убедитесь, что у ребенка нет аллергии ни на один из компонентов.

ВАЖНО! Перед употреблением обязательно убедитесь, что у ребенка нет аллергии ни на один из компонентов.

Ингредиенты

• 200 грамм Орехи грецкие
• 200 грамм Курага
• 200 грамм Изюм светлый
• 200 грамм Чернослив
• 0,5 шт Лимон
• 150 грамм Мёд натуральный

Порции: грамм

___________________________________

Буду рада, если Вы оставите свои комментарии, отзывы или фото готового блюда, приготовленного по этому рецепту. С удовольствием отвечу на все Ваши вопросы 🙂

рецепт приготовления смеси, полезные свойства, применение

С наступлением холодов возрастает риск развития ОРВИ и простудных заболеваний. Чтобы обезопасить себя, нужно заранее подумать об укреплении иммунитета. В аптеках сегодня можно купить десятки препаратов для профилактики и лечения вирусных, а также простудных заболеваний. Стоят они не дешево, а эффект, как правило, минимальный. Нужно ли тогда их покупать? Может лучше использовать проверенные средства: грецкий орех, курагу и мед.

Общее описание

Это не просто вкусный десерт, но еще и кладезь витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Смесь из грецкого ореха, кураги и меда станет полноценной заменой аптечным витаминным комплексам, укрепит иммунитет, улучшит работу сердца, сосудов, а также прочих органов.

Есть и другие плюсы. Приготовленная в домашних условиях смесь натуральных компонентов подходит для всех членов семьи. То есть включая детей, пожилых людей и беременных женщин. исключением может быть лишь случай аллергической реакции на один из компонентов, будь то грецкий орех, курага или мед.

Самый полезный десерт

Мы привыкли пить чай с конфетами, а на полдник перекусывать пирожными. К сожалению, никакой пользы от этого организм не получает. В большинстве случаев медики сходятся во мнении, что вы только вредите себе. Другое дело — грецкий орех, курага и мед. Вкусно и полезно во всех отношениях.

Сухофрукты помогают укрепить иммунитет, поэтому их рекомендовано употреблять в период простудных и вирусных заболеваний, чтобы повысить сопротивляемость к инфекциям. Полезная смесь является богатым источником микроэлементов и минералов. Она помогает справиться с авитаминозом, скорректировать проявление анемии, предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Используемые ингредиенты

Нужно отметить, что все сухофрукты очень полезны для вашего организма. Поэтому можно смело брать не только курагу, но и финики, инжир, грушу и все остальное, что есть под рукой. Давайте рассмотрим свойства каждого из возможных компонентов. Это сделает процедуру выбора ингредиентов проще. Надо сказать, что они все обладают уникальными свойствами. Но чаще всего используются следующие:

• Сушеный виноград. Единственный недостаток — это вероятность повышения газообразования. Смесь (курага, изюм, орехи и мед) — это источник протеинов и жиров. Особенно полезна для людей, которые занимаются спортом. Благодаря этому быстро восстанавливаются и повышаются защитные силы организма. В составе довольно много магния, калия и железа. Витамины группы B нормализуют работу нервной системы.
• Чернослив. Улучшает деятельность кишечника, помогает справиться с запорами, параллельно очищает организм и нормализует артериальное давление. Витаминная смесь из сухофруктов с добавлением чернослива будет очень полезна для людей, старше 50 лет.
• Курага. Это солнечный продукт, который хранит тепло лета и огромный запас витаминов. Чем полезна курага для женщин? Регулярное употребление в пищу помогает сохранять отличную физическую форму. Данный продукт позволяет сделать фигуру стройной и отлично борется с ожирением. Конечно, если заменить сушеными абрикосами привычный шоколад, пирожные и конфеты. Но это еще не все, чем полезна курага для женщин. Это замечательное природное средство для детоксикации, то есть вывода тяжелых соединений, шлаков и токсинов из организма. Клетчатка, которая содержится в абрикосах оказывает мягкое послабляющее воздействие, очищает кишечник и улучшает его работу.
• Инжир. В наших современных реалиях достать его бывает не так просто. На прилавках инжир можно встретить лишь в сушеном виде, вкусовые качества которого весьма скромные. Но нужно отдать должное, все полезные вещества при сушке сохраняются. Инжир содержит калий, кальций и магний, активизирует мозговую деятельность, укрепляет сердце и сосуды.
• Финики. Еще один популярный компонент вкусных, витаминных смесей. Стоит он не так дорого и бывает на прилавках круглый год. В состав этих уникальных сухофруктов входит более 20 минералов и различные витамины.

Продукты пчеловодства

Мед — это обязательный компонент любого состава на основе сухофруктов. Он выступает в качестве вкусовой добавки и консерванта. Более того, мед сам по себе является бесценным источником разнообразных полезных веществ. Даже ребенок знает, насколько важен для нас продукт пчеловодства. В его составе важнейшие антиоксиданты, фитонциды, аминокислоты. Мед обладает следующими свойствами:

• Очищает организм от токсинов, которые регулярно поступают из воды и воздуха.
• Укрепляет иммунитет.
• Улучшает кровообращение и работу сердца.
• Обладает противовоспалительными и противовирусными свойствами.
• Стимулирует деятельность ЖКТ.
• Улучшает обменные процессы.

Источник энергии и белка

Довольно часто витаминные смеси из сухофруктов дополняет миндаль или грецкий орех. Это самый калорийный компонент, благодаря которому диетологи выставляют ограничение на его употребление. Тут лучше всего работает правило, что лекарство в больших дозах является ядом. И все-таки каждому человеку нужно регулярно употреблять орехи. Пользу и вред для организма сложно описать в двух словах. Но плюсы явно перевешивают. Это богатый источник липидов и растительного белка, которого нашему организму обычно не хватает. Они очень питательные и дарят много энергии. Помимо всего прочего, орехи укрепляют защитные силы организма, восполняют запасы минералов. И так далее, до бесконечности.

Для приготовления вкусного лакомства можно брать любые дары природы:

• Кедровые орешки — фантастический коктейль полезных веществ. Несмотря на высокую калорийность, желательно употреблять ежедневно.
• Грецкие.
• Миндаль.
• Фисташки.
• Арахис. Он хоть и не является орехом в полном смысле, все равно содержит много полезного.

Можно взять один или несколько видов орехов. Зависит от ваших предпочтений, а также финансовых возможностей. Сухофрукты, смешанные с орехами, нужно обязательно употреблять в пищу беременным и старикам. Важно включать их в рацион при авитаминозе и анемии, после перенесенных заболеваний и в период восстановления. Но нужно сказать не только про пользу орехов. Вред для организма может быть нанесен в следующих случаях:

• Выраженной аллергической реакции на данный продукт.
• Ожирение или избыточный вес.
• Сахарный диабет.
• Индивидуальная непереносимость.

Это не говорит о том, что нельзя готовить витаминные смеси из сухофруктов. Если реакция только на орехи, то можно просто исключить их. При аллергии на продукты пчеловодства допустимо заменить их на кленовый или сахарный сироп. При диабете обойтись без подсластителей. В качестве консерванта может выступать лимон.

Употребляем правильно

Все эти продукты очень полезны, а вместе и вовсе представляют собой настоящее «молодильное яблочко», источник сил и жизненной энергии. Но нужно помнить и о том, что это скорее не продукт питания, а биологически активная добавка к пище. То есть употреблять смеси рекомендуется как лекарство, в небольших количествах. Давайте вспомним, сколько нужно съедать грецких орехов в день. Шесть половинок, или три целых орешка — это максимальное количество. Продукт очень калорийный, поэтому усердствовать с ним нельзя.

Смеси из сухофруктов, меда и орехов — это очень вкусное лакомство. Но им тоже не стоит злоупотреблять, особенно если вы следите за своей фигурой. Если народное средство принимается для профилактики, то достаточно будет одной столовой ложки в день. Лучше всего есть его натощак, утром, запивая водой. Через 30 минут можно приступать к завтраку. В период эпидемий рекомендуется увеличить количество до 3 столовых ложек, то есть по одной перед каждым приемом пищи.

Норма для детей

Очень часто родители вспоминают про этот простой и действенный способ поднять иммунитет именно в тот момент, когда малыши начинают болеть. С одного года дети тоже могут получить смеси из сухофруктов и меда. Но тут важно еще раз подумать о допустимой дозировке. Выше мы уже говорили, сколько нужно съедать в день грецких орехов. Для детей допустима 1/3 от взрослой нормы. То есть не более 1 ореха в сутки.

Если мы говорим про готовые смеси, то их дают по 1 чайной ложке раз в сутки. В период эпидемий или во время тяжелой болезни количество можно увеличить до 3 маленьких ложечек в сутки. Не забывайте и о мерах предосторожности. Если появилась сыпь, покраснения или другие признаки аллергической реакции, то прекратите употребление смеси и скорректируйте ее состав таким образом, чтобы исключить аллерген.

Классический рецепт

Мед с орехами и сухофруктами может стать настоящей выручалочкой, а также заменить большую часть препаратов в вашей аптечке. А насколько такое лекарство вкусное. Для приготовления вам потребуется:

• Курага — 0,2 кг.
• Изюм — 0,2 кг или большой стакан.
• Чернослив — 0,2 кг.
• Финик — 100 г.
• Грецкий орех — 1 ст.
• Мед — 0,5 ст.

Первым делом нужно помыть все сухофрукты и разложить их на полотенце, чтобы впиталась лишняя жидкость. Она в конечном продукте не нужна, поскольку уменьшает срок хранения. После этого проверните все компоненты через мясорубку или измельчите при помощи блендера. А вот орехи лучше порезать ножом и добавить в готовую смесь. Иначе они просто потеряются на фоне общей массы. При желании можно добавить и другие компоненты. Например, яблоки, груши, инжир. Рецепт сухофруктов с медом и орехами очень вариативен, вы можете корректировать его по своему усмотрению.

Добавляем кислинку

Что может быть полезней в сезон ОРВИ, чем лимоны?! Этот фрукт с бодрящим вкусом является чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты и способствует активизации борьбы с бактериями или вирусами. Вдобавок вкус лимона несколько компенсирует сладость остальных компонентов. Получается очень приятный десерт, который поможет вашему организму выстоять в борьбе с сезонными заболеваниями.

