Уход, обрезка и болезни толстянки, выращиваемой в домашних условиях

Толстянка, красула, «денежное дерево» – одно из самых неприхотливых комнатных растений, ставшее талисманом в домах и квартирах многих цветоводов. Это деревце с толстым стволом и овальными плотными листьями настолько уникально, что обладает одновременно декоративными, магическими и лечебными свойствами. Считается, что именно толстянка улучшает финансовое благосостояние и приносит удачу. Существует множество разновидностей красулы, которые отличаются по внешнему виду. Среди них встречаются ампельные, почвопокровные, кустообразные и древовидные формы. Чтобы толстянка была пышной и здоровой, уход в домашних условиях должен быть строго по правилам, иначе цветок погибнет.

Самые популярные сорта среди цветоводов – красула овата и толстянка плауновидная. Оба вида являются суккулентами и между собой совсем непохожи. Толстянка плауновидная выращивается только в оранжереях и зимних садах, а красула овата вполне успешно произрастает в домашних условиях.

[contents h3 h4]

Лучшие условия для красулы

Если у вас растет толстянка, уход в домашних условиях – процесс нетрудоемкий и очень интересный. Этот цветок родом из тропических зон, поэтому цветку необходимо обеспечить максимально близкие условия содержания к тропическим. Стоит помнить одно главное правило – весна и лето – вегетационный период, зима – период покоя.

Основной уход за толстянкой в домашних условиях заключается в следующих правилах.

Системный полив

Многие цветоводы интересуются вопросом: как часто нужно поливать денежное дерево? Учитывая то, что красула – тропический цветок, то переизбыток влаги для нее губителен. В теплое время года растение можно поливать дважды в неделю, с наступлением холодов полив сокращают до минимума.

Чтобы не залить денежное дерево, перед каждым поливом нужно проверять состояние почвы – она должна просыхать. Красула может страдать и из-за недостатка влаги. В идеале земля с цветком должна быть слегка увлажненной. Поэтому здесь нужно оптимизировать уход и систематизировать полив.

Освещение

Толстянка – светолюбивое растение, правда, ставить ее под палящее солнце категорически запрещено.

Растение будет полноценно произрастать на подоконнике с юго-восточной стороны, где всегда будет свет, но не будет солнцепека. С наступлением весны многие цветоводы выставляют его на балконе, а зимой – на подоконник с южной стороны.

Почвы

Посадка растения осуществляется в землю для суккулентов, к которым и относится это растение. Лучше всего цветок произрастает в дерновой земле. Также его успешно сажают и в универсальный грунт. При желании почвенную смесь можно приготовить самому. Для этого нужно смешать по одной части песка, перегноя и листовой земли, добавив четыре части дерновой земли. Обязательно в процессе посадки или пересадки на дно вазона нужно положить хороший дренажный слой из кусочков угля или измельченного кирпича.

Подкормки

В качестве подкормок чаще всего используют универсальные препараты или добавки для суккулентов. Чтобы питательные вещества лучше впитались, растения удобряют только после полива. Внесение удобрений проводится в период вегетации – весной и летом с периодичностью 1 раз в месяц. В осенне-зимний период кормление проводится 1 раз в 3 месяца.

Температурный режим

В теплое время года толстянка отлично произрастает при температуре 20-25 градусов. Зимой растение помещают в прохладное место с температурой около 10-14 градусов, допускается понижение до 6 градусов тепла. В принципе этот цветок успешно растет при любых температурных условиях, главное уделять ему внимание и следить за его состоянием и внешним видом.

Влажность воздуха

Листья растения не нуждаются в частом опрыскивании. Их нужно периодически протирать от пыли увлажненной тряпочкой. Толстянка нетребовательна к влажности воздуха, при этом очень любит частые проветривания. Поэтому ее часто ставят на балконе или в цветниках.

Красула плохо реагирует на сквозняки, поэтому при каждом проветривании ее нужно ставить в другое место.

Выбор вазона

Учитывая массивную наземную часть, этому цветку лучше подойдет широкий и невысокий вазон с хорошей устойчивостью. Это еще обусловлено и тем, что у толстянки корневая система поверхностная.

Цветение толстянки – за и против

Цветение у толстянки – явление редкое, поэтому его увидеть доводится не каждому цветоводу. В период цветения растение густо покрыто мелкими цветочками белого, светло-розового или зеленоватого окраса, в зависимости от сорта. Они издают приятный сладкий аромат. Период цветения наступает на этапе роста растения весной и длится 2-3 месяца. Наблюдать цветение красулы в домашних условиях приходится нечасто. Все это обусловлено недостатком освещения. Ведь в естественной среде растение произрастает в тропиках, где световой день намного длиннее.

Секреты здоровья толстянки

Все же есть некоторые хитрости, к которым можно прибегнуть для того, чтобы добиться этого явления у себя дома:

• Нужно строго придерживаться всех правил по уходу и выращиванию этого цветка, уделять ему внимание и замечать малейшие изменения в его состоянии.
• Не стоит надеяться на то, что растение станет цвести в первые годы после посадки. Оно может дать цвет через 8 или даже 10 лет. А может не зацвести вообще, при всем том, что ему оказан правильный и своевременный уход.
• Опытные цветоводы, которые выращивают этот цветок не первый год, заметили, что цветение у него наступает после стресса или каких-то перемен в условиях содержания. Кто-то не поливает толстянку длительное время или создает ей неподходящий температурный режим. И это провоцирует цветение красулы. Конечно же, вместе с этим есть риск и потери цветка, поэтому к таким методам прибегают с особой осторожностью.
• Процедура пересадки растения проводится весной. Пересадка взрослых экземпляров осуществляется через каждые два года. Приобретенное денежное дерево пересаживают через пару недель после покупки, давая ему время на адаптацию к новым условиям содержания.

Как пересаживать денежное дерево?

Для пересадки нужно взять подходящий по размеру вазон, заполнить его на треть дренажным слоем, затем землей. Пересадка проводится методом перевалки земляного кома. Так растение легче перенесет эту процедуру. После этого грунт досыпают до верха.

В процессе пересадки нужно тщательно осмотреть корневую систему цветка. Подгнившие корешки, свидетельствующие о переизбытке влаги, нужно удалить. После этого растение оставляют на сутки для просыхания.

Как размножить толстянку?

Размножение этого суккулента осуществляется с помощью семян или черенков. Семена высевают в неглубокие емкости с дренажными отверстиями, затем накрывают полиэтиленом. Последующий уход за сеянцами заключается в регулярном проветривании и опрыскивании. Уже через 2-3 недели взойдут первые всходы.

Метод размножения черенками куда проще. Черенок можно укоренить в воде, или же сразу посадить в землю. Его сажают на глубину около 5 см. Выявлена одна интересная закономерность – при посадке черенков в марте или апреле возрастает вероятность того, что толстянка в будущем зацветет. Если растение посадить в середине лета – шансов на это меньше.

Обрезка

Обрезка является необходимым условием правильного ухода. Купленная красула зачастую имеет густую крону с толстым одревесневшим стволом. Но даже такие экземпляры нуждаются в создании необходимой пышности кроны и ее высоты.

Чтобы побеги не клонились вниз из-за интенсивного роста молодых стеблей, дерево прищипывают. Эту процедуру проводят у молодых экземпляров, чтобы пеньки не портили декоративный вид и форму сформировавшихся ветвей. При срезе вызревших ветвей места удаления побегов рекомендуется обработать порошком активированного угля или корицы. Процедура прищипывания несложная. После появления на одном побеге нескольких листочков, нужно найти почку между последней парой листьев, которую и нужно прищипнуть. Ее удаляют с помощью пинцета или же просто ногтями. На этом месте со временем появится сразу несколько почек, которые выпустят новые веточки. В случае, если выросла только одна почка, процедуру нужно повторить.

Для создания однородной и симметричной формы, толстянку поворачивают на свету вокруг своей оси.

Возможные проблемы в выращивании

Несмотря на свою неприхотливость, этот тропический цветок могут поражать болезни и вредители, от чего растение погибает из-за несвоевременного и неграмотного ухода:

• Недостаточное освещение может способствовать вытягиванию стебля растения, в результате чего, оно становится уродливой формы. Чтобы этого не допустить, толстянку нужно ставить на подоконники, особенно в мало освещаемых помещениях.
• Избыточный полив способствует потемнению листьев, изменению их окраса или опадению. Изменение цвета листвы на грязно-желтый еще может быть вызвано грибковым заболеванием от переувлажнения грунта.
• Полив холодной водой – еще одна причина того, что у тропического цветка появляются болезни. Появление коричневой пятнистости на листве свидетельствует о недостатке влаги.
• Появившаяся у основания стебля гниль – верный признак гниения корневой системы растения. В таком случае срезают верхушечную часть растения, и цветок выращивают по-новому.
• Толстянка редко поражается вредителями, тем не менее, иногда это случается. Мучнистый червец доставляет больше всего проблем в процессе ее выращивания. Его удаляют ватным тампоном, после чего растение обрабатывают инсектицидным раствором для суккулентов.

Несмотря на все вышеперечисленные проблемы в процессе выращивания, толстянка не является капризным цветком, требующим кропотливого ухода и трепетного внимания. Это декоративное растение может стать отличным украшением любого помещения, а также, по утверждению учения фэн-шуй, привлечь в дом удачу и достаток.

Денежное дерево — уход в домашних условиях, размножение толстянки, пересадка, болезни и вредители

Подоконники многих квартир украшает цветок, который в народе получил название денежное или семейное дерево. Некоторые с особым трепетом относятся к нему, веря в то, что он обязательно принесет в дом счастье и богатство. Но что еще, кроме красивой истории о влиянии этого растения на благополучие семьи, вам известно?

Эта статья поведает, как по-другому именуется этот цветок, какие разновидности его существуют, где он встречается в естественных условиях и какие особенности разведения его в домашних условиях. Скорее всего, денежным это комнатное деревце стали называть из-за большого количества листочков, напоминающих монетки. Семейным же окрестили его те, кто свято верит, что, сколько веточек и листьев на этом цветке, столько счастья будет в их доме.

Правильное название этого цветка – толстянка, которое походит от слова «crassus», что с латыни переводится как «толстый». Также часто его называют крассулой. В условиях естественного обитания крассула встречается в тропиках и субтропиках, больше всего ими богаты земли Южной Африки. Толстянка – это древовидное вечнозеленое растение с толстым стволом. Листья многочисленны, имеют овальную или округлую форму. По своей структуре — мясистые, наполнены влагой, что позволяет этому виду прорастать в засушливых регионах. В естественных условиях крассула цветет соцветиями белого или светло-розового цвета, появляющимися на концах стеблей. Добиться же цветения растения в домашних условиях сложно, но возможно.

Виды и разновидности

Существует более 300 разновидностей толстянки. Среди них наиболее популярные для выращивания цветоводами:

• Древовидная – самая распространенная в комнатном цветоводстве. Имеет вид дерева с крепким стволом и округлыми гладкими листьями светло-серого цвета с красными вкраплениями.
• Овальная — схожа внешне с предыдущим подвидом, имеет серо-зеленые листочки, растущие попарно.
• Лопатчатая – получила свое название из-за соответствующей формы листьев. Это полукустарник с сильно разветвленными побегами, имеет светло-зеленую раскраску.
• Округлая – травянистое растение с округлыми листьями, собранными в розетку.
• Наскальная – сначала травянистая, но со временем приобретает древовидную форму. Листья окрашены в серо-зеленый цвет, по краям имеют красноватую окантовку.
• Шерстистая – стелящийся полукустарник, листья и стебли которого укрывает нежный пушок.
• Крассула Шмидта – низкорослое травянистое растение, популярное в комнатном цветоводстве.

Советы по уходу

Крассула не капризна и не требует особого ухода, но, как и любое другое растение, нуждается во внимании. Выращивая денежное дерево – не переусердствуйте в заботе:

• Не стоит часто его поливать, поскольку в природе оно растет на засушливых территориях. В теплое время года достаточно осуществлять полив 1 раз в неделю, а зимой – 1 раз в месяц.
• Летом крассула любит много тепла и свежего воздуха, поэтому можно вынести ее на улицу или на балкон. Хотя растения этого вида отлично переносят прямые солнечные лучи, не стоит резко ставить ее на солнце, все нужно делать постепенно, плавно увеличивая время провождения на солнце.
• Зимой денежное дерево отлично себя чувствует при температуре помещения ниже 15°С. Обеспечив растению зимний покой, можно добиться цветения толстянки в домашних условиях.
• Как и любое другое комнатное растение,  дереов нуждается в подкормке. Для него можно использовать удобрения для кактусов и саккулентов. Подкормку осуществлять только в летний период.
• Интенсивность цвета листьев будет варьироваться от степени освещенности. Что касается денежного дерева, то чем больше света, тем светлее цвет листьев. А вот для некоторых других крассулов прямые солнечные лучи могут сделать цвет листьев более ярким.
• Сажайте цветок в небольшой плоский горшок, так вы сможете вырастить крепкое и красивое растение.