Витаминная смесь для сердца

Это самая важная мышца нашего организма, которой тоже необходимы питание и поддержка. Периодическое употребление этой смеси позволит избежать многих проблем со здоровьем. Вам потребуется в равных пропорциях курага, лимон, грецкий орех. Меда можно добавить чуть меньше. Например, если всех ингредиентов по 250 г, то меда хватит 200 г. Лимон возьмите один, но крупный. Теперь орехи и сухофрукты измельчите, а лимон вымойте и пропустите через мясорубку вместе с кожурой. Да, она добавляет незначительную горчинку. Но именно в цедре содержится колоссальное количество витаминов и микроэлементов. Было бы очень глупо выбрасывать такой ценный продукт. Тем более, что речь идет о лекарстве, а не о десерте. К смеси добавьте мед, перемешайте и переложите в чистую банку.

Полезные смеси с семенами

Тыквенные, подсолнечные, кунжутные, они также являются ценными источниками полезных веществ. Есть отличный рецепт для иммунитета. Орехи, курага и мед в данном случае берутся по 200 г. К ним нужно добавить по 100 г фиников и инжира, 200 г изюма и 150 г любых семечек. Если выбраны тыквенные, то их лучше всего измельчить вместе с орехами. Кстати, последние из данного рецепта можно просто исключить. Пропустите сухофрукты через мясорубку, смешайте с семенами и медом.

С детства нас лечили от гриппа и простуды медом и лимоном, поэтому общеукрепляющее воздействие этих продуктов не вызывает сомнений. А знаете ли вы, что сердце и сосуды также нуждаются в ежедневной защите. Стандартный рацион содержит мало магния и калия, что со временем приводит к истончению сосудов.

Как может помочь смесь из кураги, орехов и меда для сердца? Начать нужно с того, что она сама по себе повышает уровень гемоглобина, укрепляет сердечную мышцу, приводит в норму кровяное давление. При регулярном употреблении в пищу кураги происходит очищение сосудов от вредного холестерина, тормозится развитие атеросклероза, а также идет омоложение всего организма.

Вместе — сила

Если один сухофрукт способен оказать такую поддержку, то нетрудно догадаться, что еще большую пользу оказывает витаминная смесь, в которую добавлен изюм и грецкий орех, мед, чернослив, курага и лимон. Каждый из этих компонентов представляет собой кладезь полезных веществ для вашего здоровья.

• Курага — это в первую очередь калий и магний.
• Лимоны — источник витамина С.
• Изюм — лучший продукт для здоровья сосудов.
• Чернослив — аминокислоты.
• Грецкий орех — полиненасыщенные жиры и йод.

Конечно, оздоравливающее воздействие будет оказываться не только на сердце, но и на все остальные органы и системы. Принимать смесь особенно полезно после нагрузок, причем как физических, так и умственных.

Мультирецепт

Он самый сложный из всех, имеющихся на сегодняшний день. При этом его можно считать и самым сильным по своим оздоравливающим свойствам. О нем хорошо отзываются и представители официальной медицины. Чтобы приготовить такую смесь вам потребуется:

• Не один, а целых три лимона с цедрой.
• По 200 г чернослива, изюма, кураги и грецкого ореха.
• По 100 г шиповника и боярышника.
• Стакан меда.

Лимоны нужно помыть и смазать подсолнечным маслом. Косточки обязательно удалите, иначе смесь будет горчить. Все компоненты пропустите через мясорубку (кроме меда) и уберите на 10 дней в холодильник. После этого смешайте с медом. Рекомендуемая дозировка — по одной столовой ложке в сутки, натощак. Когда смесь закончится нужно сделать перерыв в течение месяца. После этого курс можно будет повторить.

Кому стоит отказаться

Для этого в первую очередь внимательно изучить рецепт. Орехи, курага, мед для иммунитета очень полезны. Но такая смесь будет противопоказана тем, у кого аллергия на продукты пчеловодства.

• Нежелательно употребление смеси для диабетиков, лицам, страдающим от лишнего веса, а также при наличии хронических заболеваний. В любом случае, если есть сомнения, то лучше проконсультироваться с врачом.
• Говоря о кураге, нужно отметить, что она может понижать артериальное давление. Поэтому гипотоникам важно употреблять ее в умеренных количествах.
• Если кишечник имеет склонность к диареям, то нужно быть осторожным. Во всяком случае попробуйте смесь на выходных. Сочетание кураги и чернослива способствует опорожнению кишечника.
• Еще один важный момент. Для придания красивого вида курагу, да и остальные сухофрукты нередко обрабатывают различными веществами: серным газом, антибактериальными растворами, солью в самом лучшем случае. Поэтому вы можете столкнуться с неприятным запахом или даже с проблемами более серьезными. Как с этим бороться? Ниже мы рассмотрим, как хранить курагу в домашних условиях, благодаря чему вы можете заготавливать ее самостоятельно, в самый пик сезона. А при выборе магазинных сухофруктов избегайте особенно красивых, блестящих и ароматных. Настоящая курага довольно непрезентабельная. Гораздо лучше она станет после обработки кипятком. Ну и, конечно, перед употреблением все сухофрукты нужно замочить в проточной воде.

Заготовки на зиму

В августе на рынке большое количество чернослива, изюма и абрикосов. Самое время для того, чтобы позаботься о предстоящем зимнем сезоне. Для этого нам понадобятся сочные, мясистые плоды. Вымойте их, разделите на половинки и разложите на полотенце. Исключение — изюм. Его просто нужно обобрать с кисточки. Теперь проведем обработку. Если плоды очень мягкие, то опустите их в раствор лимонной кислоты (1 ч. л. на литр воды) на 10 минут. Более жесткие абрикосы можно окунуть на 3 минуты в кипящий сахарный сироп.

Подготовьте большой поддон и марлевую сетку. В таком приспособлении курагу можно будет вынести в сад, где фрукты будут сохнуть в тени. На ночь заносите домой, чтобы сухофрукты не испортились от росы. Примерно через 10 дней они готовы. Можно использовать также электросушилку. Некоторые хозяйки ускоряют процесс за счет первичной обработки фруктов в духовке.

Чтобы курага не прокисла и не испортилась зимой, ее нужно хранить в завязанных полотняных мешочках, в сухом темном месте. А вот полиэтиленовые пакеты или пластиковые банки категорически не рекомендуются. Лучше возьмите стеклянную, а горлышко завяжите чистой хлопчатобумажной тканью. В этом случае вкусные и полезные сухофрукты будут лежать до самой весны. Не забывайте регулярно доставать их и делать полезную смесь.

Вместо заключения

В аптеках сегодня много витаминных комплексов, которые обещают полное преображение. Но далеко не все компоненты в них являются натуральными. В отличие от них, сухофрукты и мед — это настоящий подарок природы, кладезь полезных веществ. Употребляйте такие смеси в осенне-зимний период и вас не коснутся простуды. Более того, содержащиеся в этих удивительных продуктах полезные вещества помогают сохранить красоту.

Рецепт: Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, лимона и меда

Ингредиенты:
курага — 200 гр.;
изюм без косточек — 200 гр;
грецкие орехи (ядра) — 200 гр;
мед — по вкусу;
лимон с кожурой — 1 шт.;
чернослив — 200 гр

Этот витаминный микс особенно необходим зимой и в межсезонье — для укрепления иммунитета.

Затем сливаем лишнюю воду, обсушиваем сухофрукты на полотенце, чтобы они не были мокрые.

В свой микс мы добавляем чернослив, он дает приятную кислинку, а также благотворно влияет на работу ЖКТ. Некоторые именно из-за последнего эффекта делают смесь без него 🙂

И затем понемногу добавляем вымоченные размякшие сухофрукты.

Полученную смесь перекладываем в салатницу и, перемешивая, поливаем медом.

И тут вопрос: какой ложкой принимать? Все норовят столовой, потому что это очень вкусный микс.

Хранить смесь нужно в холодильнике.

Время приготовления: PT00h30M20 мин.

Это хороший рецепт?

Энергетическая смесь из сухофруктов меда и орехов

Как приготовить витаминную смесь для поддержки иммунитета | Продукты и напитки | Кухня

Целебную массу нужно употреблять ежедневно по 1-2 столовых ложки в течение 8 недель. Поэтому начинать укреплять защитные силы организма стоит уже сейчас, тогда к началу простудного сезона, вы сможете почувствовать оздоровительный эффект.

Для приготовления витаминной смеси стоит использовать только натуральные ингредиенты, которые нужно измельчить на мясорубке или блендером до однородной массы. После этого добавить жидкие ингредиенты, чтобы паста по консистенции походила на сметану. Лимоны, апельсины алоэ чистить не нужно, а вот с корня имбиря необходимо снять кожицу и измельчить его на терке. После приготовления смесь переложить в стерилизованную банку с винтовой крышкой. Хранить ее лучше в холодильнике. Помимо своих лечебных свойств такой продукт еще и необычайно вкусен, поэтому его можно использовать вместо десерта. Но с осторожностью стоит есть тем, кто хочет постройнеть: витаминная паста весьма калорийная, злоупотреблять ею не стоит.

5 рецептов витаминных смесей для поддержания иммунитета 

1)Изюм – 0, 5 кг

Курага – 0, 5 кг

Чернослив вяленый – 0, 5 кг.

Грецкий орех – 0, 5 кг

Мед – 0, 5 л.

Лимоны – 2 шт.

2)Курага – 200 г.

Чернослив – 200 г.

Инжир – 200 г.

Миндальный орех -200 г.

Лимон – 1 шт.

Коньяк – 50 мл.

3)Имбирь (корень) – 150 г.

Лимоны – 4 шт.

Мед — 150

4) Фейхоа – 100 г

Мед – 5ст. ложек

Лимонная цедра – 1 ч.л.

Корица – по вкусу

Настойка эхинацеи – 5 капель

5) Курага – 200 г.

Алоэ – 100 г.

Изюм – 200 г

Грецкий орех – 200 г

Чернослив – 200 г.

Мед – 2 -3 ст. ложки

Смотрите также:

Каша для сердечников и не только.

Курага изюм, орехи, мёд- традиционная витаминная смесь.

После родов у меня были проблемы со стулом, обратилась к гастроэнтэрологу, она назначила мне такую смесь, только добавить ещё туда траву сенны в порошке ижир и чернослив (действует слабительно- (даже очень), нормализует перистальтику кишечника).

Кардиолог сыну назначал в качестве укрепления сердечной мышци, при аритмии+ в эту смесь добавить сироп шиповника и лимон (уже действует как иммунное и общеукрепляющее). Можно добавить сироп боярышника ( по -желанию).

Дочке повышала гемоглобин.

Кто-то добавляет в эту кашу перемолотый сухие плоды шиповника и боярышника.

Есть много рецептов этой смеси, но я готовлю по своему…..сейчас расскажу как:

200г кураги
200г изюма
200г грецких орехов
200г инжира
100г чернослива
2 лимона
Всё перемалываю в комбайне, туда же добавляю :
150г мёда
сироп шиповника (продаётся в аптеке, в бутылочке 150г)

Всё перемешиваю, раскладываю по баночкам и в холодильник.