Пересадка и размножение

Размножать цветок можно с помощью листьев или стеблевых черенков, аккуратно срезав и подсушив их на протяжении 2-3 дней. Лучше всего это делать в марте-апреле. Что касается почвы, то для крассулы больше всего подходит смесь листовой земли и песка. Для рассаживания молодых побегов можно брать грунтовую смесь для кактусов, рыхлый и легкий грунт. Обязательно нужно сделать дренаж в горшке. Говорят, что разместив вазон с деревом на юго-востоке квартиры, можно привлечь в дом позитивную энергию и финансовое благополучие. Скорее всего, такое расположение приблизит условия обитания толстянки к ее существованию в жарких тропиках.

Болезни и вредители

Чрезмерный полив толстянки может привести к загниванию корней. Чтобы спасти растение в таком случае, нужно достать его из земли, обрезать загнившие корни, а грунт просушить. Сквозняки тоже могут принести неприятности – увядание и осыпание листьев. Основным вредителем из насекомых является мучнистый червец, уничтожить его можно с помощью ватного диска, смоченного в спирте.

Полезные свойства

Наверное, о влиянии толстянки на финансовое состояние ее обладателя известно всем, но не все знают о ее лечебных свойствах. Раствор из листьев толстянки можно применять для полосканий при болезнях горла, свежесорванный лист прикладывают к порезам, ранам, ушибам для их скорейшего заживления, к воспаленным суставам при артритах. Находясь в квартире, семейное дерево позаботиться о здоровье домочадцев – очистит воздух и улучшит психоэмоциональное состояние. Уделяйте своему любимому комнатному дереву внимание, ухаживайте за ним и он обязательно не один раз порадует вас.

Читать далее:

Подробнее о болезнях и вредителях.

Советы по уходу за комнатными цветами.

Толстянка домашняя — уход, фото, размножение денежного дерева

1.Семь секретов успеха:

1. Температура выращивания: в течение всего года толстянку можно содержать при обычной комнатной температуре.

2. Освещение: утром и вечером — прямые лучи солнца, днем — легкое притенение. Толстянка светолюбива и при недостаточном освещении начнет вытягиваться.

3. Полив и влажность воздуха: обильные, но достаточно редкие поливы даже в период вегетации. Подсушивайте поверхность земли на несколько сантиметров в глубину между поливами весной и летом. Зимой, особенно при содержании в прохладном месте, частоту поливов сводят к минимуму, просто предохраняя грунт от полного высыхания. Влажность воздуха повышать не следует.

4. Обрезка: в основном санитарная, которая заключается в своевременном удалении старых и больных побегов. Некоторые разновидности нуждаются в формирующей обрезке, с помощью которой можно сформировать толстянку даже в стиле бонсай.

5. Грунт: отлично дренированный субстрат с большим содержанием речного песка, можно даже бедный питательными веществами субстрат.

6. Подкормка: в течение всего периода вегетации — 2 раза в месяц.

7. Размножение: семенами или стеблевыми черенками, укореняемыми весной и летом.

            Ботаническое название: Crassula.

Дерево толстянка — семейство. Толстянковые.

Комнатное растение денежное дерево — родина растения. Свое происхождение растение ведет из Южной Африки.

 

Как выглядит. Толстянка или денежное дерево — выносливое суккулентное растение, которое с возрастом образует древесный ствол, покрытый коричневой корой.

Листья мясистые, толстые, овальные, зеленые, глянцевые, листорасположение супротивное. При выращивании на солнце могут приобрести красноватый оттенок.

Цветки маленькие, белые или розовые. После отцветания деревца образуют плоды — листовки, содержащие семена.

Высота. В комнатных условиях достигает 1 м. при выращивании в качестве бонсай в условиях грамотной обрезки не превышает 30 см. Некоторые разновидности принимают внушительные размеры с возрастом. 

↑ Наверх, в меню ↑

2.Толстянка — уход в домашних условиях

2.1.Как пересадить толстянку

Крассулы могут находиться в одном и том же горшке по нескольку лет, растут медленно и не требуют частой пересадки.

1. Горшок для крупной взрослой толстянки стоит подобрать тяжелый, чтобы он не опрокинулся под весом растения.
2. Пересаживайте в теплое время года – весной и летом.
3. Высадку в новый грунт проводят на ту же глубину на которой растение находилось в предыдущем горшке.
4. На дно горшка перед размещением растения кладут хороший слой дренажа в виде битого кирпича, глиняных черепков или керамзита. Также в качестве дренажного слоя можно использовать речную гальку. 

↑ Наверх, в меню ↑

2.2.Болезни и вредители

• Растение становится вытянутым и слабым при нехватке света.
• Загнивание происходит при заливе и содержании в слишком прохладных условиях, а также при недостаточной вентиляции.
• Корневая система гниет при недостаточном дренаже. Пораженные растения часто невозможно спасти и в данной ситуации можно переукоренить черенки, полученные из их побегов. Таким образом растения дополнительно омолаживаются.
• Толстянка вытягивается при недостаточном освещении.
• Листья толстянки сморщиваются при недостаточных поливах.
• Листовые пластинки краснеют при выращивании под прямыми солнечными лучами. 

↑ Наверх, в меню ↑

Из вредных насекомых полакомиться листьями могут тля, мучнистые червецы, трипсы, щитовка.

Насекомые — вредители

Название насекомого	Признаки заражения	Меры борьбы
Мучнистый червец	Поверхность листьев и побегов покрывается пушисты ватообразным белым налетом. Растения отстают в развитии	Народные средства: опрыскивание мыльно — спиртовым раствором. Хорошо проявили себя настой табака, чеснока, клубней цикламена, спиртовые обработки, аптечная настойка календулы. Химические средства: раствор зеленого мыла, Актеллик, Фитоверм.
Тля	На листовых пластинах появляются клейкие капельки, листовые пластинки сворачиваются и деформируются, нежные бутоны и молодые листочки чахнут. На верхушках побегов, бутонах или нижней стороне листовых пластин можно заметить колонии насекомых. Цветки пораженных тлей растения могут стать деформированными.	Народные способы: настой крапивы, отвар листьев ревеня, полыни, мыльный раствор, настой табака и одуванчика, лука, бархатцев, тысячелистника, пижмы, опудривание древесной золой. Химические препараты: Серные порошки, обработка зеленым калийным мылом зеленой массы без попадания в грунт, Децис, Актеллик, Фитоверм.
Трипс	Появление желтых пятен на листовых пластинах, с нижней стороны листьев можно наблюдать маленькие коричневые точки. При распространении вредители заставляют листья желтеть, сохнуть и опадать.	Народные способы. Повысить влажность воздуха, протереть поверхность листьев мыльным раствором для снижения численности вредителей. Препараты на основе пиретрума — 2-кратная обработка с интервалом  7 — 10 дней, опрыскивание табачным настоем, настоем тысячелистника или персидской ромашки, отваром клубней цикламена. Химические препараты: опудривание серными порошками, применение анабазин — сульфата в мыльном растворе.
Щитовка	Клейкие капельки  на листьях, желтые небольшие пятна на поверхности листовых пластин. При большом распространении щитовки способствуют высыханию и опаданию листьев. Цветы замедляют свое развитие	Народные методы борьбы. Опрыскивание мыльно — спиртовым раствором. Личинки щитовки не любят настоя чеснока, также используют средства на основе пиретрума. Химические препараты. Фитоверм, Актеллик, Фуфанон.

 

↑ Наверх, в меню ↑

2.3.Когда цветет комнатная толстянка

Время цветения — весна. Цветет только при хорошем уходе. 

↑ Наверх, в меню ↑

2.4.Как обрезать и сформировать растение

  Растения крайне непритязательные, выращивание толстянки под силу многим начинающим любителям цветов.

С возрастом основной ствол естественным образом разветвляется, поэтому обычно крассула не нуждается в обрезке.

У некоторых разновидностей молодые стебли прищипывают для формирования боковых побегов.

Подрезать растения необходимо только остро заточенным стерильным секатором или ножом.

При выращивании в стиле бонсай обрезают корни при пересадке и стебли. Обрезка способствует формированию толстого, мощного основного ствола и растение хорошо ее переносит. 

Протирайте блестящие листья влажной губкой для удаления пыли.

Взрослым высокорослым растения для развития возможно потребуется подпорка.

Выносите вазон с этим суккулентом на свежий воздух в теплое время года — летом, разместив растение под укрытием от дождя, сильного ветра и палящих солнечных лучей в дневные часы. 

↑ Наверх, в меню ↑

2.5.Размножение толстянки

Дома толстянка легко размножается вегетативно — черенкованием.

1. Укореняют стеблевые и листовые черенки.
2. Место среза подсушивают в течение нескольких дней.
3. Укоренение проводят в смеси влажного торфа с песком  в течение 2 — 8 недель.

Особенно терпеливым и любознательным цветоводам будет интересно вырастить толстянку из семян, но на это уйдет очень много времени. 

↑ Наверх, в меню ↑

2.6.Полив

Поливайте обильно, но помните, что грунт должен подсыхать между поливами в любое время года.

Частота поливов будет зависеть от условия содержания, температуры воздуха, времени года, количества солнечного света. 

Избыток влаги, скопившийся в поддоне после полива сливают через несколько минут, не позволяя воде застаиваться. 

Растение переносит небольшие засушливые периоды и требует полива, если его нижние листья стали мягкими и чуть сморщились. Молодые растения требуют регулярных поливов. 

↑ Наверх, в меню ↑

2.7.Грунт для выращивания 

Основное правило при выборе субстрата для крассулы – он должен быть хорошо дренированным.

Подойдет готовая земля для кактусов и суккулентов с добавлением крупного речного песка. Почва должна легко пропускать влагу и воздух к корням растения. 

↑ Наверх, в меню ↑

2.8.Чем и как подкармливать

Подкармливают удобрениями с низким содержанием азота, предназначенными для суккулентных растений.

В период роста удобрение разводят до половины рекомендуемой дозы и применяют ежемесячно.

Вносят подкормки только во влажный грунт, после обильного полива. Попадание удобрений на корни в сухом грунте способно вызвать ожог. 

↑ Наверх, в меню ↑

2.9.Температура содержания

Толстянка домашняя — очень теплолюбивое растение, которое способно переносить очень высокую температуру воздуха при увеличении влажности.

Идеальным считается диапазон температур от 18 до 24 ° C. В осенне — зимний период не подвергайте крассулу воздействию температур ниже 10 ° C.

Зимовка может проходить при обычной комнатной температуре. 

↑ Наверх, в меню ↑

2.10.Опрыскивание

Опрыскивать толстянку не обязательно, в осенние — зимние месяцы воздух вокруг растений должен быть сухим.

В теплое время года опрыскивания можно проводить мягкой водой комнатной температуры. При этом не стоит забывать о том, что растение должно получать хорошее движение воздуха, чтобы вода испарялась до наступления темноты.

При опрыскиваниях важно не попадать на цветки.

↑ Наверх, в меню ↑

2.11.Освещение для толстянки

Толстянка — это светолюбивое растение, для ее выращивания подойдет ярко освещенное местоположение с прямыми солнечными лучами утром и вечером в течение не менее 3 часов в день.

Осенью и зимой, когда солнце часто скрыто тучами, возможно, потребуется искусственное освещение — подсветка люминесцентными или фитолампами. 

↑ Наверх, в меню ↑

2.12.Назначение

Отличный выбор для начинающих бонсаистов. Взрослое, разросшееся комнатное растение толстянка выглядит как настоящее дерево.

Пестролистные сорта будут украшать любой интерьер.  

↑ Наверх, в меню ↑

2.13.Примечание

Удивительно неприхотливое растение, способное долгие годы жить в комнатных условиях. Различные виды крассула настолько разнообразны, что иногда сложно отнести растения к одном и тому же роду.

В некоторых странах крассулу дарят на свадьбы и новоселья, так как считается, что она притягивает деньги в дом.

 Считается, что некоторые виды толстянки очищают воздух в помещении, где содержится от вредных примесей.

Гидропоника. 

3.Разновидности толстянки:

3.1.Толстянка яйцевидная, или Толстянка овальная — Crassula ovata

Привлекательно вечнозеленое деревце с мощным стволом, которое часто используют для выращивания в стиле бонсай. Стебель толстый, покрыт темно-коричневой корой, несет обильно ветвящиеся побеги. Листовые пластинки каплевидные, зеленые, глянцевые, часто приобретают бордовый оттенок на краях при выращивании под прямыми солнечными лучами. С возрастом растения этого подвида могут достигнуть высоты в 3 м., однако на это у них уходит не одно десятилетие. Вариегатные сорта этой толстянки имеют зеленые листочки в кремовую полоску или очень яркие розовые листья. Мелкие белые звездчатые цветки собраны в большие соцветия на вершинах стеблей. К овальным толстянкам относится и толстянка Сансет — подвид с ярко окрашенными листочками. Основной тон у листьев темно — зеленый, переходит в оранжевый или розовый по краю листовой пластинки. С течением времени эта разновидность превращается в крупное дерево. 

↑ Наверх, в меню ↑

К этой разновидности относятся также древовидная Толстянка Хоббит и Толстянка Голлум, имеющие толстые, округлые в сечении, мясистые листья, собранные в мутовки и напоминающие пальцы. Верхний край листьев приплюснут или даже имеет впадину, часто окрашен в бордовый или красноватый оттенок. 

↑ Наверх, в меню ↑

3.2.Толстянка Плауновидная или мшистая — Crassula lycopodioides

Вечнозеленый суккулентный кустарник высотой до 40 см. с очень своеобразным внешним видом. При взгляде на это растение невозможно его отнести к роду толстянка. Кустик имеет тонкие, беспорядочно изогнутые, обильно разветвленные побеги зеленого цвета, плотно покрытые маленькими, светло — зелеными или голубоватыми листочками, напоминающими хвою. С возрастом стебли одревесневают и покрываются коричневой корой. Цветки небольшие, зеленовато — желтые, одиночные или собранные в малоцветковые соцветия. 

↑ Наверх, в меню ↑

3.3.

Толстянка портулаковая — Crassula portulacea

Напоминает вышеописанный вид — толстянку яйцевидную. С возрастом превращается в красивое деревце с компактной кроной из обильно ветвящихся ветвей с темно — зелеными, каплевидными, глянцевыми листочками. Достигает в высоту 2 м., цветки белые или розовые, небольшие, однако цветение очень обильное и продолжительное. 

↑ Наверх, в меню ↑

3.4.Толстянка пронзенная или Нила — Crassula perforata, Crassula nealeana

Необыкновенно красивый подвид с прямостоячими, неветвистыми побегами, плотно покрытыми треугольными зелеными или бордовыми парами сидячих листочков, достигает в высоту 45 см. Цветки бледно — желтые, мелкие, основную ценность составляют привлекательные листочки. 

↑ Наверх, в меню ↑

3.5.Толстянка Шмидта — Crassula Schmidtii

В отличие от предыдущих видов это шикарное растение можно отнести к декоративноцветущим. Один из самых миниатюрных видов — достигает всего лишь 20 см. в высоту. Стебли разветвленные у основания, светло — коричневые, хорошо контрастируют с темно — зелеными, продолговатыми листочками. Листья толстые, мясистые, продолговато — треугольной формы, верхняя поверхность имеет мелкие впадинки. В период цветения на концах стеблей появляются небольшие соцветия — зонтики с яркими, розовыми, колокольчатыми цветками, которые не превышают 5 мм. в диаметре. Встречаются растения с белыми цветами. Цветение обильное и продолжительное. 

↑ Наверх, в меню ↑

3.6.Толстянка скальная — Crassula rupestris

Напоминает толстянку пронзенную — невысокие прямостоячие стебли этого вида плотно покрыты зелеными или розовато — желтыми, толстыми, сочными листочками, будто нанизанными на нитку бусинками.  Листья треугольные или округлые, имеют более плавные очертания в отличие от толстянки пронзенной, часто покрыты восковым голубоватым налетом. Растения достигают в высоту 50 см. В период цветения растение выбрасывает соцветия — зонтики в белыми мелкими цветками. 

↑ Наверх, в меню ↑

3.7.Толстянка серповидная — Crassula Falcata

Вечнозеленый суккулентный кустарник, с возрастом образующий короткий и толстый стебель. Основной отличительной особенностью данного вида являются крупные голубовато — зеленые или серые, сидячие листья, расположенные попарно, как бы выходящие друг из друга. Растение можно отнести как к декоративнолиственным, так и к цветущим. В период цветения толстянка серповидная образует крупное соцветие — зонтик на невысоком крепком цветоносе. Цветки небольшие, розовые или лососевые, имеют привлекательный аромат, цветение продолжительное. Высота растений варьируется и составляет 60 — 120 см. 

↑ Наверх, в меню ↑

3.8.Толстянка ковровая — Crassula socialis

Миниатюрный вечнозеленый многолетник высотой до 6 см. в период цветения и менее в остальное время года. С течением времени растения формируют плотные травянистые коврики. Листья сочные, толстые, светло — зеленые, треугольные, достигают в длину 4 — 6 мм. и плотно покрывают стебли растения. При выращивании под палящими лучами солнца листья могут приобрести розоватую окраску. В период цветения, который наступает преимущественно в конце лета — осенью, на вершинах стеблей формируются вертикальные, безлистные цветоносы. На вершинах цветоносов находятся небольшие разветвленные соцветия с мелкими, белыми цветочками.  

↑ Наверх, в меню ↑

3.9.Крассула точечная — Crassula picturata

Эффектный декоративнолиственный суккулент с крепкими, прямостоячими, разветвленными у основания побегами. Листья толстые, сидячие, сердцевидные или ланцетные, часто покрыты небольшим опушением, располагаются супротивными парами. Листовые пластинки светло — зеленые, бархатистые, с мелкими, темными крапинками и тонкой каймой по краю. При длительном воздействии солнца листья окрашиваются в розоватый оттенок. Небольшие верхушечные соцветия появляются в теплое время года и состоят из небольших, розоватых или белых цветков. 

↑ Наверх, в меню ↑

3.10.Толстянка Хелмса — Crassula helmsii

Травянистое суккулентное многолетнее растение с округлыми, полегающими стеблями толщиной около 1 мм., длиной до 130 см. Листья сочные, толстые, игольчатые, напоминают хвою, светло — зеленого оттенка, достигают в длину 2,5 см. В период цветения растения образуют мелкие, невзрачные, пазушные, белые цветки с 4 остроконечными лепестками. 

↑ Наверх, в меню ↑

3.11.Толстянка Милфорда — Crassula milfordiae

Вечнозеленый почвопокровный суккулент, формирующий толстые, травянистые коврики, напоминающие камнеломку. Стебли толстые, ползучие, обильно разветвленные у основания. Листья сидячие, светло — зеленые, бордовые, розовые или покрытые голубоватым налетом, собраны в мутовки, часто с небольшим привлекательным опушением на поверхности. Листовые пластинки треугольные. В летние месяцы растения украшают себя крепкими, прямостоячими, толстыми цветоносами с соцветиями — зонтиками на вершине. Каждый зонтик состоит из нескольких белых или розовых, мелких, нежных цветков. 

↑ Наверх, в меню ↑

3.12.Толстянка войлочная — Crassula tomentosa

Миниатюрное двухлетнее или многолетнее растение с листовыми розетками, состоящими из глянцевых, зеленых листьев, покрытых богатым серебристым опушением. Листовые пластинки округлые, достигают в диаметре 3 — 10 см. В период цветения растения образуют толстый, прямостоячий, неразветвленный стебель высотой 10 — 60 см., на котором листья расположены супротивными парами. В этот момент растения часто напоминают детскую игрушку — пирамидку, так как чем выше располагаются листья — тем они мельче. Каждая розетка способна цвести только 1 раз — затем она умирает, оставив вокруг себя многочисленное потомство. 

↑ Наверх, в меню ↑

3.13.Молочная толстянка — Crassula lactea

Многолетние суккулентные растения с толстыми, разветвленными, сочными, коричневыми стеблями высотой до 40 см. Листья светло — зеленые или голубовато — зеленые, сидячие, сердцевидные, расположены супротивными парами, при выращивании под прямыми солнечными лучами могут приобретать бронзовый или слегка розоватый оттенок. Интересной особенностью растения является наличие на листьях мелких, белых точек по краю. Цветет данная разновидность очень обильно. Короткие, крепкие цветоносы появляются на вершинах побегов и несут соцветия — зонтики, состоящие из многочисленных белых или розоватых цветков. 

↑ Наверх, в меню ↑

3.14.Толстянка Марнье — Crassula marnieriana

Крайне привлекательные декоративнолиственные растения с толстыми, ветвящимися, разветвленными у основания, прямостоячими или полегающими стеблями. Данное растение можно использовать и как эффектный почвопокровник и как ампельный экземпляр, выращивая в подвесном кашпо. Листья светло — зеленые или голубоватые, очень толстые, сочные, сидячие, широко — треугольные, плотно покрывают стебли. При длительном воздействии солнца ребра листьев окрашиваются в яркий бордовый или розоватый оттенок, что придает растению дополнительную привлекательность. В летние месяцы на вершинах побегов появляются короткие цветоносы, на вершине которых находятся небольшие соцветия со множеством розоватых цветков. 

↑ Наверх, в меню ↑

3.15.Крассула «Морган бьюти» — 

Crassula ‘Morgan’s Beauty

Яркая, компактная красотка высотой до 10 — 30 см. Невысокие, мощные стебли этого растения несут широко — треугольные, толстые, сочные листья. Листовые пластинки зеленые, покрыты толстым, серебристо — голубым налетом. Цветки ярко — розовые или малиновые, собраны в крупные, округлые зонтики, отлично контрастируют с листвой. 

↑ Наверх, в меню ↑

3.16.Крассула Ундулатифолия — Crassula arborescens subsp. undulatifolia

Высокорослые суккуленты с толстыми, ветвящимися побегами, которые с возрастом древеснеют и покрываются светло — коричневой корой. Листья голубоватые или светло — зеленые, овальные, на коротких черешках, расположены супротивными парами. Листовые пластинки цельнокрайние, имеют красиво изогнутую форму, за счет чего растение кажется кучерявым. С возрастом данная разновидность способна достигнуть высоты около 2 м, но развивается она медленно. Белые или розовые, привлекательные цветки собраны в верхушечные зонтики. 

↑ Наверх, в меню ↑

3.17.Толстянка голостебельная — Crassula Nudicaulis

Прямостоячие стебли этого растения имеют яркий коричневый оттенок и покрыты множеством толстых, сочных листьев. Листья светло — зеленые,  сидячие, толстые — почти округлые в сечении, узко — ланцетной формы. Листовые пластинки часто окрашиваются в яркий бордовый оттенок. Цветки мелкие, невзрачные, зеленоватые или кремовые, всегда остаются полузакрытыми. 

↑ Наверх, в меню ↑

3.18.Крассула пирамидальная — Crassula pyramidalis

Эффектный представитель толстянок с толстыми, стеблями, которые у возрастных растений разветвляются на вершине и формируют пышную крону. Листья глянцевые, зеленые, треугольные, достигают в длину 8 мм., расположены настолько плотно, что создают видимость четырехгранных, толстых стеблей. Соцветия — верхушечные, плотно примыкают к стеблям и состоят из небольших лососевых, белых или розовых цветков. 

↑ Наверх, в меню ↑

3.19.Крассула колончатая — Crassula columnaris

Привлекательный, низкорослый суккулент с толстыми, сочными, округлыми в сечении стеблями. В период цветения растение формирует на вершине этих стеблей соцветия с оранжевато — красными, трубчатыми цветками. 

↑ Наверх, в меню ↑

Возможно, Вас также заинтересуют:

Денежное дерево — уход в домашних условиях, цветение, размножение, подкормка, болезни

Разновидности и их особенности

Родина толстянки – засушливая природа Южной Африки, Мадагаскар, Аравия. Находясь в сложных погодных условиях, растение привыкло накапливать влагу в толстых листьях.

Другое название растения – крассула, имеет более 300 разновидностей и делится по группам:

1. Древовидные представители.
2. Почвопокровные.
3. Колонновидные, толстоствольные.

Отличаются эти виды по характеру цветения. Самые распространенные из них:

1. Толстянка овальная или нефритовое дерево, с сочными зелеными листьями, на которых имеются желтоватые, красноватые и позолоченные вкрапления, похожие на драгоценные камни. Цветет так называемое обезьянье дерево мелкими белыми звездочками, которые красиво выделяются на фоне темной зелени.
2. Крассула плауновидная хорошо вписывается в любой интерьер. Это кустистое растение необычного вида с треугольными розоватыми листочками хорошо гармонирует с другими, более мелколистными суккулентами и придает общей композиции нужный объем.
3. Портулаковая толстянка – кустистое полуметровое растение, с зелеными продолговатыми блестящими листиками, окаймленные красным.
4. Серповидное денежное дерево очень нарядно смотрится в кактусовом домашнем садике, с пепельно-серыми многочисленными листочками и ярко-красными цветущими зонтиками. Достигает в высоту до 1 метра.
5. Продырявленная толстянка имеет густую зелень ромбовидных листьев. Глядя со стороны, кажется, будто ствол пронзил листву, отсюда и название этого экземпляра.

Уход за денежным деревом в домашних условиях

Говоря научным термином – красулаовата в природных условиях предпочитает открытое пространство. Дерево счастья довольно неприхотливое растение, но некоторые виды живут в особых оранжереях.