Всё, смесь готова.

Своей полуторогодовалой дочке даю по пол чайной ложечки 2 раза день,
8-и летнему сыну по чайной ложке з раза в день и сама также за пол часа да еды.

Курага, изюм, грецкие орехи – там очень много ионов калия. Калий необходим, чтобы сердце работало ритмично, чтобы аритмии в принципе не появлялось.

Другие компоненты содержат очень много витамина C. Общеизвестно, что этот витамин обладает антиатеросклеротическими действиями, помогает усвоению железа, которое содержится в этих плодах, повышающим иммунитет и др. полезными свойствами.

Вот еще другие варианты этого рецепта:

СЕРДЕЧНАЯ «КАША»

Это средство очень хорошо помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему.

Нужно взять
3 лимона, вымыть, обтереть, а затем смазать кожуру нерафинированным подсолнечным маслом.
Далее понадобятся:
200 г ядер грецких орехов,
200 г изюма,
200 г кураги,
200т чернослива,
250 г натурального меда,
1 стандартная аптечная бутылочка сиропа шиповника и
1 бутылочка настойки боярышника.

Лимоны, сухофрукты и орехи пропустить через мясорубку, поместить массу в банку из темного стекла (можно светлую обернуть фольгой), «заправить» эту «кашу» медом, сиропом шиповника и настойкой боярышника, хорошенько перемешать и поместить в холодильник на 10 дней.
А лотом — съедать натощак по 1 ст.л. ежедневно.
Такое лечение проводить 2 раза в год.
Это — хорошая профилактика сердечных проблем.

=====================
Для больных, ослабленных тяжелой болезнью, очень полезна следующая смесь.
300 г очищенных и измельченных грецких орехов,
300 г кураги,
300 г изюма и
два лимона с цедрой пропускают через мясорубку,
смешивают с 300 г меда
и употребляют по 1 чайной ложке 3-4 раза в день. Смесь хранят в холодильнике.

================
В качестве натуральной витаминной добавки очень хорошо принимать так называемую Пасту Амосова.
Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Она и для здоровых людей полезна.

Вот ее рецепт: взять по 500 г
изюма,
кураги,
инжира,
чернослива без косточек,
грецких орехов и
1 лимон с кожурой.
Все перемолоть в кухонном комбайне или через мясорубку.
Добавить 500 г меда.
Все перемешать и разложить по банкам.
Эта смесь — просто кладезь микроэлементов и витаминов.

Грецкий орех, лимон, мед, чернослив. Витаминный микс из сухофруктов, меда и лимона

-4 мая 2012 г.

Полезны сухофрукты — это всем известно. Знаете ли вы о таком блюде, которое представляет собой настоящий витаминный коктейль: сушеное, изюм, орехи, мед? Нет? Что ж, давайте узнаем, что за лакомство и чем оно полезно.

В чем их преимущества:

Осенняя хандра, исцеление от нас, ожидающих зимних заморозков и первого снега, отступит только перед теми, у кого хороший иммунитет.

Устойчивость нашего организма к различным заболеваниям народные Лекари. Советую укрепить с помощью простого, но очень вкусного рецепта — Курага, Изюм, Орехи, Мед. Вам останется только приготовить такое блюдо и заряд здоровья будет обеспечен.

Также будет полезен как взрослым, страдающим сердечными заболеваниями, подверженным аритмии, так как Курага — богатый источник калия.

Приготовлен такой витаминный коктейль: сушеные, изюм, орехи, мед — могут повысить уровень гемоглобина, привести давление в норму.Маленькие сладкоежки оценят это и лакомство, и лекарство одновременно. Принимать «препарат» следует утром до еды — по 1 чайной ложке.

Следует осторожно относиться к тем, у кого есть аллергия на какие-либо продукты, входящие в состав блюда, а также детям до трех лет.

Как приготовить:

Состав:

• — 150 г меда
• -100 г Кураги
• -1 большой лимон
• -100 г изюма
• -100 г ядра грецких орехов

Не менее полезная смесь — курага, изюм, орехи, мед, лимон.

Как приготовить смесь — орехи, курага, изюм, мед, лимон:

Лимон большой. Вымыть хозяйственным мылом и залить кипятком. Кипяток нужен для усиления аромата фруктов. Курагу и изюм сначала помещают в теплую воду, затем промывают проточной водой. Ядрышки грецкого ореха, сушеный изюм и лимон измельчают на мясорубке и затем смешивают с медом (жидким). Полученное блюдо помещаем в стеклянную банку и ставим в холодное место.

Как использовать такое лакомство? Разные источники приводят разную дозировку, но в среднем дневное количество для взрослого составляет от 1 столовой ложки, 1-2 раза, примерно за полчаса до еды.Детская порция — по 1 чайной ложке 1-2 раза в день. Дети сначала дают минимальные порции и только тогда, когда ваш ребенок хорошо переносит все продукты, входящие в этот рецепт (на них нет аллергии и т. Д.). Если для вашего ребенка это первое знакомство с медом, орехами или любым другим компонентом этого блюда, то, конечно, не стоит сразу начинать со смеси.

Смесь сушеных яиц Мед, изюм, чернослив:

Этот рецепт не только вкусный, но и полезный для сердца.Приготовить такую ​​смесь из различных сухофруктов не составит труда.
Это лакомство полезно не только для сердца, но и вообще благотворно влияет на организм. Обладает тонизирующим и тонизирующим действием, укрепляет иммунитет, придает новые силы умственным и физическим нагрузкам. Норма гемоглобина в крови нормализуется, поможет предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, улучшится работа кишечника.

Какие товары вам понадобятся:

чернослива — 200 гр.

изюма — 200 гр.

курага — 200 гр.

грецких орехов — 200 гр.

мед — 250 гр.

Сухофрукты и орехи измельчают на мясорубке. Затем добавьте мед. Полученная смесь хорошо перемешивается. Хранить блюдо в холодильнике.

Используйте такое лакомство во время еды 3 раза в день. Для взрослых — 1 столовая ложка, а для детей — чай. Детям младше трех лет смесь следует готовить осторожно, поскольку у ребенка возникают аллергические реакции на продукты, входящие в рецепт.Это блюдо будет особенно полезно людям, которые занимаются спортом, или тем, чья работа связана с большими умственными или физическими нагрузками.

Но учтите, что, прежде чем начать употреблять эту питательную смесь, стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом. Также следует быть осторожным с ним при ожирении и обостренных хронических заболеваниях. Ну, конечно, на мед у вас не должно быть аллергии.

Курага сушат натуральным способом или с помощью технологического оборудования плод абрикоса без косточки.Высокое содержание калия, магния и железа, витаминов и пищевых волокон делает его ценным продуктом для пациентов с заболеваниями миокарда.

Читайте в этой статье

Положительное действие кураги для сердца

Характерной особенностью сухофруктов является то, что после сушки они не теряют биологически активные вещества, напротив, их использование увеличивается за счет большей концентрации витаминов и полезных минералов. Кураж содержит в 5 раз больше ионов калия и магния, чем в свежих фруктах.При этом не подвержен повреждениям, его легко брать с собой в дорогу, это идеальный перекус между приемами пищи.

Действие Кураги на сердечно-сосудистую систему проявляется в таких воздействиях:

• увеличение сокращения сокращение сердечной мышцы;
• нормализация сердечного ритма;
• выборы лишней жидкости, избытка натрия и холестерина;
• антиоксидантное действие;
• профилактика атеросклеротических изменений сосудов;
• улучшение сердечного ритма миокардом;
• восстановление нормального артериального давления;
• снижение свертываемости крови;
• снятие спазма сосудов, в том числе коронарных.

Меры предосторожности перед приемом Кураги

Несомненная польза этого плода проявляется при умеренном употреблении. Хотя его калорийность колеблется от 230 до 250 ккал / 100 г, при сопутствующей избыточной массе тела или сахарном диабете прием кураги допустим в количестве не более 3-5 плодов в день.

Побочным эффектом от посуды, в составе которой находится большое количество этого сухофрукта, может быть расстройство кишечника, вздутие живота и боли в животе.

Следует проявлять особую осторожность при выборе Кураги. Для его консервации плоды обрабатывают химическими соединениями с диоксидом серы. Такой дым блестяще прозрачен и очень красив, но его польза намного ниже, чем у неродственных фруктов, высушенных естественным путем.

Если нет уверенности в способе изготовления заготовки, то перед нанесением просохшего необходимо хорошо промыть в проточной воде и залить теплой водой на 45 минут перед использованием.

О полезных свойствах Кураги смотрите в этом видео:

Как применять дым сердце и сосуды

Курага можно использовать для раздельного приема между завтраком и обедом, пить, но лучше всего добавлять фрукты в утреннюю кашу из овсянки, творога или йогурта.С курагьей, компотом, фруктовым салатом, начиненным творожным кремом или смесью грецких орехов. При склонности к запорам перед сном можно выпить стакан кефира с протертыми и сушеными отрубями, также он эффективно снижает чувство голода, предотвращая переедание в вечернее время.

Курага добавляют в хлеб, печенье, запеканки, кисель и варенье, а также готовят натуральную лечебную смесь для сердца, соединяющуюся с медом, другими сухофруктами, лимоном и орехами.

Смесь питательная для сердца и сосудов

Естественным способом укрепления сердечной мышцы является варенье из сухофруктов, пропущенное через мясорубку.Составные части и пропорции могут быть произвольными, в зависимости от вкусовых пристрастий. Каждый компонент этой смеси обладает полезными свойствами, которые при взаимодействии с другими ингредиентами только усиливаются.

Классическое сочетание — изюм, чернослив, курага, мед, грецкие орехи и лимон с цедрой, но без костей. Сухофрукты перед употреблением нужно хорошо промыть и замутить в воде на полчаса.

Все это измельчается в равных пропорциях и хранится в холодильнике.На прием нужна одна столовая ложка, кратность — от 1 до 3 раз в сутки. Курс желательно провести не менее 2 месяцев. При сахарном диабете доза не должна быть больше столовой ложки в сутки.

Показания к применению питательной смеси:

• миокардиодистрофия;
• атеросклероз;
• общая слабость, хроническая усталость;
• прием мочегонных препаратов, антибиотиков, сердечных гликозидов;
• пожилой возраст, беременность, подростковый период;
• интенсивные физические или эмоциональные нагрузки, стрессы;
• реабилитационный период после инфекционных заболеваний, миокардита, хирургических операций.

Курага с черносливом

Прием чернослива способствует восстановлению работы кишечника, а вместе с Курагьей они обладают выраженным очищающим действием. Также при приеме чернослива усиливается мочегонное и желчегонное действие Кураги, нормализуется выделение желудочного сока и аппетит. Антиоксидантная способность чернослива — одна из самых высоких среди растительных продуктов. Совместное употребление кураги и чернослива снижает давление в кровеносных сосудах.

Курага с изюмом

Изюм содержит большое количество микроэлементов, таких как железо, бор, фосфор и кальций.Он предотвращает анемию, нормализует сон и укрепляет иммунную систему. Его используют, как и Курагу, при лечении заболеваний легких, печени и почек, эти сухофрукты способствуют быстрому восстановлению сил после затяжных болезней. Не показан при сахарном диабете и язвенной болезни желудка.

Курага и орехи

В орехах содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот, восстанавливающих нарушенный жировой обмен, антиоксиданты и микроэлементы. Орехи в сочетании с курагой стимулируют умственную деятельность, придают силу мышечной ткани, нормализуют уровень артериального давления и сердцебиение.Содержащиеся в них пищевые волокна помогают выводить излишки глюкозы и холестерина.

Прием Кураги при заболеваниях сердца и сосудов способствует восстановлению сокращения и проводимости сердечной мышцы, частоты пульса и артериального давления, вывести из организма лишнюю жидкость, соли и холестерин. Полезные свойства кураги усиливаются при сочетании с другими сухофруктами, орехами, медом и лимоном. Прием питательной смеси этих компонентов показан при кардиологических патологиях, длительной медикаментозной терапии и для общего тонуса организма.

Полезное видео

Как приготовить полезный компот из кураги, изи и чернослива смотрите в этом видео:

Читайте также

Варианты укрепления сердца во многом зависят от его состояния. Также они поражают сосуды, нервы. Например, у пожилых людей сердечная мышца поддерживает упражнения. После инфаркта при аритмии могут быть назначены народные средства.

Чтобы избавиться от многих болезней и недугов, а также предотвратить их появление, обязательно иметь таблетки в руках.Иногда решить проблемы со здоровьем позволяют некоторые продукты, которые по отдельности или в совокупности обладают полезными свойствами и несут лечебный эффект. Яркий пример такого продукта — питательные смеси.
Пищевая смесь представляет собой сочетание меда, грецких орехов, кураги. , изюм, чернослив и лимон. Такое сочетание выбрано не случайно — каждый из этих продуктов имеет огромное количество полезных веществ и. Недаром эту смесь еще называют питательной, поэтому вместе эти продукты представляют собой просто сплав энергии, приятного вкуса и пользы.
Необходимые для приготовления Ингредиенты:

200 г чернослива,

200 г изюма

200 г Кураги,

200 г грецких орехов,

1 лимон на 1 кг смеси,

250 г меда.

можно добавить по 100 г плодов боярышника и шиповника — это только усилит полезный эффект.

Все сухофруктов необходимо распаковать и хорошо промыть, затем все ингредиенты прокрутить и добавить в полученную смесь мед.На килограмм смеси добавить кашицу одного лимона (с кожурой, но без семечек) — лимон тоже нужно будет прокрутить через мясорубку.

Все тщательно перемешать и убрать в холодильник на десять дней.

Для укрепления иммунитета нужно употреблять по одной столовой ложке один раз в день (лучше утром, перед завтраком).

Для укрепления сердечной мышцы смесь принимают по столовой ложке трижды в день — через час после еды.

Этой смесью можно укрепить детский организм — дети с удовольствием съедят в день по ложке этой полезной вкусняшки.Так что не спешите бежать в аптеку за лекарствами и витаминами, их легко достать, приготовьте такую ​​питательную смесь.

Курага, изюм, грецкие орехи содержат много ионов калия, который необходим для ритмичной работы сердца, то есть предотвращает появление аритмии. Также эта смесь особенно эффективна при борьбе с атеросклерозом. Чернослив обладает тонизирующими свойствами, способствует повышению работоспособности, улучшает общее состояние организма, также рекомендуется для борьбы с онкологическими заболеваниями. Также чернослив обладает прекрасным косметическим действием, благодаря чему способен улучшить внешний вид и состояние кожи.Курага улучшает зрение, предотвращает закупорку сосудов, содержит витамин А, очень полезен при сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы и гиповитаминозах. Лимон славится высоким содержанием C, а грецкий орех — витаминами C, B1, B2 PP. Мед — вообще волшебное средство от тысячи болезней, он нормализует работу внутренних органов, улучшает состав крови, повышает иммунитет, является мощным источником энергии и даже защищает организм от преждевременного старения. Также мед обладает антибактериальными, бактерицидными, противовоспалительные и противоаллергические свойства.

Таким образом, волшебная смесь из чернослива, кураги, грецкого ореха, изюма, меда и лимона просто необходима людям, страдающим сердечными заболеваниями — для укрепления сердечной мышцы, людям, заботящимся об иммунитете, и тем, кого беспокоит низкий гемоглобин.

Если вы не сомневаетесь в пользе такой питательной смеси — тогда вперед, давайте попробуем приготовить ее самостоятельно! Тем более что рецепт этой смеси легкий .

Copyright 2007 Экспорт сухофруктов из Китая.

Похожие статьи:

Питательная смесь для сердца — принт, курага, изюм, грецкие орехи, мед, лимон

Чтобы избавиться от многих болезней и недугов, а также предотвратить их появление, обязательно иметь таблетки в руках. Иногда решить проблемы со здоровьем позволяют некоторые продукты, которые по отдельности или в совокупности обладают полезными свойствами и несут лечебный эффект. Яркий пример такого продукта — питательные смеси.

Пищевая смесь — это комбинация меда, грецких орехов, кураги, изюма, чернослива и лимона. Такое сочетание выбрано не случайно — каждый из этих продуктов имеет огромное количество полезных веществ и. Недаром эту смесь еще называют питательной, поэтому вместе эти продукты представляют собой просто сплав энергии, приятного вкуса и пользы.

Курага, Изюм, Грецкие орехи содержат много ионов калия, который необходим для ритмичной работы сердца, то есть предотвращает появление аритмии.Также эта смесь особенно эффективна при борьбе с атеросклерозом. Чернослив обладает тонизирующими свойствами, способствует повышению работоспособности, улучшает общее состояние организма, также рекомендуется для борьбы с онкологическими заболеваниями, также чернослив обладает прекрасным косметическим эффектом, поэтому способен улучшить внешний вид и состояние кожи. Курага улучшает зрение, предотвращает закупорку сосудов, содержит и очень полезен для пациентов с сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы и гиповитаминозом.Лимон славится высоким содержанием витамина C, а грецкий орех — витаминами C, B1, B2 PP. Мед вообще волшебное средство от тысячи болезней, он нормализует работу внутренних органов, улучшает состав крови, обладает мощным действием и даже защищает организм от преждевременного старения, также мед обладает антибактериальным, бактерицидным, противовоспалительным и противоаллергическим действием. характеристики.

Таким образом, волшебная смесь чернослива, кураги, грецкого ореха, изюма, меда и лимона Просто необходима людям, страдающим сердечными заболеваниями — для укрепления сердечной мускулатуры, людям, заботящимся об иммунитете, а также тем, кто мало беспокоится. гемоглобин.

Если вы не сомневаетесь в пользе такой питательной смеси — тогда вперед, давайте попробуем приготовить ее самостоятельно! Тем более что рецепт этой смеси прост.

Ингредиенты, необходимые для приготовления ингредиентов: 200 г чернослива, 200 г изюма, 200 г кураги, 200 г грецких орехов, лимоны, мед.

Еще можно добавить к сто грамм плодов боярышника и шиповника — Это только усилит полезный эффект. Все сухофрукты необходимо промыть и хорошо промыть, затем все ингредиенты прокрутить и добавить в полученную смесь 250 г меда.На килограмм смеси добавить кашицу одного лимона (с кожурой, но без семечек) — лимон тоже нужно будет прокрутить через мясорубку.

Все тщательно перемешать и убрать в холодильник на десять дней. Для укрепления иммунитета. Употреблять по одной столовой ложке 1 раз в день (лучше утром, перед завтраком). Для укрепления сердечной мышцы смесь принимают по столовой ложке трижды в день — через час после еды. Этой смесью можно укрепить детский организм — дети с удовольствием съедят день по ложке этой полезной вкусности.Так что не спешите прибегать к лекарствам и, их легко достать, приготовьте такую ​​питательную смесь.

Купите смесь в чистую банку и положите в нее. При закрытой крышке смесь хранится долго.

Готовая полезная смесь орехов, кураги, изюма, чернослива, меда и лимона.

Для укрепления иммунитета нужно употреблять по одной столовой ложке один раз в день (лучше утром, перед завтраком).Для укрепления сердечной мышцы смесь принимают по столовой ложке трижды в день — через час после еды. Этой смесью можно укрепить детский организм — дети с удовольствием съедят день по ложке этой полезной вкусности. Так что не спешите прибегать к лекарствам и, их легко достать, приготовьте такую ​​питательную смесь.

Если у вас мед или он вам не нравится, его можно заменить ягодным вареньем. Но смесь будет не так полезна, как с медом.

Если не добавлять лимоны, то из полученной смеси сухофруктов, орехов и меда можно приготовить вкусные и полезные конфеты, скатав маленькие шарики и положив их в кокосовую стружку.

Читайте на сайте:

Очищает кровь, способствует укреплению иммунной системы.

Если разбирать каждый компонент, то это просто панацея: курага — источник калия, чернослив — лечит кишечник, изюм — питает мозг, источник полиненасыщенных жиров, снижающих риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда не сомневаюсь.

1. 300г. грецкие орехи.
2. 300 г. Кураги.
3. 300 г. Инжар.
4. 300 г.
5. 300 г. Черный Изюм.
6. 2 стакана меда
7. 2 лимона
(Пропорции не слишком принципиальные, можно добавить другие орехи и сухофрукты, в любом случае это будет складка и микроэлементы.)

Сухофрукты хорошо промыть в теплой воде и немного добавить.
На мясорубке перекручиваем все сухофрукты и лимон (вместе с кожей, без косточек).
Готовые скрученные сухофрукты и лимон смешать с медом и выложить смесь в стеклянную банку.
Держать смесь рекомендуется в холодном месте.

Смесь сухофруктов готова, теперь мы можем регулярно использовать это средство по 1 чайной ложке в перерывах между приемами пищи, 2-3 раза в день. Так мы сможем укрепить иммунитет и забыть о простудных и других заболеваниях.

Пользуемся этим средством до конца, потом делаем перерыв на 1-2 месяца и можно повторить снова.