Ухаживая за насаждением, нужно учитывать климатические особенности родины толстянки, и создать наиболее похожие условия, учитывая сезон интенсивного роста (весенне-летний период) и покоя (осеннее-зимний).

Для полноценного развития долларового цветка необходимо соблюдать некоторые условия.

1. Освещение

Дома лучше расположить горшок на юго-восточном окне, так как растение любит интенсивное освещение. Но в жаркое время года во избежание ожогов листвы, лучше притенять цветок.

В летний период крассула хорошо себя чувствует на открытом балконе или на свежем воздухе в саду, где припекает, но не постоянно. В холодное время лучше разместить ее в теплом светлом уголке дома. Если в зимний период дневного света маловато, то можно создать дополнительную ламповую подсветку.

2. Температурный режим

В сезон активного роста суккуленты чувствуют себя комфортно при обычной комнатной температуре, а в период спячки – при более низкой температуре от 7 до 10 градусов, подальше от отопительной системы. Иначе деревце может приболеть и сбросить листву.

3. Полив

Начиная с марта толстянку надо поливать отстоявшейся водой, по мере подсыхания почвы в кашпо примерно 2 раза в неделю. Ближе к осени интенсивность полива надо снижать, а в холодное время года свести до минимума. Поддоны должны быть всегда чистыми, без лишней воды.

Если дереву не хватает влаги, то листочки становятся более мягкими, это важный сигнал для немедленного полива.

О недостатке влаги у денежного дерева будут сигнализировать мягкие листья растения, а после нормализации уровня влажности они восстанавливают свою былую мясистую форму;

4. Влажность воздуха

Сухой воздух привычен для семейства суккулентов, дополнительное увлажнение не требуется, так как в природе они растут в засушливой зоне.

Специальное опрыскивание можно устраивать по мере загрязнения листочков пылью и в профилактических целях для избавления от всевозможных вредителей.

5. Грунт для денежного дерева и удобрения

При посадке крассулы используют магазинную грунтовую смесь для кактусов. Также удобренную почву можно сделать самостоятельно.

Для этого надо соединить:

1. Дерновую и торфяную землю по одной доле.
2. Лиственный перегной – три доли.
3. Песок речной – одна доля.

В результате получится рыхлая почва, в которую можно добавить древесной золы, а на донце уложить керамзит для дренажа.

6. Подкормка

Обедненная за зиму земля требует подкормки, поэтому весной надо приобрести удобрения для комнатных растений и внести определенную дозу согласно инструкции.

Обладатели аквариума с декоративными рыбками могут использовать отцеженную из него загрязненную воду для удобрения крассилы, поскольку там содержится масса полезных веществ.

7. Болезни и вредители

Семейство суккулентов подвержено заболеваниям, вызванным бактериями и низшими грибами.

Защитные силы растения снижаются из-за неблагоприятных условий содержания, а именно:

1. Повышенной влажности воздуха.
2. Излишней воды в почве.
3. Сквозняков и холодной температуры.
4. При недостатке солнечного света.
5. При несоблюдении периода покоя зимой.

Вылечить толстянку несложно, надо лишь определить заболевание и строго следовать приведенным ниже способам.

Какие же болезни грозят денежному дереву:

1. При поражении фузариозной гнилью на растении появляются бурые пятна, которые с каждым днем все больше распространяются на мягкие ткани и приводят к гибели. Чтобы не довести до этого, при первых признаках болезни надо прекратить полив и поместить горшок в хорошо проветриваемом помещении. Больные участки следует удалить стерильным ножом до живой клетчатки, при этом инструмент надо все время дезинфицировать.
2. Фитофтороз – распространенное заболевание, поражающее корень. Для профилактики надо молодые побеги поливать марганцево-кислым калием.
3. Гниль бактериальная очень похожа по внешним проявлениям на гниль грибную. Для лечения применяются фунгициды, антибиотики, такие, как пенициллин или гентамицин, путем орошения пораженных участков раствором.

Какие насекомые-вредители поражают обезьянье дерево:

1. Щитовка – повреждает стебли и листья жирянки, высасывая сок. На месте поражения видны желтые пятна. Растение страдает и может погибнуть. Щитовку надо удалить с растения руками и сполоснуть листья щелочным раствором хозяйственного мыла, предварительно прикрыв грунт целлофаном. Эту процедуру нужно сделать несколько раз до полного исчезновения насекомых. Добиться эффекта выздоровления можно, обтирая листочки спиртом или водкой. В борьбе со щитовкой пригодятся препараты общего назначения такие, как «Фитоферма», «Арриво» и аналоги.
2. Клещ паутинный – белого или красноватого цвета насекомое. Хорошо заметен при осмотре растения, оставляет паутинки в зоне поражения. Бороться можно, используя для опрыскивания инсектициды и механически удаляя мелких жучков. Успешно восстанавливается здоровье растения при обтирании керосином и промывании раствором с табаком. Отлично помогает мыльно-масляная болтанка. Для этого надо смешать пару ложек стирального порошка с 200 г воды, взбить пену, добавить машинного масла 30 г и этой жидкостью обработать толстянку. Через сутки промыть прохладным душем. При необходимости повторить процедуру через неделю.
3. Червец мучнистый, другое название — мохнатая вошь, близкий родственник щитовки. Скапливается целыми колониями в пазухах черенков и листьев в виде белых ватных тампонов. Вредные насекомые питаются соком растения, что приводит к деформации, а затем и гибели поросли. Если червеца на тыльной стороне листвы не очень много, его можно удалить вручную и обработать мыльным раствором зелень. Повторить процедуру надо с интервалом в 10 дней, используя зеленое садовое мыло. Затем пересадить крассулу в другой горшок и свежий грунт. Главное – не допустить сильного заражения колониями насекомых, иначе цветок придется выбросить.

8. Обрезка и прищипывание

Выращивание толстянки предполагает формирование красивой кроны. Чтобы цветок не рос кривобоким, надо делать прищипывание или удаление двух верхних денежных листочков, когда они только появились. На этом месте будет молодая ветвистая поросль, которая станет пышной и красивой.

Еще один способ регулировки роста – это обрезка ствола, что способствует разрастанию боковых побегов и укреплению ствола. Место отсечения надо присыпать золой, чтобы растение не заболело.

Чаша или горшок для такого цветка нужен не очень глубокий и широкий, иначе корневая система будет прорастать в глубину, а ствол — вытягиваться. Из крассулы можно сформировать бонсай.

Размножение

Развести растение можно не только черенками, но и листочками, предварительно подсушив материал на открытом воздухе для образования пробки. Затем растение высаживают в грунт. Семенами тоже можно размножить эти цветы, но этот способ трудоемкий и им пользуются в основном селекционеры для выведения новых видов.

Статья была полезна?

0,00 (оценок: 0)

размножение, пересадка. Лечебные свойства. Виды с фото

Толстянка, крассула, денежное дерево – все это названия одного растения, которое часто можно встретить в наших домах. Родина этого цветка – южная Африка. Это накладывает отпечаток на условия содержания и уход. Деревце родом из саванны украшает не только дома, но и офисы, создавая уютную атмосферу своей симпатичной жизнерадостной кроной. Кроме этого, толстянке присущи лечебные свойства.

Описание растения

Крассула – типичный представитель семейства толстянковых. Всего в состав семейства входит 300 видов растений от нескольких сантиметров до 50 метров в высоту. Среди них можно встретить суккулентные, стелющиеся и водные растения. Их общий характерный признак – утолщенные, сочные листья, которые могут быть овальными, ромбовидными, ланцетными, цилиндрическими.

Конечно, крупные виды толстянковых дома содержать никто не будет. Крассула же для этого вполне подходит, так как имеет вид компактного деревца и свободно помещается на подоконнике. С возрастом ствол у крассулы утолщается. В комнатных условиях цветение практически не  наступает. Крона легко поддается формированию.

Виды  толстянки с фото

В комнатной культуре получили распространение лишь некоторые виды толстянки. Вот наиболее популярные из них:

Толстянка овальная

Кроме основной разновидности, выведено много новых сортов. Листья у этой крассулы овальные, сидячие, не имеют черешков. Основной цвет листьев – темно-зеленый, по краю проходит красноватое окаймление. В комнатных условиях может вырастать до 1-го метра. Листья овальные, длиной 5 сантиметров и шириной вдвое меньше. Растение цветет мелкими белыми или розоватыми цветочками. Считается неприхотливой разновидностью. Имеет второе название – толстянка серебристая.

Толстянка овальная

Толстянка древовидная

Более крупный сорт, вырастает до 1,5 метров в высоту. Листья сероватые, с красной каймой. Их длина – 8 сантиметров, ширина – 5 сантиметров. Цветки белые, со временем приобретают розовый оттенок. Дома цветет крайне редко. Любит умеренное солнышко без прямого воздействия обжигающих лучей. Имеет пестролистные разновидности и сорта с кучерявыми листьями, например, сорт «Синяя птица».

Сорт Синяя птица

Крассула Шмидта

Имеет кустовую форму роста. На побегах расположены ланцетные листья. У этой разновидности более узкие листочки, заостренные на конце. Листовая пластина зеленого цвета. Сверху листа присутствует серебристый налет, а снизу – бордовый. Цветет ярко-красными цветками. Часто встречается в европейских странах, где ее выращивают на улице как однолетнее растение, ежегодно заменяя молодыми экземплярами.

Крассула Шмидта

Крассула Хоббит

Гибридная разновидность, выведенная в США. Отличается от других толстянок необычной конфигурацией листьев. Они имеют форму трубки, с вывернутыми краями. Каждый лист имеет сросшееся до середины строение и макушку  в виде воронки. Размеры те же, что и у овальной толстянки, имеется много пестролистных форм. Крассулу Хоббит часто выращивают в технике бонсай.

Крассула Хоббит

Крассула Сансет

Гибрид с очень декоративными цветными листьями. В окраске присутствуют желтый и красный цвета. Нуждается в очень ярком освещении. При недостатке цвета листья приобретают обычный зеленый окрас.

Крассула сансет

Крассула плауновидная

Растение относится к стелющимся видам. Ее еще называют мшистой крассулой. Компактная форма до 25 см в высоту. Имеет стелющиеся побеги, сплошь покрытые мелкими чешуевидными листьями. В уходе не предъявляет особых требований. Мирится с недостаточным освещением. На ярком солнце листики приобретают красноватый налет. Часто содержится в домашних условиях. Ее разновидности несколько отличаются формой листьев и самого куста.

Крассула плауновидная

Крассула точечная

Побеги поникающие, с мелкими листьями, имеющими необычную окраску. Каждый лист с обеих сторон имеет красноватые точки, с изнаночной стороны они менее яркие, по краю расположены волоски. Кустики сильно ветвятся, образуя густые заросли.

Крассула точечная

Крассула перфората или продырявленная

Небольшое растение с оригинальными ромбовидными листьями, расположенными попарно и плотно охватывающими основанием стебель. Пары листьев на стебле расположены крестообразно, это дает иллюзию того, что ствол пробивает листовые пластины – это и дало название разновидности. Окраска листьев сизо-зеленая, с красной выступающей каймой. Выведены пестролистые сорта с присутствием белых и желтых полос.

Крассула перфората

Денежное дерево: уход в домашних условиях

Если вы хотите получить компактное здоровое растение, ему придется обеспечить подходящий уход.

Освещение

Толстянка, как и все суккуленты, нуждается в обилии цвета. Дома ей нужно предоставить максимально освещенный подоконник. Это могут быть окна южной, юго-западной, юго-восточной ориентации. В самые жаркие полуденные часы растение притеняют от палящих лучей, чтобы листья не получили ожоги.

Зимой горшок с цветком лучше придвинуть вплотную к окну, чтобы крассула получала максимум света. Если побеги стали вытягиваться, а листья бледнеть, значит, толстянка испытывает дефицит света. Для подсветки используют люминесцентную лампу или светильник с особым спектром для роста растений. Световой день должен длиться 8-12 часов.

Полив

В листьях толстянки всегда имеется достаточный запас влаги, такой ее сотворила природа, поэтому в обильном поливе она не нуждается. Летом растение поливают чаще, 1-2 раза в неделю, так как из-за жары почва быстро пересыхает.

На заметку! Не ориентируйтесь на верхний слой земли. Если горшок высокий, почва внизу может оставаться еще увлажненной, а сверху – просохнуть. Проверьте уровень влажности пальцем, засунув его в глубину горшка. В случае сухости почвы на глубине произведите полив.

График поливов не может быть одинаковым постоянно. Все зависит от температуры воздуха. Чем она выше, тем чаще придется поливать крассулу. После полива воду из поддона следует слить. Вода должна быть отстоянной, теплой или комнатной температуры. Идеально, если вы сможете использовать талую воду.