***
Рассмотрим ингредиенты и их питательные свойства предлагаемого рецепта.

Курага содержит большое количество кальция, калия, железа, B5, пектина и органических кислот, а также тяжелых металлов и радионуклидов из нашего организма.Он также очень богат фруктозой, сахарозой и глюкозой.
Курага полезна при сердечных заболеваниях, анемии, при проблемах со зрением и очень хорошо помогает укрепить иммунитет.
Курага способна смягчать опухоли, устранять закупорку сосудов, а также омолаживает кожу и укрепляет волосы.

Чернослив не менее полезен, чем сушеный. Он содержит клетчатку, органические кислоты (лимонную, яблочную, салициловую, щавелевую), минералы (калий, черный раствор, железо, фосфор, натрий) и A, B1, B2, C, PP.
Этот королевский продукт помогает от многих заболеваний: сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии. Кроме того, чернослив способствует нормализации работы пищеварительной системы и улучшает водно-солевой баланс.

Изюм, это прекрасный источник энергии. Он содержит: калий, железо, марганец, магний, тиамин, клетчатку и витамины B1, B2, B5.
Изюм рекомендуется употреблять при расстройствах нервной системы и сердечно-сосудистых заболеваниях. Широко применяется как профилактическое и лечебное средство при анемии, заболеваниях печени, почек и желудочно-кишечного тракта.
Органические кислоты, содержащиеся в изюмах, полезны для укрепления зубов и десен.

Грецкие орехи — это самый полезный вид орехов, который желательно включать в его ежедневные приемы пищи.
Грецкие орехи содержат наибольшее количество антиоксидантов, которые эффективно укрепляют иммунную систему. По мнению ученых, полезное влияние антиоксидантов на организм в 15 раз сильнее E.
Регулярное употребление грецких орехов снижает риск рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и многих других заболеваний.

А сочетание орехов с медом — очень полезный и уникальный продукт. Записанные процессы обмена, тонизируют и укрепляют организм, помогают восстановить силы после умственных и физических нагрузок.

О пользе лимона можно сказать многое. Всем известно, что он очень богат содержанием C, который необходим для укрепления организма, особенно в период простуды.

Поэтому можно не сомневаться, что смесь сухофруктов, лимона и меда очень эффективна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, нормализации гемоглобина в крови, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и, самое главное, витаминной смеси. помогает укрепить иммунную систему.

При многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также во время диеты или беременности необходим отказ от различных сладостей. Чтобы лечебное питание оказалось невозможным, классические лакомства можно заменить полезными смесями с отменным вкусом. На протяжении многих веков такой десерт используют для укрепления иммунной системы в виде смеси сухофруктов, орехов, натурального меда и цитрусовых. Это означает, что он считается кладовой витаминов, минералов, аминокислот, микро- и макроэлементов.Он способен насытить организм человека энергией, питательными элементами.

Полезные свойства

Смесь, состоящая из меда, орехов, лимона и сухофруктов (сушеные, изюм и чернослив), считается полезной для организма. Его ингредиенты обладают следующими свойствами:

1. Чернослив — кладезь витаминов A, B, минеральных компонентов, кислот и клетчатки. Врачи рекомендуют употреблять чернослив при проблемах с пищеварительной системой, нарушении обмена веществ.Также этот продукт используется для нормализации артериального давления.
2. В состав изюма входит большое количество калия. Рекомендуется использовать при проблемах с ГТС, нарушениях ЦНС, при анемии. Изюм содержит много углеводов, поэтому будет полезен при физических и умственных нагрузках.
3. Курага — источник витаминов. Он содержит много важных микроэлементов, а именно медь, магний, калий, марганец и натрий. Благодаря богатому химическому составу очень полезен для пищеварительной системы, сердечной мышцы.Курага способствует улучшению состава крови, снижает повышенное артериальное давление.
4. Грецкий орех дополняет витаминную смесь своим богатым составом, полезными и лечебными свойствами. Минералы способствуют оздоровлению человеческого организма, продлевают молодость. В составе ореха много стероидов, клетчатки, ненасыщенных кислот, белка. Орехи богаты аминокислотами и содержат огромную концентрацию аскорбиновой кислоты.

Добавив в смесь лимон и мед, можно получить невероятно вкусный, полезный и сытный витаминный десерт.

Особенности приготовления

Приготовить полезную смесь несложно. Потребуются следующие ингредиенты:

• орехов — 1 стакан;
• лимон среднего размера — 1 шт .;
• мед жидкий натуральный — 200 мл;
• изюм, курага и чернослив — 1 стакан.

Чтобы смесь сохранила все полезные свойства, важно ее правильно приготовить. Под проточной водой нужно промыть сушеный изюм, чернослив, затем залить горячей водой на три минуты, а затем просушить.Лимон нужно промыть, порезать, удалить косточки. Гайки чистим, перебираем. По желанию орехи сушат в духовке. Жарить их не рекомендуется, так как они потеряют свои свойства.

Готовые продукты измельчить на мясорубке или блендере. В полученную смесь добавляется натуральный мед, он тщательно перемешивается. Смесь витаминов Из меда в холодильнике хранятся лимон, орехи и сухофрукты.

1. Цедру лимона очищать не нужно, она богата полезными веществами.
2. При отсутствии лимона в составе ингредиентов смесь может получиться густой. В такой ситуации из смеси, свернувшейся в кокосовой стружке или кунжуте, образуются шарики. Так получаются сытные и вкусные конфеты, которым обрадуются даже дети.
3. При наличии аллергической реакции На продукты пчеловодства мед в предложенном рецепте можно заменить вареньем.
4. Чернослив предлагается использовать не во всех рецептах. Однако если человека беспокоят симптомы, связанные с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, рекомендуется обязательно включать этот компонент в смесь.

Орехи, изюм и курага — непременные составляющие лакомства. Именно благодаря этим ингредиентам смесь имеет свои полезные свойства.

Правильное применение

Смесь, в которой есть орех, мед, изюм, чернослив и курага, благотворно влияет на все внутренние органы, системы. Особенно полезным лакомством считается осенью-зимой, когда иммунная система Снижена. С его помощью можно лечить и проводить успешную профилактику ОРВИ, гриппа, простудных заболеваний.Благодаря этой сладости можно избежать авитаминоза.

Дозировка: Для максимального эффекта смесь расходуется трижды в день по 1 ст. л. Натощак, чтобы компоненты легко усваивались. Через 30 минут после употребления можно есть. Увеличивать дозировку не рекомендуется. Что касается детей, то их хватает на 1 час. Ложки. Основные противопоказания — сахарный диабет и аллергия.

Ни для кого не секрет, что главная ценность в нашей жизни — это здоровье, и чтобы оно было в отличной форме, нужно помнить о нем не только при заболевании, но и стараться постоянно его укреплять.

В этом нам помогут натуральные смеси витаминов для повышения иммунитета.

Это своеобразный сбалансированный микс из сухофруктов и орехов, уникальных по своим свойствам, а также в них принято добавлять мед, лимон и имбирь.

Использование смесей для повышения иммунитета особенно актуально во время распространения простудных заболеваний.

Всю смесь измельчаю на мясорубке с мелкой сеткой, но можно и блендером.

Перечень ингредиентов:

Смесь орехов и сухофруктов «Байконур»

• 200 гр.Грецкие орехи
• 100 гр. Миндаль
• 100 гр. кедровые орехи
• 100 гр. Кураги.
• 100 гр. чернослив
• 100 гр. Изюма
• 2 лимона
• 150 гр. Мед

• 200 гр. Кураги.
• 200 гр. чернослив
• 200 гр. инжир
• 200 гр. Изюма
• 200 гр. Грецкие орехи
• 200 гр. Мед
• 2 лимона
• 50 мл.Коньяк (по желанию)

• 150 гр. Корень имбиря
• 200 гр. Мед
• 2 лимона

Смеси витаминов для укрепления иммунитета — пошаговые рецепты:

Для начала приготовите смесь орехов и сухофруктов, она еще называется «Байконур»

Лимоны, я предварительно налегаю кипятка и просушиваем салфеткой.

Режем их крупными дольками, удаляем косточки и вырезаем сердцевину.

Для облегчения шлифовки каждый плащ разрезается пополам.

Включаем мясорубку и по очереди перекладываем все ингредиенты в большую миску.

Курагу, изюм и чернослив. Все сухофрукты я заранее помахал и ненавидел бумажным полотенцем.

Миндаль, кедр и грецкие орехи должны быть сухими, но не жареными.

Затем измельченный лимон. Пропускаем вместе с цедрой.

Добавляем в миску натуральный мед и хорошо перемешиваем.

Смесь получилась очень вкусной и полезной!

Перекладываем массу в стеклянную банку, плотно закрываем крышкой и храним в холодильнике.

Эта ореховая смесь богата не только белком, но и целым комплексом полезных витаминов и микроэлементов, она значительно укрепляет иммунитет и способствует восстановлению физических и психических сил человека.

Лимоны готовим так же, как в первом рецепте, они присутствуют во всех трех смесях.

Отправляем в мясорубку все сухофрукты: инжир, чернослив, курагу и изюм.

Как я уже сказал, их нужно промыть теплой водой и высушить бумажным полотенцем.

Если у вас чернослив с косточкой, залейте его предварительно на 5-10 минут. Кипяток, чтобы его было легче удалить.

По желанию в эту смесь можно добавить финики.

Следуя за сухофруктами, мы исключаем несъеденные грецкие орехи и лимон.

Добавьте в чашу мед и по желанию коньяк.

Все хорошо перемешиваем и перекладываем полученную смесь в стеклянную банку с плотной крышкой, храним массу в холодильнике.

Какие бы сухофрукты вы ни использовали — это всегда полезный концентрат ценных витаминов и микроэлементов, содержащихся в свежих фруктах.

А теперь приготовите смесь для иммунитета с лимоном и имбирем

Для начала очистите имбирь.

Для удобства очистки мы разрезаем имбирь на несколько частей.

Чистить можно разными способами: обычным ножом соскрести кожицу или тонко порезать, как при чистке картофеля, а кожица имбиря отлично снимается обычной чайной ложкой.

Постарайтесь удалить кожный покров тонким слоем, потому что большая часть полезных веществ содержится под ним.

Для удобства измельчения имбирь нарезать небольшими кусочками и приготовить лимон.

Измельчение на мясорубке имбирь и лимон.

Добавляем в чашу мед (лучше липовый), все хорошо перемешиваем и перекладываем в банку.

Храните смесь в холодильнике.

Мы употребляем по чайной ложке утром и вечером пить воду.

А еще имбирную смесь можно добавлять в чай, компот или кашу, все на ваше усмотрение.

Итак, друзья, я вам показал 3 отличных рецепта для укрепления иммунитета.

Все они — кладезь витаминов и микроэлементов.

Эти смеси абсолютно натуральные, вкусные и необычайно полезные, но хочу еще раз напомнить, что перед их применением желательно проконсультироваться с врачом, а при появлении признаков аллергической реакции — прекратить прием.

И чтобы ваше тело говорило вам «Спасибо», постарайтесь вести здоровый образ жизни!

Правильно питайтесь, гуляйте на свежем воздухе, наливайте, больше двигайтесь и чаще улыбайтесь.

Желаю всем крепкого здоровья!

Чтобы не пропустить новые интересные видео-рецепты — Подпишитесь на мой YouTube канал Сборник рецептов 👇

👆Fext в 1 клик

С вами была Дина. К новым встречам, к новым рецептам!

Смеси витаминов для укрепления иммунитета — видео рецепт:

Смеси витаминов для укрепления иммунитета — Фото:

00030003

0003

Рецепт потрясающей смеси Trail | Allrecipes

Вся моя ближайшая семья пошла в поход в эти выходные, и вместе у нас довольно много детей.Это была отличная и забавная идея для перекуса. Я купила всевозможные хлопья с фруктами, орехами, семенами и конфетами, раздала каждому ребенку пакет с застежкой-молнией и позволила им выбрать то, что они хотят в своих сумках. Им понравилось, и даже взрослые тоже сделали несколько сумок! 🙂

Это было идеальное сочетание троп во время отдыха в кемпинге. Немного изменил. Я добавил простые M&M и изюм в шоколаде. Я также использовал смесь тропических ягод, и это было просто вкусно! Всем, кто пробовал, понравилось! Хорошее сочетание энергии, это точно.

Мне понравилось, как вы можете изменить это, как хотите. Мы добавили простые M & Ms, а также кешью и миндаль.

Мы стараемся питаться более здоровой пищей, и это перекус, который мы выбираем вместо чипсов и т. Д. Я признаю, что добавляю свои M & M’s и Reese’s Pieces 😉 Это отличный рецепт, спасибо.

Я считаю, что этот рецепт идеален в любом сочетании и количестве перечисленных ингредиентов, поэтому не стесняйтесь изменять его в соответствии со своими вкусовыми потребностями или с тем, что у вас есть под рукой.Также обратите внимание, что если погода более теплая, любые добавки типа конфет, даже M&M, будут таять от влаги, выделяемой из сушеных фруктов. Всем в семье это очень понравилось. Спасибо, что поделились с нами этим рецептом.

Это было легко, и оставалось много возможностей для адаптации под личные предпочтения. Мне нравится этот рецепт, и он сэкономил мне много денег на его приготовлении. Я люблю семена подсолнечника в нем. Я использовал смешанные орехи, а также добавил m & ms.

Я использовал пакет сухофруктов: абрикосы, груши, яблоки и чернослив.Для остального я сделала сушеные семечки клюквы и жареный арахис в меде. У него неплохой вкус, моя дочь любит сухофрукты!

отличный баланс вкуса и текстуры — не слишком сладкий, не слишком липкий или хрустящий, и моим детям нравилось помогать мне смешивать его. Сделали большую партию перед поездкой, и это была отличная закуска на ходу.

отличная смесь. Это дало мне отличную отправную точку. Мне нравится много вариаций, поэтому я добавил изюм, сушеную клюкву, арахис и грецкие орехи.Это был мгновенный хит.

Ничего не всплывает. Очень мягкий вкус. По крайней мере, это здорово.

Лучший фруктовый торт в мире (рецепт влажного фруктового торта) Красивая тарелка

Этот пост содержит партнерские ссылки.

Классический фруктовый торт из пропитанных несладких сухофруктов. Праздничный, ароматный и влажный фруктовый торт, которым можно наслаждаться в течение всего праздничного сезона. Этот семейный рецепт превратит вас в фруктовый торт! T его пост спонсирует All-Clad.

Если вы узнали сегодняшний десерт, вы заслуживаете похлопывания по плечу!

Как ни трудно в это поверить, я впервые поделился этим рецептом фруктового торта еще в 2013 году. Сколько я себя помню, он был основным праздничным продуктом в нашем доме. Рождество не станет Рождеством без нескольких кусочков знаменитого фруктового торта моей мамы!

Прошло почти шесть лет, и с тех пор он стал одним из самых популярных праздничных рецептов на A Beautiful Plate .

Если вы циник фруктовых тортов, выслушайте меня! Это лучший фруктовый торт в мире — и единственный фруктовый торт, который мне когда-либо нравился и который мне нравился.

Хотя этот рецепт получил восторженные отзывы и стал основным продуктом для многих читателей, я объединился с All-Clad, чтобы продемонстрировать их новый набор форм для выпечки Pro-Release и силиконовые инструменты, а также дать этому рецепту фруктового торта новое улучшенное обновление для курортный сезон.

В этом рецепте фруктового торта используется полностью одетая форма для выпечки хлеба Pro-Release.Все формы для выпечки All-Clad Pro-Release имеют большие, удобные ручки и антипригарное покрытие (без ПФОК), благодаря которому выпечка легко высвобождается.

Это тесто для фруктовых торта липкое и наполнено кусочками сухофруктов, а это значит, что оно может быть склонным к прилипанию, а благодаря керамическому легко снимающемуся покрытию мне не пришлось смазывать или выстеливать форму пергаментной бумагой. Фруктовые лепешки просто выскользнули без проблем. Праздники достаточно суматошны, и вы не можете беспокоиться о том, что ваша выпечка прилипнет!

Если вы ищете прочную и качественную форму для выпечки для себя (или для подарка другим!), Я настоятельно рекомендую проверить полный набор форм для выпечки All-Clad Pro-Release! Вы можете получить больше информации здесь.

All-Clad также выпустила замечательную коллекцию силиконовых инструментов, которые подходят к набору форм для выпечки. Их прочные ручки и платиновые силиконовые головки, которые бывают самых разных форм, отлично подходят для любого проекта выпечки (или приготовления пикантных блюд) и быстро стали моими любимыми инструментами для выпечки.

Состав оригинального рецепта фруктового торта остался прежним, но он был тщательно протестирован повторно.

Некоторые ингредиенты были переработаны и упрощены, чтобы их было легче приготовить на собственной кухне.

Я также добавил пользовательские метрические метрические единиц измерения , чтобы сделать его доступным для всех . Как вы знаете, я большой сторонник весов для выпечки, особенно для выпечки. Это сокращает количество чисток и распространенных ошибок пользователя, таких как чрезмерный отмер муки.

Приступим к выпечке!

Слова «лучший в мире» и фруктовый торт обычно несовместимы. В конце концов, фруктовый торт — одна из самых вызывающих насмешек выпечка на свете!

Вы знаете те, которые продаются в магазинах или отправляются в подарок в это время года? Те, которые содержат неоновые кусочки цукатов? Я тоже презираю эти фруктовые пироги!

Большинство фруктовых кексов сухие, слишком сладкие и безвкусные.

Этот фруктовый торт — это , а не ваш средний рецепт фруктового пирога . Это лучшее! Этот фруктовый торт, приготовленный из натуральных полезных ингредиентов, является влажным и идеально сбалансированным по вкусу.

Этот рецепт фруктового торта мне передала мама. Впервые он был вдохновлен рецептом моей британской бабушки. Моя мама настраивала и совершенствовала его на протяжении многих лет.

В какой-то момент моя мама даже попыталась сделать очень недолговечный бизнес по производству фруктовых тортов — то есть до тех пор, пока она не поняла, что это один из тех дорогих десертов (сухофрукты и выпивка!), И ей придется потратить целое состояние, чтобы разбиться. даже.

С учетом сказанного, фруктовый торт того стоит!

Этот рецепт фруктового торта, по которому получается два стандартных булочных, полностью посвящен сухофруктам. В этом рецепте мы будем использовать только несладкие сушеные и свежие фрукты.

Этот фруктовый торт содержит тонну сухофруктов. Не пугайтесь! В этом рецепте используется широкий выбор терпких и более сладких сухофруктов: золотой изюм, темный изюм, инжир, чернослив, вишня, абрикосы и персики.

Чтобы уменьшить сладость и придать удивительный вкус, за день до выпечки замочим смесь сухофруктов в темном роме. Примечание: Я рекомендую замачивать фрукты как минимум на 12 часов или на 24 часа.

Сухофрукты будут увлажнять, набухать и впитывать весь темный ром за это время. Не пропускайте этот шаг!

На следующий день замоченные сухофрукты добавляются в тесто для фруктовых пирогов.

Для придания вкуса мы также добавим цедру апельсина и лимона, апельсиновый сок, свежее тертое яблоко Granny Smith, нарезанный миндаль и нарезанный кубиками кристаллизованный имбирь (одно из моих любимых добавок!).

Можно даже добавить сладко-горький шоколад — любимый вариант моего отца и сестры!

Тесто для фруктовых пирогов переносится и разделяется между двумя формами для выпечки хлеба и выпекается в форме для выпечки хлеба при низкой температуре в течение почти полутора часов.

Если вы используете форму для выпечки хлеба, которую я использую от All-Clad, не нужно смазывать форму или добавлять пергаментную бумагу!

Поскольку в этом пироге такое большое количество сухофруктов, мы дадим фруктовым лепешкам полностью остыть в формах для выпечки хлеба, прежде чем вынимать их.

После того, как коржи остынут, плотно завернем их в марлю, пропитанную средним хересом или трипл-сек. Я уже упоминал, что этот торт пьяный? Потому что это так.

Этот этап обеспечивает дополнительную влажность, а также позволяет ароматам в пироге со временем слиться и углубиться. Алкоголь убирает сладость и делает торт таким ароматным и вкусным!

Некоторые люди рекомендуют выдерживать фруктовый торт как минимум за месяц перед подачей на стол или подарком, но это не требуется для фруктового пирога.Я рекомендую минимум неделю. Однако даже несколько дней имеют огромное значение!

Эти фруктовые кексы можно хранить в холодильнике от 6 до 8 недель (или дольше!). Я рекомендую повторно замачивать марлю примерно раз в неделю или всякий раз, когда она высыхает.

Когда начинать печь фруктовый торт?

Поскольку вкус этого фруктового пирога становится только лучше, чем раньше, тем лучше. Я рекомендую обернуть его марлей (пропитанной спиртом) минимум на одну неделю для лучшего вкуса.

Могу ли я заменить или использовать другие виды сухофруктов?

Я включил свои любимые пропорции в рецепт ниже, так как они предлагают хороший баланс терпких и более сладких фруктов, но вы можете адаптировать его, чтобы сделать его своим. При замене я настоятельно рекомендую измерять по весу, чтобы избежать проблем.