Осенью полив уменьшают, готовя цветок к состоянию покоя. В зимнее время его сокращают примерно вдвое. Если толстянка содержится в помещении с низкой температурой, ее вообще не поливают. Выводя растение из зимовки, полив постепенно увеличивают.

Пересадка (земля, горшок)

Если вести речь о денежном дереве, это – медленнорастущее растение. Молодому экземпляру нужна ежегодная пересадка, более взрослые деревца пересаживают раз в 2-3 года. Наилучшим временем года для пересадки считается весна.

Если вы хотите купить готовый субстрат, выбирайте специальную почвенную смесь для суккулентов. Составляя грунт самостоятельно, нужно взять в равных пропорциях дерновую землю и песок, добавив четвертую часть перегноя. На дне рекомендуется организовать дренаж, который будет препятствовать скоплению влаги. Слоя керамзита толщиной в 2 см будет достаточно.

Обратите внимание! Заглублять при пересадке корневую шейку нельзя, она должна оставаться на уровне почвы. Иначе цветок может погибнуть.

Горшок лучше выбрать невысокий, но широкой формы. У крассулы поверхностные корни и ей в такой емкости будет комфортно. Объем горшка должен быть чуть больше размера корневой системы. В слишком тесном горшке быстро истощится почва, в чрезмерно большом сосуде крассула будет плохо расти. Выбор лучше остановить на глиняном или керамическом изделии. Крона толстянки тяжелая и может перевешивать, поэтому ей нужна устойчивая посуда.

Пересадка денежного дерева: видео

Обрезка

С помощью обрезки омолаживают растение и вызывают рост новых побегов. Производят манипуляцию до начала активного роста и сокодвижения. Разумеется, имеет влияние и вид толстянки. Молодое деревце обычно не обрезают, а лишь прищипывают, что служит толчком к появлению боковых ветвей.

Если вы аккуратно срежете у растения точку роста, которая находится на макушке центрального ствола, оно больше не будет расти в высоту. Учтите это, когда проводите обрезку. Если вам не нравится форма кроны, нужно будет ее формировать с помощью специальных приемов.

Орхидея — уход в домашних условиях за необычной красавицей!

Как сформировать крону

В  том случае, когда молодое деревце имеет несколько сильных побегов, которые растут в разные стороны, макушку каждого из них прищипывают. Тогда за счет роста многочисленных ответвлений можно будет добиться появления компактной округлой кроны.

Взрослому разросшемуся растению нужна основательная обрезка с применением садового секатора и острого ножа. Секатор предназначается для наиболее толстых веток. Перед началом процедуры надо внимательно осмотреть растение и выбрать, какие именно ветви будет необходимо срезать.

Полезный совет: по правилам обрезки срез желательно располагать сразу над спящей почкой, тогда побеги будут нарастать активнее и крона толстянки станет пышной.

Формирование кроны толстянки: видео

Размножение

Денежное дерево размножают семенами, черенками и листом.

• Используя семенной способ, посев производят в смесь листовой земли и ½ части песка. Семена рассыпают по поверхности почвы, не присыпая их грунтом, увлажняют и накрывают стеклом или пленкой. Сеянцы прорастут примерно через 2 недели. Все это время их проветривают и аккуратно увлажняют грунт из опрыскивателя. Подросшие сеянцы пикируют в более плотную почву с добавлением дерна. Идеальной температурой для молодых растений будут показатели в 17-18°C. Им требуется яркое рассеянное освещение.
• Способ размножения черенками использую чаще, потому что он проще. Укореняются срезанные побеги легко. Можно укоренять их в стакане с водой или в субстрате. Для такого способа подойдет материал, оставшийся от весенней обрезки. Корни образуются довольно быстро. Если вы сажаете черенок сразу в грунт, землю желательно брать плодородную и рыхлую. Следите за увлажнением.
• Чтобы размножить растение листом, сорванный листик сначала подсушивают на воздухе 2-3 дня, чтобы он стал слегка вялым. Затем его ставят вертикально у стенки горшка, слегка вдавливая в грунт. Так он будет иметь опору. В землю для посадки необходимо внести песок и увлажнять ее понемногу. Если укоренение пройдет успешно, начнется рост молодых побегов.

Амброзия — фото растения, описание, польза и вред

Болезни и вредители

Болезненные состояния толстянки вызываются развитием грибковых заболеваний, появлением вредителей и неправильным уходом.

Если на листьях крассулы появились черные или бурые пятна и ткань в этих местах размягчается, причина этого – грибковые заболевания. Нужно полностью удалить на растении больные листья, даже если крона от этого изрядно поредеет. Толстянка легко нарастит новые листики и станет еще пышнее. Способствует размножению спор грибка избыточная влажность воздуха, которая бывает при скученной посадке и недостатке света. Растение обрабатывают фунгицидами и обязательно корректируют условия содержания. Чаще проветривают комнату, уменьшают полив.

Загнивание стебля вылечить невозможно. Обычно, сначала от избыточного полива начинают гнить корни, а вслед за ними поражается ствол. Нельзя забывать, что вы имеете дело с суккулентом, полив проводится очень осторожно. Для суккулентных растений действует главное правило: лучше недолить, чем перелить.

Вредители атакуют крассулу редко, но иногда бывает и такое. Мучнистый червец проявляет себя появлением белых комочков, похожих на вату, в пазухах листьев. На листьях, покусанных щитовкой, появляются красноватые точки, особенно с нижней стороны листа. В том и другом случае вредителей собирают влажной ваткой, проводя механическую очистку. Затем растение опрыскивают подходящими инсектицидами.

Толстянка: виды с фото и названиями

Почему толстянка сбрасывает листья

Причин для того, чтобы с толстянки осыпались листья, может быть несколько. К этому может приводить избыточный полив. Сначала листья желтеют и становятся мягкими, а затем опадают. Обратите на это внимание и сразу уменьшите полив, иначе растение можно погубить.

От перегрева в жару на солнечном окне тоже могут осыпаться листья. Снимайте горшок с окна или притеняйте его легкой тканью, листом бумаги хотя бы в самые знойные часы. Зимой опадение листьев может вызвать присутствие рядом горячей батареи. Скачки температуры тоже нежелательны и провоцируют листопад у крассулы. Перепады значений особенно возможны в холодное время года, когда открывают форточку.

Вызвать опадение листьев может избыток в почве минеральных удобрений. Подкормку растению дают 1 раз в 2 недели, дозировка должна строго соблюдаться. Если вы полили толстянку раствором удобрения «на глазок» и она теряет листву – срочно пересадите деревце в свежую почву с добавлением древесного угля.

Дихондра «изумрудный водопад» — выращивание из семян

Приметы и суеверия

О толстянке существует несколько примет и суеверий. Например, многие знают о том, что ее называют еще и денежным деревом.

Прибавлению чего способствует толстянка

Принято считать, что толстянка в доме притягивает в семью достаток и финансовое благополучие. А если в горшок с этим растением закопать несколько монеток, богатство будет прирастать с удвоенной скоростью. Многие именно поэтому держат в доме крассулу, считая ее символом богатства.

Считается, что цветок преумножит свою магическую силу, если его отросток тайком украсть в чужом доме. Это суеверие ничуть не противоречит способу размножения толстянки, а потому способ успешно практикуется. Только не отрывайте слишком большую ветку, чтобы не навредить материнскому растению. Для укоренения подойдет маленький черенок или даже листок. Усилит магию толстянки и посадка на растущей луне.

Чтобы растение действительно привлекало в дом деньги, во время его посадки читают заговор: « Деньги приходят, деньги растут, деньги дорогу в карман мой найдут». Знатоки фен-шуя говорят, что растение нужно содержать в южно-восточном секторе. Идеально, если ваши окна имеют именно такую ориентацию.

Знатоки утверждают, что между владельцем и цветком существует энергетическая связь, и изменение состояние хозяина тут же отражается на растении. Любите свою толстянку и ухаживайте за ней, пребывая в хорошем настроении. В этом случае обязательно сбудутся все счастливые приметы.

Лечебные свойства

Прежде всего, растение является отличным фильтром, очищая своими листьями воздух от вредных примесей и одновременно насыщая его кислородом. В народной медицине толстянку используют при довольно широком списке заболеваний.

• Настой, приготовленный горячим способом из измельченных листьев (5листочков на 200 мл кипятка), применяют внутрь до еды по 1 столовой ложке при пиелонефрите.
• Если съедать ежедневно по 2 листика крассулы, это поможет в лечении язвы желудка и 12-перстной кишки.
• Спиртовую настойку на листьях толстянки используют для растираний при невралгиях, варикозной болезни, болезненности в мышцах.
• Компрессы из провернутых в мясорубке листьев применяют наружно для заживления ссадин, порезов, гематом. Ими же лечат артриты, артрозы подагру, обострения остеохондроза.
• Для выведения мозолей с листика надо срезать кожицу и приложить его мякотью к проблемному месту на всю ночь.
• Чтобы снять боль при геморрое, необходимо смешать сок из листьев толстянки с оливковым маслом или вазелином. Полученной эмульсией пропитывают стерильный тампон и прикладывают к узлам.
• Отжатым из листьев соком лечат такие кожные болезни, как экзема, псориаз, лишай, крапивница. Если сок разбавить водой, им можно полоскать горло во время ангины и ротовую полость при стоматите (на 200 мл воды добавляют сок из 5 листьев).

Бесконтрольное применение толстянки в лечении может оказать вред для организма из-за наличия мышьяка. Поэтому перед использованием растения в лечебных целях, необходима консультация врача. Кроме того, может проявить себя индивидуальная непереносимость. Передозировка в приеме снадобья из толстянки может проявиться тошнотой, рвотой, поносом, обмороком.

Пусть толстянка принесет вам удачу и богатство и поможет вашему здоровью!

Денежное дерево (Толстянка, Крассула) — Уход в домашних условиях, цветение

Комнатное растение под названием Крассула знают не многие, а вот как выглядит Денежное дерево или Толстянка – наверняка, знают все. И хотя его историческая родина – Африка, в домах многих цветоводов этот цветок занимает почетное место. Так вот – это одно и то же растение, всеми любимое за необычную красоту кроны, неприхотливый характер и его способность очищать помещение от негативной энергии и притягивать в дом богатство и благополучие. В данной статье вы найдете полезные советы по уходу за Денежным деревом (Толстянкой) в домашних условиях, в том числе во время цветения или периода покоя.

Приметы

Широко распространено мнение, что денежное дерево способствует финансовому благополучию хозяина

Добавим, что этим свойством обладает только здоровое и ухоженное Денежное дерево. Существует поверье, что больное растение оказывает прямо противоположное воздействие на своего хозяина. Его может постичь неудача в финансовых делах и потеря денег. Чтобы этого не произошло с вами, постарайтесь, чтобы Толстянка, живущая в вашей квартире, всегда была ухоженной, красивой и здоровой.

Однако, даже при хорошем уходе Денежное деревце начнет чахнуть и, даже, может погибнуть, если длительное время находится в негативной атмосфере скандалов между членами семьи, если ее хозяин или хозяйка постоянно испытывает стресс или тяжело болеет. Помните об этом и, если хотите, чтобы в вашем доме Толстянка жила долгие годы, старайтесь избегать конфликтных ситуаций и не болейте.

Полезные свойства

Все знают, что Денежное дерево обладает положительной энергетикой. Кроме того, оно еще имеет целительные качества, является растением-фильтром. Ее листья выделяют в воздух фитонциды, обладающие выраженными противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами, чем обеззараживают воздух в помещении.

Листья Толстянки содержат мышьяк, употребление их в пищу категорически запрещено.

А вот наружно сок Денежного дерева применяют для лечения многих болезней:

• От ангины и воспаления десен – в виде полосканий. Для полоскания возьмите сок из нескольких листиков, разбавьте его теплой водой в 5 раз. Таким раствором полощите рот и горло до 5 раз в день.
• От укусов насекомых, герпеса, нарывов, ушибов, порезов – в виде примочек. Для примочек возьмите несколько листиков, растолките их в ступе в кашицу. Стерильный бинт, смоченный в этой кашице, приложите к больному месту. При необходимости, можно сделать повязку и держать ее на ране до 4 часов. Особенно эффективно при мышечных растяжениях и ушибах. Герпес лечат соком Толстянки – каждый 30 мин. смазывают им губы.
• От болезней суставов, артритов, артрозов – в виде растираний соком растения перед сном.
• От мозолей – очистите листик от пленки и прикрепите к мозоли пластырем на ночь.

Напоминаем, что пользоваться соком Денежного дерева можно только наружно. Отсутствие у комнатного цветка регулярного цветения, делает его практически гипоаллергенным. Очень редко может появиться аллергия в виде красноты, зуда, слезоточивости или сыпи. В таком случае от этого лекарства следует отказаться. Беременным женщинам, детям и кормящим мамам лучше не рисковать.

Уход за Денежным деревом в домашних условиях

Ознакомьтесь с нашей статьей Крассула (Денежное дерево или Толстянка) — виды, фото и названия для того, чтобы выбрать цветок по душе. Здесь же мы расскажем Вам о том, как ухаживать за Толстянкой, чтобы она радовала вас долгие годы.

Местоположение и освещение

Интенсивное освещение – залог активного роста, здоровья и красоты вашего питомца. Место для горшка необходимо выбрать на просторном подоконнике южного, юго-восточного или юго-западного направлений или вблизи них. Практически все виды древовидных Крассул, а именно к ним относятся Толстянки, хорошо реагируют на солнечное освещение. От интенсивности освещения напрямую зависит цвет их листьев.

Только у сортов с чисто зеленой окраской листьев от полуденного солнца поверхность листьев может стать темно-коричневой, а ее края приобрести красноватую окантовку. Чтобы этого не случилось, затеняйте такой цветок от прямых солнечных лучей в середине дня занавеской или жалюзи. Остальным видам Денежного дерева прямые солнечные лучи не страшны.

При недостатке освещения пестролистные и цветущие сорта могут потерять яркую окраску своих листочков и не зацвести. Для равномерного формирования кроны цветка, необходимо периодически поворачивать его к источнику освещения разными сторонами. В летнее время года все Толстянки желательно выносить на открытый воздух. Место выберите хорошо освещенное, но защищенное от ветра — там они хорошо разрастутся, а некоторые и зацветут.

Если у вас в квартире окна только северного направления, вам не обойтись без помощи фитолампы или лампы дневного света. Без них через короткое время растение потеряет свою декоративность – побеги начнут вытягиваться к свету, листья истончаться, тускнеть и опадать.

Температура содержания

Денежное дерево хорошо себя чувствует при обычной комнатной температуре в пределах 22 – 28 гр. В летний период его можно вынести на балкон, веранду, в сад. Если у вас нет такой возможности, переставьте горшок с подоконника на пол – там чуть прохладнее. Смена температуры в течение суток идет цветку только на пользу.

Как ухаживать за Денежным деревом в период покоя

Зимой Толстянка предпочитает отдыхать. С конца ноября до февраля ей необходимо обеспечить более низкую температуру: 14 – 16 гр. Уберите горшок подальше от отопительных приборов, поставьте его у балконной двери, чаще проветривайте комнату (не забывая при этом, что сквозняки могут погубить растение). Поливайте раз в месяц, не подкармливайте. Если у вас есть отапливаемая лоджия, Крассула может зимовать на ней при температуре 8 – 10 гр. При высоких температурах в период зимнего покоя растение может сбросить листву и потерять декоративность. Знатоки утверждают, что Толстянка может выдержать понижение температуры до 0 гр. Но мы вам не советуем этого делать. А вот обеспечить три месяца прохладного содержания вы постарайтесь.

Напоминаем — сквозняки растение не переносит.

Полив

Важно знать, как поливать денежное дерево в домашних условиях. Толстянка сильно реагирует на наличие в почве лишней влаги. Можно сказать, что цветок во влаге мало нуждается. Никогда не заливайте суккуленты. Их корневая система склонна к загниванию, сразу же начнут опадать листья, пышная крона превратится с лысый стволик. Поэтому, прежде чем начать полив, убедитесь, что в горшке есть дренажные отверстия. Если в вашем горшке на донышке отверстий нет, вам придется их сделать – просверлить дрелью или прожечь раскаленным шилом. Теперь можно поливать.

Летом Денежное дерево поливают обильно один раз в 2 – 3 недели. Молодые экземпляры поливают чаще, особенно в жару, каждую неделю. Субстрат за это время должен просохнуть хотя бы на 2 — 3 см. вглубь горшка.

Если у вас взрослое растение, вы спокойно можете ехать отдыхать, не заботясь о его поливе. Толстые сочные листья Денежного дерева задерживают влагу, и растение может месяц ждать вашего приезда, не потеряв при этом ни одного листочка.

Осенью поливайте Толстянку через 3 – 4 недели. Помните, что верхний слой субстрата просыхает очень быстро, особенно на солнечном подоконнике через стекло, но это обманчивый момент. Проверьте чуть глубже – скорее всего вокруг корней почва все еще сырая. Следующий полив производите, когда субстрат просохнет на 4 см вглубь горшка.

Если почва между поливами долгое время не просыхает, значит, ее подобрали не правильно или горшок слишком большой и проблема в нем. Лишнюю влагу после полива из поддона необходимо сливать.

В зимнее время, если Толстянка находится в прохладном помещении на отдыхе (с ноября по февраль), полив сводится к минимуму. Следите только, чтобы почва в горшке не пересохла полностью. Сигналом к поливу служат листья – они становятся мягкими.

Воду для полива следует использовать отстоянную, фильтрованную или кипяченую, комнатной температуры или на пару градусов выше.

Влажность

Влажность в помещении не играет большой роли в жизни Денежного дерева. Это растение – суккулент. Его стебли и листья накапливают влагу и расходуют ее в неблагоприятные сухие периоды, например во время отопительного сезона. При условии регулярного проветривания помещения, она прекрасно себя чувствует в городской квартире. Если по каким-то причинам Толстянка оказалась во влажном микроклимате, то полив сокращают до минимума. И в опрыскиваниях этот цветок не нуждается, потому что это может привести к ухудшению внешнего вида листочков и, даже — к их загниванию.

В то же время, для поддержания чистоты и упругости листьев, их следует протирать влажной губкой или салфеткой. Чистые листочки лучше насыщаются кислородом. Пока габариты цветка позволяют, можно периодически обмывать листья теплым душем в ванной. Только следите, чтобы вода не попадала на субстрат, лучше закройте горшок пленкой.

Почва

Какая земля нужна для Денежного дерева?Почва должна быть не столько питательной, сколько рыхлой, влага и воздухопроницаемой. Подойдет специальный грунт для суккулентных растений, который можно приобрести в цветочных магазинах. Приготовить самостоятельно тоже возможно. Для этого смешайте 1 ч. листовой земли, 3 ч. дерновой земли, 1 ч. перегноя, 1 ч. крупного речного песка, 1 ч. мелкого гравия или агроперлита. Можно добавить немного золы. Любители фен-шуй могут положить две – три монетки разного достоинства для привлечения богатства. На дно горшка вместе с дренажом добавьте кусочки древесного или активированного угля для предупреждения грибковых инфекций.

Горшок

Корневая система цветка мочковатая, довольно слабая, поверхностная. Поэтому, горшок для Денежного дерева нужно выбрать по ширине корней. Кроме того, он должен быть неглубоким и тяжелым, лучше – глиняным, чтобы подрастающее деревцо его не опрокинуло. В таком горшке корни будут хорошо развиваться, доставляя влагу и питательные вещества к стеблям и листьям.

Молодым, быстрорастущим Толстянкам через год потребуется смена горшка — на горшок, более просторный. Взрослые экземпляры требуют пересадки реже – один раз в 2-3 года. В зрелом возрасте Денежное дерево имеет пышную крону и высокий крепкий ствол. Опасность опрокидывания горшка возрастает. Рекомендуем во время очередной пересадки растения установить в горшок опору, к которой и привязать цветок.

Особое внимание уделите дренажному слою. Толстянка — очень чувствительное растение к переизбытку влаги, поэтому хороший дренажный слой в горшке просто необходим. В качестве дренажа можно использовать любой не гниющий материал – керамзит, камень, гальку, пробку. Перед использованием – продезинфицируйте их.

Подкормка

Денежное дерево нуждается в подкормке лишь во время активного роста стеблей и листьев — с конца весны и до середины августа. Достаточно трех прикормок за это время. Предпочтение надо отдать удобрениям для кактусов или суккулентов. Чтобы не пострадала корневая система, подкормку следует вносить в жидком виде через некоторое время после основного полива.

Если цветок весной был пересажен в новый субстрат, подкармливать его в этом сезоне не следует. В зимнее время растение так же не подкармливают.

Пересадка

Лучшим временем для пересадки Толстянок считают осень или конец марта – апрель. Молодые деревца пересаживают ежегодно, взрослые – через два-три года.

Так как же пересадить Денежное дерево? Если пришел срок, выньте цветок из старого горшка. Осмотрите его корневую систему. Поломанные, подгнившие или слишком длинные корни отрежьте стерильным инструментом. Места срезов присыпьте толченым активированным углем. Оставьте деревце на несколько часов на воздухе – пусть ранки подсохнут и затянутся. Только тогда приступайте к посадке в новый горшок.

Если видимых повреждений корневой системы вы не обнаружили, не нарушайте земляной ком, а просто перевалите растение вместе с землей в новый горшок, в котором уже есть дренажный слой и немного свежего субстрата. Свежей почвой засыпьте все корни так, чтобы не осталось в горшке пустот. Не заглубляйте корневую шейку. Слегка уплотните субстрат и полейте.

При покупке растения в магазине не спешите по приезду домой сразу же пересаживать его в новый горшок. Пусть он поживет у вас пару недель в транспортировочной таре, в теплом, хорошо освещенном месте. Пусть адаптируется в новых условиях. В это время исключите любое негативное воздействие на деревцо, окружите его вниманием и любовью. Помните, что молодому Денежному деревцу очень важно почувствовать положительную энергетику помещения. Только после этого можно приступить к пересадке.

Если возникла необходимость в пересадке взрослого крупного растения, у которого толстый ствол и тяжелая крона, подготовьте для него более широкий керамический горшок, на дно которого положите два-три камня, чтобы утяжелить кашпо, сделать его устойчивее и предотвратить падение цветка. Воспользуйтесь пересадкой для установления в горшок опоры и привяжите стволик к ней. После пересадки, на время закрепления корневой системы в новом горшке, обложите стволик деревца поверх субстрата крупными камнями, чтобы предотвратить падение Толстянки на бок. Поставьте цветок в полутень на неделю и не тревожьте его, пусть корни закрепятся в субстрате. Потом камни нужно убрать.

Как сформировать крону Толстянки

Если цветок уже достиг нужного вам размера, и не нужно, чтобы Денежное дерево продолжало расти, перестаньте его пересаживать в более просторный горшок. Просто ежегодно меняйте в старом горшке верхний слой субстрата.

Крона Толстянки сама формируется в виде деревца. Но нужно знать, как обрезать Денежное дерево в домашних условиях, ведь некоторые боковые ветки вырастут настолько сильно, что под тяжестью собственного веса сломаются. В итоге получится деревце совершенно неприглядной формы. Если же своевременно начать обрезку молодого растения, можно сформировать аккуратное и красивое мини-деревце оригинального вида.

Формировать Денежное дерево начинайте еще в младенчестве, когда стволик и побеги серо-зеленого цвета, и срезы не оставляют на них отметин. При обрезке взрослого дерева, в местах прищипки остаются пеньки, которые портят декоративный вид цветка.

Суть формирования кроны сводится к тому, чтобы сначала удалять боковые отростки, пока дерево не подрастет до желаемой высоты: голый стволик должен быть около 15 см, а все растение 25 — 30 см в высоту. Теперь надо отщипнуть или срезать макушку с двумя верхними листиками. Через какое-то время на их месте появятся четыре листа. Так и поступайте дальше. По мере роста вашего дерева, в тех местах, где вы хотите получить новые побеги, прищипывайте верхнюю почку побега.

Старайтесь, чтобы на каждой веточке Денежного дерева было не больше четырех пар листиков. Если вы упустили момент, и на ветке образовалось 6 – 7 пар листочков, поможет обрезка над точкой роста четвертой пары листьев. Срез присыпьте толченым углем или коричным порошком. Чтобы избежать изгибания веток на одну сторону, чаще поворачивайте цветок к свету разными боками.

Денежное дерево относится к древовидной форме Крассулы, растет в форме дерева и постепенно сбрасывает листья в нижней части одревесневающего ствола.

Вот как должно выглядеть ваше деревце: стволик толстый, серо-зеленый. Со временем он снизу одревесневает. Сверху его украшает аккуратная крона из толстых листьев темно-зеленого или серебристого цвета, с глянцевой поверхностью, с красноватой окантовкой или такого же тона пятнами. Высота цветка может быть такой, как вы захотите – от 50 см. до полутора метров.

Так же Денежному дереву можно придать вид бонсай. Это займет какое-то время, возможно не один год. Сначала у вас должно вырасти крепкое деревце, у которого ствол достигнет нужной вам толщины. Тогда вы его кардинально обрежете и будете терпеливо ждать, когда подрастут новые ветки. У этих веток вы срежете почти все листья – оставите только те, что на самых концах. Так, постепенно, вы сформируете желаемую крону вашего питомца, и Денежное дерево будет главным украшением вашего интерьера.

Цветение

Толстянка (Денежное дерево) крайне редко зацветает в домашних условиях и только в зрелом возрасте (около 10 лет). На цветение Крассулу, с большой долей вероятности, смогут подвигнуть только идеальные условия содержания: интенсивное освещение круглый год, длительная холодная зимовка и регулярная пересадка растения в новый грунт. Если чудо произойдет, тогда весной вы сможете увидеть, как Денежное дерево зацветет. Цветение будет продолжаться два – три месяца.