Сколько порций состоит из этого рецепта?

Из этого пирога получается два булочных коржа. Идеально подходит для того, чтобы оставить один для себя, а другой для подарка (или сохранить на потом, по вашему выбору!).

Так как этот пирог очень плотный и насыщенный, один пирог из буханки имеет большое значение. Мы используем зубчатый нож, чтобы нарезать его тонкими ломтиками или разрезать обычные ломтики пополам. Он имеет фантастический вкус как сам по себе, так и с мазком из соленого масла!

Могу ли я испечь этот кекс в небольших формах для выпечки хлеба, круглой форме для выпечки и т. Д.?

Этот торт был протестирован только на противнях для выпечки хлеба, но нескольким читателям посчастливилось приготовить этот рецепт на сковороде для булочки. Имейте в виду, что время выпечки и результат могут отличаться. Я не рекомендую производить замену оборудования, так как лично я не тестировал эти приспособления.

Надеюсь, этот рецепт фруктового торта станет семейным блюдом! Если вам понравился рецепт, я буду рад, если вы оставите отзыв в разделе комментариев ниже.

Спасибо All-Clad за спонсирование этого поста!

Выход: 2 торта (8 x 4 дюйма)

Подготовка: 1 день

Готовка: 1 час 30 минут

Дополнительное время: 30 минут

Всего: 1 день 2 часа

Смесь замоченных фруктов:

• 1 стакана (200 г) темного изюма
• 1 стакана (200 г) золотого изюма
• 2 стакана (320 г) нарезанных несладких сухофруктов (примечание: я люблю использовать равные части персики и абрикосы — груши или яблоки — другие отличные варианты!)
• 1 чашка (160 г) нарезанного сушеного несладкого черного инжира
• 1 чашка (160 г) нарезанных несладких терпких вишен
• ¾ чашки (120 г) сушеных несладких нарезанный чернослив
• ¾ стакана (6 унций; 180 мл) темного рома

Фруктовый торт Ингредиенты:

• 1½ стакана (180 г) небеленой универсальной муки
• ½ чайной ложки разрыхлителя
• 1 чайная ложка молотой корицы
• 1 чайная ложка молотого имбиря
• ¼ чайная ложка молотого мускатного ореха
• 1 чайная ложка кошерной соли Diamond Crystal
• 1 палочка (4 унции; 115 г) размягченного несоленого масла
• чашки (160 г) светло-коричневого сахара в упаковке
• 5 больших яиц комната темпера ture
• 1 столовая ложка тертой цедры лимона
• 1 столовая ложка тертой цедры апельсина
• ½ стакана (120 мл) свежевыжатого апельсинового сока
• 1 очищенное и крупно натертое яблоко Гренни Смит
• ¾ чашки (90 г) измельченного миндаля ( или измельченных орехов пекан или грецких орехов)
• 3 столовые ложки (36 г) мелко нарезанного кристаллизованного имбиря
• одна партия замоченной фруктовой смеси см. выше
• ⅔ чашки (100 г) измельченного горько-сладкого шоколада или чипсов из темного шоколада по желанию

Для хранения:

• средний херес или трипл-сек для замачивания

Декоративная глазурь (опционально):

• чашка (72 г) абрикосовых консервов
• чашки (60 мл) воды
• целые орехи пекан для украшения

• За день до выпечки: Смешайте сушеные фрукты в большой миске.Добавьте темный ром, накройте крышкой и дайте смеси впитаться при комнатной температуре как минимум 12 часов или, в идеале, 24 часа до приготовления теста для фруктового торта.

• Приготовьте кекс: Разогрейте духовку до 300 ° F (150 ° C) с решеткой в ​​центре. Отложите в сторону две формы для выпечки All Clad Pro-Release размером 8х4 дюйма. Если вы используете эти сковороды, вам не нужно выравнивать или смазывать сковороды перед добавлением жидкого теста. Примечание к оборудованию: Этот кекс также можно приготовить с использованием форм размером 9×5 дюймов.Если вы используете сковороды других типов, слегка смажьте их маслом и выстелите пергаментной бумагой.

• В миске среднего размера взбейте универсальную муку, разрыхлитель, специи и соль. Отложите в сторону.

• В дежи настольного миксера, снабженного лопастной насадкой, смешайте размягченное масло и светло-коричневый сахар вместе на средней или высокой скорости в течение 3 минут или до получения легкой и воздушной массы. Уменьшите скорость до средней и добавляйте яйца по одному, взбивая, пока каждое яйцо не смешается.Смесь будет выглядеть слегка потрескавшейся, ничего страшного.

• На низкой скорости медленно добавляйте мучную смесь до полного впитывания. Снимите чашу с миксера. Добавьте цедру лимона, цедру апельсина, свежий апельсиновый сок, тертое яблоко, нарезанный миндаль, нарезанный кубиками засахаренный имбирь, замоченную смесь сухофруктов ( вместе с любой жидкостью, если она еще не впиталась, ) и шоколад (если используется). Перемешайте смесь большой лопаткой, несколько раз соскребая края и дно чаши, пока все ингредиенты не смешаются равномерно.Это очень густая фруктовая смесь.

• Переложите тесто и равномерно распределите его по формам. С помощью лопатки со смещением разровняйте тесто до однородного слоя. Установите формы для выпечки хлеба на центральную решетку на расстоянии нескольких дюймов друг от друга. Выпекайте от 1 часа 15 минут до 1 часа 30 минут, повернув сковороды наполовину или пока пироги не застынут. Выньте из духовки и поставьте на решетку, чтобы полностью остыть, прежде чем вынимать из кастрюли.

• Хранение и выдержка: Когда пирог остынет, осторожно извлеките его из форм для выпечки хлеба и поставьте в вертикальное положение.Замочите два больших куска марли в хересе среднего размера или трипл-сек (* они должны быть слегка влажными, а не насквозь мокрыми, когда вы заворачиваете пирожные, поэтому вам, возможно, придется выжать излишки ликера). Плотно заверните каждый корж. Накройте хлебцы вощеной бумагой и фольгой, прежде чем переложить в большой пакет Ziploc. Храните в холодильнике до 6-8 недель (часто может длиться и дольше). Вы можете подавать этот торт сразу после того, как он остынет, но со временем вкус значительно улучшится (я рекомендую несколько дней или до недели, как минимум). Раз в неделю разворачивайте и снова замачивайте марлю.

• Для гарнира: По желанию, перед подачей на стол можно покрыть кекс легкой абрикосовой глазурью и цельными орехами пекан. Примечание: Я не рекомендую глазировать торт, если вы хотите продолжать заворачивать и выдерживать кекс. Для приготовления глазури: Смешайте абрикосовое варенье и воду в небольшой кастрюле. Доведите до легкого кипения, помешивая, пока глазурь не станет блестящей и жидкой. Если он слишком тонкий для глазури, уменьшите его до желаемой консистенции.Если он станет слишком густым, добавьте чайную ложку воды. Смажьте верхушки кексов абрикосовой глазурью и украсьте целыми орехами пекан.

• Примечания по сервировке: Нарежьте фруктовый торт зубчатым ножом. Подавать самостоятельно или намазать небольшим количеством сливочного масла.

Советы для успеха:

• Обязательно используйте несладкие сухофрукты для достижения наилучших результатов.
• Многим читателям удалось заменить в этом рецепте различные сорта сухофруктов; при этом помните о терпкости и сладости различных фруктов для хорошего баланса.

Порция: 1 порция, Калории: 196 ккал, углеводы: 36 г, белки: 3 г, жиры: 5 г, насыщенные жиры: 2 г, полиненасыщенные жиры: 2 г, холестерин: 30 мг, натрий: 58 мг, клетчатка: 2 г, сахар: 26 г

Автор: Лаура / Красивая тарелка

Курс: торты и кексы

Кухня: американская

сухих фруктов с добавлением меда — чистые, натуральные продукты в Navmi Foods

Сухие фрукты с медом — чрезвычайно богатые источники минералов и белков.Каждый диетолог всегда рекомендует горсть сухофруктов с медом в лучшей диете, чтобы мы были здоровыми и здоровыми. Прежде всего, это лучшая закуска, ведь она еще и полезна, и вкусна. Как насчет того, чтобы смешать сухофрукты с медом? Было бы вкусно? Да, комбинация не только вкусная, но и бодрящая. В этой теме мы пытаемся узнать о пользе смешанных сухофруктов с медом.

Существует широкий выбор сухофруктов, каждый из которых обладает уникальными преимуществами.У нас есть миндаль, абрикосы, изюм, грецкие орехи, клюква и многое другое, чтобы наполнить наш рацион питательными веществами. Они богаты белками, минералами, витаминами и пищевыми волокнами. По этой причине в детстве нам давали сухофрукты на завтрак.

Мед использовался как лекарство более 5000 лет. Это идеальный подсластитель, который пчелы производят с использованием нектара из цветов. Мед — это чудесная пища, и мир вокруг него используется из-за его лечебной и пищевой ценности.

Когда вы смешиваете сухие фрукты с медом, получается чудесная еда. Такое сочетание означает двойное питание. Питательные вещества сухих фруктов и целебная сила меда делают его лучшей закуской. Давайте рассмотрим удивительные преимущества сочетания сухофруктов и меда.

Грецкие орехи и миндаль богаты мононенасыщенными жирами, марганцем, калием, магнием и пищевыми волокнами.Все эти питательные вещества помогают вывести из организма плохой холестерин или ЛПНП.

Кроме того, антиоксидантные свойства меда поддерживают это качество сухих фруктов. Когда вы потребляете мед, он поддерживает это преимущество. Считается, что употребление меда тоже поддерживает то же самое. При употреблении меда возможно умеренное снижение ЛПНП. Это может повысить уровень хорошего холестерина ЛПВП. Итак, сочетание меда и сухофруктов поможет в борьбе с плохим холестерином.

Чернослив, курага и изюм содержат большое количество железа. Не многие знают, но 100 г чернослива содержат уровень железа, аналогичный тому, что содержится в 100 граммах курицы, а в 100 граммах сушеного абрикоса почти вдвое больше железа, чем в 100 граммах говядины, и в четыре раза больше, чем в курице. Однако имейте в виду, что мясо усваивает железо лучше, чем растения, например, сухофрукты. Чтобы увеличить усвоение железа из растений, вы должны потреблять во время еды витамин С, который содержится в свежих фруктах и ​​овощах, особенно в клубнике, цитрусовых, дыне, перце (стручковый перец), киви, помидорах и других продуктах.