Так цветет Денежное дерево

Многочисленные цветочки, собранные в рыхлые соцветия в виде зонтиков, будут появляться на концах молодых вызревших побегов(поэтому, прищипку и обрезку в целях формирования кроны, надо делать ранней весной, чтобы после обрезки появились эти побеги, чтобы они подросли за лето и вызрели до осени, когда начинается закладка цветочных почек для цветения на будущий год). Цветки у Денежного дерева очень мелкие, в виде звездочек белого цвета с розоватым или зеленоватым оттенком.

Цветущее дерево будет источать сильный сладкий аромат в течение всего периода цветения. Отцветшие соцветия следует удалять, чтобы растение не тратило силы на образование и выращивание семян. Постарайтесь правильно ухаживать за вашей красавицей Толстянкой, и мы надеемся, что она порадует вас красивым цветением.

Размножение Денежного дерева

Размножение черенками и листом

Чаще всего размножают Толстянку с помощью черенков. Даже случайно сломанная веточка может подойти вам в качестве посадочного материала. Мы рекомендуем при необходимости размножения ветки не ломать, а аккуратно срезать стеблевой или листовой черенок чистым ножом. Место среза припудрите толченым активированным углем для исключения инфекции. Дайте время, чтобы ранка подсохла на воздухе. Толстянка имеет ядовитые листья, поэтому положите черенок в такое место, чтобы его не смогли достать животные и дети.

Затем, поместите черенок для укоренения в чуть влажный субстрат на глубину 5 см. Если укореняете листик – глубина погружения его в субстрат должна быть 1 см. Лучше эту операцию проводить весной, в марте – апреле. Хорошо, если вы устроите для саженцев мини — теплицу. В качестве субстрата используйте смесь торфа с песком. Теплицу нужно проветривать, увлажнять грунт с помощью мелкого пульверизатора при необходимости. Температуру укоренения поддерживайте в пределах 18 – 22 гр. Обычно, укоренение черенков проходит быстро и без проблем. Как посадить отросток Денежного дерева? Как только вы увидите, что ваше молодое деревце начало расти, развиваться, достигло 10 см, пересадите его в подходящий по размерам горшочек, поставьте на хорошо освещенное место в полутени и ухаживайте, как за взрослым растением.

Очень часто черенки укореняют в стакане с теплой отстоянной водой. Чтобы стебель не загнил, в воду добавляют таблетку активированного угля. А чтобы корешки быстрее появились, капают туда же раствор стимулятора корнеобразования, например  Корневин или Циркон. После появления устойчивых корешков, черенок можно пересаживать в свой горшок.

Размножение с помощью семян

Другой способ размножения Денежного дерева – это с помощью семян. Этот способ менее распространенный и менее эффективный. Если вы решили получить свой экземпляр Толстянки именно этим способом, мы вам поможем. Подготовьте субстрат для суккуленов, контейнер, семена. На дно контейнера положите слой влажной почвы, выложите на него семена Толстянки, крышку прикройте. При необходимости – проводите проветривания и увлажняйте субстрат с помощью мелкого пульверизатора теплой водой. Лучшее время посева семян – февраль. Недели через две ждите появления первых ростков. После массового появления ростков, переставьте тепличку в светлое теплое место и организуйте дополнительную подсветку, чтобы они не вытягивались. Начните приоткрывать крышку контейнера, сначала — на время, а потом и совсем снимите. Как только росточки окрепнут, их можно пересадить в отдельные небольшие горшочки. В первый год период покоя растению не устраивают – пусть растет и набирается сил.

Болезни

Болеет Толстянка крайне редко. У нее довольно сильный иммунитет. Однако, если сильно пренебрегать правилами ее комнатного содержания – она заболеет. Рассмотрим некоторые такие случаи.

• Если на листьях растения появились пятна бурого цвета, если листья стали подгнивать — это признаки грибкового заболевания. Причина – в излишней влажности воздуха и субстрата. По той же причине у Денежного деревца может случиться листопад, оно в короткий срок может облысеть. Пораженное растение обработайте препаратом – фунгицидом, в состав которого входит медь. Отрегулируйте частоту поливов и качество используемой воды.

• Почему опадают листья Денежного дерева? Внезапное сбрасывание листьев в летнее время года говорит о том, что вы недостаточно поливаете растение или поливаете слишком холодной водой. Если Толстянка сбрасывает листья раз в два – три года без видимых причин – это норма.

• Если листья цветка покрылись черными пятнами, обратите внимание на место расположения горшка. Возможно он стоит на солнцепеке и растение получило солнечный ожог. Переставьте его на другое место или притените это. Если Толстянка период покоя провела в темном месте, то весной к солнечному освещению ее надо приучать заново, постепенно.
• Если Денежное дерево стало сохнуть и увядать — это признак удушья. Растению жарко. Вынесите его на свежий воздух или проветрите помещение, протрите листочки влажной салфеткой, опрыскайте окружающий воздух прохладной водой.
• Почему денежное дерево не растет? Возможно, требуется пересадка в более просторный горшок. Может быть, вы давно не подкармливали растение. Возможно, в корнях завелись насекомые-вредители, или корни просто сгнили от частого и обильного полива. Так или иначе, пересадите Денежное дерево в новый горшок и новый субстрат. Если обнаружите вредителей – обработайте предварительно корни каким-нибудь инсектицидом: актара, фитоверм, актеллик. Если живых корней нет – растение не спасти. Попробуйте укоренить его побеги или листья.
• Если на листочках образуются коричневые пятнышки, скорее всего это сухие зажившие ранки от насекомых — вредителей. Косметический дефект, но ничего опасного.
• От избытка влаги ствол растения может потемнеть. Прекратите на время полив. Через пару – тройку недель субстрат и корни в нем хорошо просохнут, и Толстянка может восстановиться. Если цветок все-таки пропадает, выньте его их горшка, осмотрите корни. Если они все черные и мягкие – цветок уже не спасти. Отрежьте верхушку и попробуйте ее укоренить. Если же поражена только часть корней, удалите их и все подгнившие части растения. Обработайте фунгицидом или толченым углем. Посадите в новую емкость с новым субстратом. И следите за режимом полива.
• Корни могут частично отмереть при длительном отсутствии полива в жаркое время года (например, хозяева были на отдыхе). При возобновлении полива, у растения почти наверняка вырастут новые корешки, если загнивания корней не произошло.
• Если листья Денежного дерева стали мягкими, потеряли тургор, то это похоже на недостаточность полива или отсутствие питательных веществ в почве. Скорее полейте растение теплой отстоянной водой. После полива, при необходимости, произведите подкормку удобрением для кактусов или суккулентов.
• Если вы поливаете регулярно, субстрат постоянно влажный, а листья вянут и желтеют – значит, проблема в корневой системе цветка. Скорее всего, корни начали гнить. Это может случиться по нескольким причинам:

1. переизбыток влаги в почве;
2. неправильно подобранный субстрат;
3. полив холодной водопроводной водой;
4. слишком большой горшок.

• Если Цветок стал вытягиваться или заваливаться на один бок, значит, ему не хватает освещения. Нужно срочно принять меры, иначе со временем стебель растения изогнется, и оно может сломаться и погибнуть.
• Если ствол Толстянки стал истончаться, нижние листья опадать – проверьте температурный режим содержания цветка, наличие сквозняков и частоту поливов. Кроме того, для растения крайне важен свежий воздух в помещении – не забывайте регулярно проветривать. В теплое время года выносите растение на открытый воздух. И никогда не поливайте растение холодной водой из-под крана.

Если вы вовремя заметили, что Толстянка не здорова, попробуйте ее вылечить. Выньте цветок из горшка. Освободите корни от субстрата. Если понадобится – промойте их под водой. Осмотрите корни. Загнившие участки срежьте чистым инструментом. Ранки обработайте толченым активированным углем или коричным порошком. Если повреждения сильные -обработайте подходящим фунгицидом. Подержите пролеченное растение некоторое время на воздухе – пусть ранки затянутся. Потом цветок посадите в новый подходящий по размерам корневой системы горшок в новый грунт для суккулентов. Отрегулируйте частоту поливов. Воду используйте только отстоянную или кипяченую. Надеемся, что вам удастся спасти ваше Денежное деревце.

Вредители

Здоровое Денежное дерево редко поражается сосущими паразитами – ведь его сочные листья содержат мышьяк. Оно легко справляется с атаками любых паразитов. Если дерево ослаблено из-за плохого содержания – например, спертый, сухой воздух в помещении, низкая или высокая температура воздуха, слабое освещение, тогда на Денежном дереве могут появиться следы появления непрошеных гостей.

• Тонкая паутинка между листочками и стеблем выдает присутствие на цветке паутинного клеща. Чтобы от него избавиться, протрите все листочки ватным тампоном, смоченным в спирте. Так же помогают обработки чесночным или табачным настоями.
• Если на листьях появились бугорки коричневого или желтоватого цвета – на цветке поселилась щитовка. Ее собирают вручную ватным тампоном, смоченным раствором хозяйственного мыла. Кроме мыльного раствора, от щитовки помогают химические препараты фуфанон и фитоверм.
• Если в пазухах листьев появился налет в виде грязной ваты, похоже на цветке поселился мучнистый червец. Если позволяют габариты растения, его следует отнести в ванную и смыть там паразитов теплым душем.

В любом случае, появление насекомых – очень тревожный сигнал. Они быстро размножаются, образуют огромные колонии, высасывают соки из листьев и стеблей. Рекомендуем воспользоваться специальными препаратами – инсектицидами, такими как актара, актеллик, фитоверм и другими, коих огромное множество в специальных магазинах. Читайте рекомендации по использованию каждого препарата. Возможно, одного раза будет не достаточно, чтобы избавиться от всех особей, их личинок и яиц.

Заключение

В этой статье мы рассказали как вырастить Денежное дерево красивым и здоровым. Если вы освоите нехитрые правила ухода за Толстянкой – будете её вовремя поить, кормить, купать, делать ей прическу (обрезку), менять её наряды (горшки) и вывозить на природу, цветок отдаст вам все свои лучшие декоративные и целебные качества, станет лекарем и украшением вашего дома, талисманом его благополучия и финансового состояния на долгие годы. В некоторых семьях Денежные деревья радуют не одно поколение домочадцев.

Толстянка (Денежное дерево, Крассула) уход в домашних условиях

Толстянка или же крассула, а также по-простому «денежное дерево» – это суккулентный цветок, принадлежащий к семье Толстянковых. Численность рода насчитывает больше трехсот видов растений. Родиной крассулы является Африка и юг Аравии.

Те, кто выращивает толстянку при уходе в домашних условиях, обычно называют ее денежным или монетным деревом.

Общие сведения

И дикие и окультуренные виды бывают различных размеров, но все их можно узнать по крестообразному размещению листьев на ветвях. Комнатная толтянка, естественно, не вырастет такой большой как дикая, но со временем она разрастается и тоже напоминает небольшое дерево.

Листья у цветка мясистые. Соцветия имеют белую или желтую окраску, немного отливающую голубым или алым, но в комнатных условиях крассула почти никогда не цветет.

Это очень полезное растение, которое очищает воздух от бактерий, вирусов и грибков. Его листья используются для облегчения воспалений от укусов насекомых, ран или герпеса. Но есть листья нельзя, так как в них много мышьяка.

За поверьями толстянка притягивает счастье и удачу, а также приносит деньги. Ещё одним растением, которое притягивает деньги и улучшает благосостояние считают Долларовое дерево замиокулькас.

Сорта и виды

Среди множества видов крассулы можно выделить такие:

Толстянка овальная или яйцевидная – вид, который в наших квартирах встречается чаще всего. При уходе в домашних условиях вырастает до полутора метра, но это длительный процесс и чаще мы видим на подоконниках намного меньшие денежные деревца. Имеет зеленые блестящие листья, а стебель пускает много побегов. Из этого вида вывели много сортов, которые стали популярными среди любителей цветов, к примеру – крассула Минор, Хоббит, Сансет и другие.

Толстянка древовидная немного похожа на овальную. Имеет массивные листья, зеленой окраски с голубым оттенком, с краю лист огибает красная полоска.

Толстянка серебристая от предыдущих двух видом отличается в основном лишь небольшим размером куста.

Толстянка плауновидная – стелящая крассула, которая своими побегами напоминает плаун. Вырастает немногим больше 20 см.

Толстянка точечная это очень красивый вид, имеющий ветвящиеся побеги. Листья этой крассулы украшены алыми пятнышками, которые снизу листа имеют лиловую окраску.

Толстянка уход в домашних условиях

Большинство видов толстянки совсем не боятся солнца и могут выдерживать прямые солнечные лучи. Недостаток освещения плохо отражается на крассуле: она начинает сбрасывать листья, а побеги слишком удлиняются.