Хотя процесс сушки снижает уровень витаминов C и B в фруктах, сушеные фрукты, как правило, являются более концентрированным источником питательных веществ, чем свежие фрукты. Изюм — хороший источник железа, калия и кальция, а сушеные абрикосы содержат значительное количество витамина А, магния, железа, кальция, фосфора и калия. Сушеные сливы или чернослив богаты калием и медью.

• Может помочь в борьбе с диабетом:

Диабет — одна из причин смерти в мире.В этом состоянии уровень глюкозы или сахара в крови в нашем организме высок. Итак, мед — просто идеальный заменитель кристаллизованного сахара, который вреден для нашего здоровья. В умеренных количествах сырой мед — лучшая альтернатива сахару для людей, страдающих диабетом. Считается, что когда вы потребляете мед, уровень сахара в нашем организме регулируется. Мед обладает способностью снижать уровень глюкозы в плазме у диабетиков.

Сухие фрукты, такие как миндаль и грецкие орехи, эффективны при лечении диабета.Они богаты мононенасыщенными жирами, поэтому они могут помочь снизить скорость выделения глюкозы в нашей крови.

Мед и сухофрукты улучшают общее состояние сердечно-сосудистой системы. Это также помогает снизить риск сердечных заболеваний. Антиоксиданты в медеподобных фенолах, флавоноидах и органических кислотах также снижают риск сердечного приступа и сердечного приступа.

Он содержит нутрицевтики, которые помогают выводить из организма свободные радикалы и снижают вероятность окислительного повреждения. Антиоксиданты, содержащиеся в сухих фруктах, таких как миндаль и грецкие орехи, повышают качество защиты. Сочетание сухих фруктов и меда может быть исключительной защитой от любого смертельного окислительного повреждения.

Когда сырой мед сочетается с миндалем, это может помочь в снижении веса и похудании.Мед снижает уровень триглицеридов в сыворотке по сравнению с сахаром. Он активирует те гормоны в организме, которые подавляют аппетит и предотвращают переедание или употребление чего-либо в течение дня.

Миндаль хорош для правильного контроля веса. Они полны полезных жиров, белков и пищевых волокон, что приводит к сытости. Это заставляет вас чувствовать себя сытым и предотвращает переедание. Миндаль ускоряет обмен веществ, что, в свою очередь, помогает контролировать вес.

Мед, как известно, делает вашу кожу здоровой, это старинное средство от кожных проблем.Он обладает антиоксидантными свойствами, поэтому полезен для защиты от кожных заболеваний, таких как экзема. Лечит пятна, морщины и тонкие линии.

В сочетании с сухими фруктами, такими как миндаль, мед более полезен и эффективен. Миндаль содержит витамин Е, мощное питательное вещество для здоровой кожи. Миндаль содержит полезные для кожи соединения, такие как кверцетин, кемпферол и катехины, которые увлажняют и увлажняют кожу.

Мед и сухофрукты — отличные ускорители энергии.Оба богаты углеводами и калориями, что обеспечивает мгновенную энергию, поэтому, когда вы чувствуете себя немного вялым, просто возьмите немного этой смеси, и вы готовы к работе.

Жизнь очень занята, и мы все время забываем. Эту проблему можно не рассматривать как серьезную, но в долгосрочной перспективе это так. Вырвитесь утром из своего плотного графика и съешьте сухие фрукты, мед.Это снижает шансы забыть вещи.

• Повышение уровня гемоглобина:

Считающийся богатым источником калия, витамина А, клетчатки и меди, чернослив помогает поддерживать высокий уровень энергии, в то время как кешью с высоким содержанием меди помогает в производстве энергии. В частности, миндаль способствует образованию новых клеток крови и чрезвычайно эффективен в поддержании и повышении уровня гемоглобина.

Считается, что миндаль значительно улучшает память. Считается, что здоровый уровень витамина Е в миндале улучшает общее состояние мозга, предотвращает снижение когнитивных функций, повышает бдительность и сохраняет силу памяти.

Посетите веб-сайт Navmi www.navmi.co.in , чтобы купить мед из сухофруктов, поскольку компания Navmi всегда ориентировалась на то, чтобы предлагать покупателям натуральные и экологически чистые продукты самого высокого качества.Все его продукты, такие как кокосовое масло, льняное масло, топленое масло, молоко A2, различные виды натурального меда, пальмовый сахар, куркума и т. Д., Не содержат химикатов. Мы считаем, что необработанные продукты содержат больше антиоксидантов, это снижает риск сердечных заболеваний, рака и других проблем со здоровьем.

Свяжитесь с нами (Nirlesh Foods Private Limited или Navmi) www.navmi.co.in, чтобы узнать больше о питательно чистых и необработанных продуктах.Делайте осознанный и здоровый выбор продуктов.

Прочитать аналогичную статью:

Способы улучшения здоровья натурального или сырого меда

Нравится:

Нравится Загрузка …

Торт из сухофруктов и орехов Алисы Медрич — CIAO SAMIN

Рождество.Для меня сейчас тяжелые времена. Моя семья не отмечает зимний праздник, что само по себе не проблема. Но есть что-то действительно острое в том, чтобы просыпаться рождественским утром с ощущением, будто вся остальная страна (или мир!) Празднует вместе. Определенно усиливает чувство одиночества, которое усиливается зимой. (К тому же я всегда хотел рождественский чулок.)

Но в этом сезоне мне тоже очень много нравится. В основном уют.И выпечка для других. Я очень стараюсь ничего не делать, чтобы иметь при себе дома, потому что у меня мало (если вообще есть) самоконтроль, и я могу съесть целую партию печенья, даже не заметив. Но я люблю печь для других.

Этот фруктовый и ореховый батон уже много лет является одним из моих любимых. Его безумно просто приготовить, долго держится, хорошо застывает и из него получается действительно элегантный подарок. В этом году я даже сделал партию с Cup4Cup для друга без глютена, и она оказалась ОТЛИЧНОЙ.

У вас, вероятно, есть все необходимое, чтобы сделать это в вашей кладовой, поэтому, если вы жаждете подарка в последнюю минуту, поставьте его сегодня вечером в духовку.

С праздником, друзья.

Сухофрукты и ореховый торт Алисы Медрич

адаптировано из невероятной книги, Pure Dessert

• 3/4 стакана универсальной муки (75 граммов) (или муки Cup4Cup для безглютенового хлеба )
• 1/4 чайной ложки пищевой соды
• 1/4 чайной ложки разрыхлителя
• 1 чайная ложка соли (или 2 чайные ложки кошерной соли)
• 3/4 стакана плотно упакованного коричневого сахара (165 граммов)
• 1 стакан кураги, нектарины, чернослив, персики или вишня (разделите пополам крупные фрукты, такие как инжир или персики) (200 грамм)
• 1 стакан сушеных фиников или инжира (330 грамм)
• 3 стакана орехов (я люблю использовать грецкие орехи и пекан) (300 граммов)
• 3 больших яйца
• 1 чайная ложка ванильного экстракта

Поместите решетку на нижнюю ступеньку духовки и разогрейте до 300 ° F.

Приготовьте одну большую (9 x 5 дюймов) или две маленьких (8 x 4 дюйма) формы для выпечки хлеба, смазав ее и выстелив пергаментом.

Взбейте в большой миске муку, соду, порошок и соль. Добавьте сахар, фрукты и орехи и тщательно перемешайте пальцами.

В небольшой миске взбейте яйца и ваниль. Вылейте яичную смесь в смесь фруктов и орехов и перемешайте руками, пока все не покроется жидким тестом. Выложите на подготовленную сковороду.

Выпекайте на нижней полке духовки, пока вставленная зубочистка не выйдет без крошки.По моему опыту, это может занять от 90 до 120 минут, в зависимости от размера буханки. Если торт станет слишком темным, неплотно накройте кусочком фольги.

Полностью остудить на решетке. Держите торт герметично завернутым. Я оставляю свой на прилавке примерно на неделю и съедаю кусочек тут и там, но вы можете продлить срок годности, храня его в холодильнике. Батон тоже красиво застывает.

Для подачи нарезать острым тяжелым ножом.

Я люблю подавать его с сыром или просто есть его.

Наслаждайтесь!

Хрустящие батончики из грецких орехов и фруктов Калифорния • Вилка My Family

Я получил бесплатные образцы California Walnuts , упомянутых в этом посте. Размещая этот рецепт, я участвую в конкурсе рецептов, спонсируемом California Walnuts , и имею право выиграть призы, связанные с этим конкурсом. Мне не платили за мое время.

Это батончики для чистки кладовой, которые мне нравятся, потому что у меня всегда есть ингредиенты под рукой — хлопья, орехи, сухофрукты, шоколадная стружка, ореховое масло, подсластитель.Их легко и быстро взбить, запекать не нужно! И рецепт гибкий: вы можете заменить один вид хлопьев или сухофруктов на другой, чтобы использовать то, что у вас есть под рукой. Лучшая часть? Дети их любят! Они вкусные, хрустящие и полезные. Наличие баров облегчает жизнь, когда кажется, что дети постоянно требуют перекусов. Я чувствую себя хорошо, давая им что-то, что сделано из питательных растительных ингредиентов, зная, что они останутся довольны.

В этом рецепте используется масло грецких орехов, приготовленное из калифорнийских грецких орехов, которые можно купить или легко приготовить с помощью кухонного комбайна.Вот что я сделал по этому рецепту. Я определенно буду делать это больше в будущем, особенно зная, что калифорнийские грецкие орехи имеют уникальный профиль питания. Горсть калифорнийских грецких орехов — универсальная закуска, способная удовлетворить любые вкусовые предпочтения, от пикантных до сладких. Независимо от ваших вкусовых предпочтений, грецкие орехи — единственный орех, который является отличным источником растительных омега-3, ALA (2,5 г / унция).

Основные характеристики рецепта:
• Ингредиенты — незаменимые продукты для кладовой
• Это очень быстро и просто!
• Выпекать не нужно

Основные питательные вещества
• Калифорнийские грецкие орехи являются полноценным источником полезных жиров, а также белков и клетчатки
• Калифорнийские грецкие орехи являются отличным источником растительных незаменимых жиров омега-3
• Коричневые рисовые хлопья являются источником цельнозерновые
• Сушеные абрикосы являются хорошим источником клетчатки и антиоксидантов бета-каротина, лютеина и зеаксантина

Советы
• Замени абрикосы любыми сухофруктами — изюмом, вишней, клюквой, инжиром, черносливом
• Замените коричневые рисовые хлопья цельнозерновыми хлопьями под рукой — поджаренные овсяные хлопья работают отлично!
• Шоколадные чипсы не являются обязательными, если у вас их нет, вы можете их не использовать.
• Сироп из коричневого риса можно заменить кукурузным сиропом или медом в щепотке