Толстянка довольно теплолюбива и легко выдерживает летний зной и размещение рядом с обогревателями зимой. Но в зимний период ее также можно содержать и при температуре около 15 градусов, это толстянке вовсе не повредит.

Как часто поливать толстянку летом и зимой

Крассула не особо чувствительна к влажности. Сухой воздух не нанесет ей вреда, а вот слишком сырой может принести проблемы. В основном уход за толстянкой в домашних условиях подразумевает под собой лишь полив, протирание листочков и удобрение.

Многие задаются вопросом «как правильно поливать толстянку?» На самом деле ничего сложного нет. Летом в промежутке между поливами нужно давать просохнуть верхнему шару почвы, а зимой давать грунту подсыхать на пару сантиметров. Поскольку крассула не требует много влаги, ее можно спокойно оставлять дома, когда отправляетесь в отпуск на пару недель.

Удобрение для толстянки

Также довольно часто задаваемый вопрос – чем удобрять толстянку? Удобрение растения проводиться в весенне-летний период один раз на месяц специальной подкормкой для кактусов и суккулентов. В другие сезоны удобрение не требуется.

Горшок и грунт для денежного дерева

Чтобы толстянке сформировать разрастающиеся ветви, важно начинать работать над этим еще, когда цветок молодой (при обрезке побегов старых крассул, при срезах образуются пеньки, что влияет на красоту цветка).

Для начала нужно выбрать горшок для толстянки. При его выборе важно учитывать, что в слишком глубоком сосуде корень растет вниз, а стебель слишком стремится вверх и утончается. А значит нужно выбирать неглубокую емкость, которая обеспечит густое разрастание кроны.

Состав грунта для толстянки должен включать по доле перегнойной и листовой земли, по доле песка и кирпичной крошки, три доли дерновой земли. Такой грунт для крассулы будет питательным и способствующим росту.

Денежное дерево обрезка и формирование кроны

Чтобы сформировать красивое деревце нужно знать, как обрезать толстянку. У молодого деревца, когда оно вырастет до 15 см, отщипывают пару верхних листочков. Теперь там образуется ветвление, то есть количество листьев удвоится.

Далее с ростом растения отщипывайте верхние листья, там, где хотите получить ветвление и, таким образом, вы получите крону для своей толстянки. В противном же случае крассула может вырасти кривобокой.

Пересадка толстянки

В домашних условиях пересадка толстянки проводится, когда в этом возникает необходимость. Если за год корневище не заполнило весь горшок, то пересадка не обязательна, но проведение этого процесса каждые пару лет увеличивает шанс цветения крассулы.

В емкость для пересадки нужно поместить дренаж и способом перевалки переместить растение с частью старой почвы, а затем досыпать новой. Но если вы хотите иметь маленькое деревцо, то не пересаживайте толстянку вовсе, а лишь заменяйте верхний слой субстрата.

Чего не следует делать

Итак, из вышесказанного можно сделать вывод чего не стоит делать при уходе за толстянкой.

• Не переувлажняйте ее;
• Не высаживайте в очень глубокие горшки;
• Используйте легкий грунт;
• Не переусердсвуйте с подкормкой;
• Не проводите пересадку слишком часто;
• Сдерживать своевольное разрастание растения;
• Не ставьте толстянку в тенистых местах.

Денежное дерево размножение семенами

Чтобы высеять семена смешивают долю листовой земли и полдоли песка. Емкости накрывают стеклом и каждый день проветривают. Через пару недель семена прорастут, и их нужно будет пикировать на расстоянии сантиметра между растениями в емкости с такой же почвой как и для высевания, только смешанной с половиной доли дерновой земли. Эти ростки нужно содержать под рассеянным светом.

Когда рассада подрастет, ее рассаживают в небольшие горшки с почвой из песка и смеси листовой и дерновой земли в одинаковых пропорциях. Содержат молодые крассулы при температуре около 17 градусов до тех пор, пока они приживутся, а затем размещают там, где цветок будет расти все время.

Толстянка размножение черенками

Но способ размножение толстянки листьями более надежный и легче, чем семенами.

Чтобы размножить толстянку черенком, нужно отрезать большой лист или побег, а место среза присыпать толченным углем. Затем материалу для посадки дают пару дней привянуть. Чтобы появились корни, черенок помещают в воду с разведенным углем, также для укоренения можно использовать песок с листовой землей.

Когда образуются корни, молодые толстянки высаживают в грунт, такой же, как и для проросших семян. Далее уход проводится как за взрослыми растениями.

Болезни и вредители

• В общем толстянка устойчива к болезням и вредителям, но при нарушении условий содержания, ее могут поражать различные хвори.
• Хуже всего крассула страдает от переувлажнения. Толстянку поражает гниль, листья становятся слишком мягкими, вялыми, сморщиваются, а затем растение их сбрасывает.
• Также причиной тому, что опадают листья у толстянки, являются сквозняки.
• Иногда случается поражение вредителями. Чаще всего это мучнистые червецы и паутинные клещи.
• Но бывают и случаи поражения красным клещом, тогда листья толстянки начинают краснеть.
• А при появлении щитовки на листьях появляются черных пятна.
• Предпочитается лечить эти заболевания специальными средствами, разработанными для этого.

Каковы проблемы ухода на дому для пожилых людей с ожирением?

Если ваш любимый человек страдает ожирением, вы знаете, как трудно ему ухаживать, потому что у него, вероятно, есть сложный (и часто растущий) список уникальных приоритетов в уходе, связанных с ожирением. Удовлетворение этих потребностей в медицинском и личном уходе и управление ими может быть сложной задачей, а часть необходимого долгосрочного ухода может выходить за рамки того, что может безопасно предоставить член семьи. При нынешнем росте показателей ожирения проблема ухода за близким, страдающим ожирением, становится реальностью для многих из нас.Вот некоторые из проблем, с которыми сталкиваются члены семьи при уходе за любимым человеком, страдающим ожирением, в домашних условиях.

Мобильность

Тучному члену семьи часто требуется помощь в основных движениях, в том числе в стоянии, сидении и передвижении. Ему очень тяжело, потому что он не хочет никого обременять, особенно членов семьи. Когда человек с ожирением стареет, его мышечная масса, несущая лишний вес, уменьшается, и, следовательно, он может вести малоподвижный образ жизни. Члены семьи часто изо всех сил пытаются как переместить страдающих ожирением близких, так и побудить их к мобильности.Между чувством вины, обременяющим членов семьи, и физическим ощущением невозможности передвигаться, это действительно может быть психологически утомительным для него и для членов семьи, которые заботятся о нем.

Несмотря на то, что мобильность является сложной задачей, она чрезвычайно важна, поскольку ее отсутствие может привести к целому ряду медицинских проблем, таких как пневмония, желудочно-кишечные проблемы, респираторные и сердечно-сосудистые осложнения, атрофия и разрывы кожи, пролежни и общее самочувствие. .

Упражнения и подвижность на любом уровне могут помочь бороться с негативными чувствами и физическими последствиями малоподвижного образа жизни, улучшая общее состояние здоровья и настроение.Но задача переместить страдающего ожирением любимого человека или заставить его безопасно мобилизоваться, может быть пугающей и часто может быть эмоционально и физически сложной для обоих людей.

Защита от падений

Повышенная подвижность увеличивает риск падений. Предотвращение падений дома очень важно для безопасности вашего близкого, так как люди, страдающие ожирением, подвержены большему риску падений.

Ежегодно падают миллионы людей, многие из которых случаются дома и вокруг него. Многие из этих падений также приводят к травмам средней и тяжелой степени, включая порезы, переломы бедра и травмы головы.У падающих людей также может развиться страх падения, что приводит к снижению подвижности, что, в свою очередь, увеличивает риск падения и создает цикл.

Регулярный ежегодный визит вашего близкого к врачу — прекрасная возможность узнать о риске падения и оценить его. У врачей есть руководства по оценке, чтобы определить риск падения для своих пациентов, а также есть материалы, которые помогут членам семьи и домашним медработникам оценить дом на предмет опасности падения.

Гигиена и личная гигиена

Люди, страдающие ожирением, подвержены более высокому риску кожных изменений и проблем, потому что их кожа не так здорова, как у людей со здоровым весом.Кожные складки, образующиеся при ожирении, могут вызвать тепловую сыпь, образование бактерий и другие проблемы с кожей. Кроме того, тяжелый жир на теле может вызвать разрывы кожи и пролежни. Этих кожных осложнений очень важно избегать, учитывая опасность заражения, дополнительную стоимость лечения и их негативное влияние на качество жизни вашего близкого.

Таким образом, соблюдение личной гигиены, позволяющее избежать этих кожных осложнений, является важнейшим элементом ухода за вашим любимым человеком, страдающим ожирением, который находится в группе повышенного риска.

Опекун, травма

В медицинских учреждениях лица, ухаживающие за пациентами с ожирением, подвергаются повышенному риску травм, и за последнее десятилетие стало значительно больше об этом осведомленности. Следовательно, было проведено много исследований и разработаны руководящие принципы, рекомендации и протоколы, чтобы лучше помочь персоналу, ответственному за уход за пациентами с ожирением. Но таких рекомендаций для членов семьи, обеспечивающих аналогичный уровень ухода на дому, нет.Помощь в выполнении основных задач, таких как стояние / сидение, купание, одевание, ходьба, помощь в уходе за кожей и даже приготовление пищи, может быть очень утомительным, и некоторые из этих поддерживающих действий фактически могут привести к травмам. Неправильное поднятие и движение вашего любимого с ожирением человека может привести к немедленной травме спины или шеи, а со временем эти действия по поднятию и перемещению также могут вызвать более медленно развивающиеся травмы костей и мышц. Спросить у врача или домашнего медработника о том, как правильно помочь в выполнении этих задач, не увеличивая риск получения травм, будет полезно как для вас, так и для вашего любимого человека.Вы никому не поможете, если поранитесь, пытаясь обеспечить все аспекты домашнего ухода за своим любимым, страдающим ожирением.

Ведение других заболеваний

Диабет 2 типа, гипертония, болезни сердца, артрит, апноэ во сне, заболевания суставов, хронические респираторные и кожные инфекции — это лишь некоторые из основных заболеваний и состояний, которые часто сопровождают ожирение. Комплексное лечение этих заболеваний и состояний может быть очень трудным, поскольку для каждого из них требуются собственные индивидуальные протоколы лечения и часто требуется прием нескольких лекарств, а также иногда использование оборудования и устройств.

Потенциальные проблемы, с которыми сталкиваются члены семьи при оказании помощи, могут включать путаницу в приеме лекарств, проблемы со страховкой, проблемы с оборудованием или просто качественное общение со всеми врачами и между ними.

Что мы можем сделать?

Мы, как лица, обеспечивающие уход, хотим знать, как мы можем помочь нашим близким быть максимально здоровыми. Помощь им в мобилизации и повышении их способности помогать в их собственной деятельности и уходе имеет решающее значение для улучшения здоровья. Программы ухода на дому могут оказать решающую помощь в оказании поддержки вашему близкому в этом отношении и при изменении потребностей.

Есть также некоторые вещи, которые вы можете сделать индивидуально для любимого человека, чтобы создать удобную для мобильных устройств среду, в том числе:

• Разработка и поддержание распорядка дня . Разработайте для любимого человека распорядок дня, который включает в себя подвижность, физическую активность и социализацию. Эти занятия могут включать его посещение с семьей, прогулки с членами семьи, друзьями или домашними животными и даже чтение. Ему подходят любые обычные упражнения, которые включают движение для поддержания активности и гибкости.
• Устранение боли или обратитесь за помощью к поставщику медицинских услуг, который может помочь с этой задачей . Важно устранить любую постоянную боль, которую он испытывает, потому что боль может препятствовать подвижности и вызывать дополнительные проблемы, такие как падения, плохой сон и депрессию.
• Надзор за лекарствами . Очень важно, чтобы кто-то отвечал за то, чтобы лекарства были правильными, и чтобы в этом отношении было сотрудничество между всеми поставщиками медицинских услуг. Время приема лекарств, возможные побочные эффекты и взаимодействие лекарств — это лишь некоторые из факторов, которые следует обсудить с врачом вашего любимого человека и / или помощником по уходу на дому или медсестрой.Каждый раз, когда в лекарствах меняются, вам следует запросить пересмотр нового лекарства.

Меры предотвращения падений могут различаться в зависимости от уровня ожирения, возраста, подвижности человека и других общих факторов риска. Целесообразно заручиться профессиональной помощью как в «защите дома вашего близкого от падения», так и в оценке его индивидуального риска падения, но вы также можете внести некоторые простые изменения, которые уменьшат риск падения. CDC подчеркивает следующие четыре основных момента для предотвращения падений дома:

• Поощряйте регулярные физические упражнения. Активность — лучшая профилактика, а упражнения, улучшающие равновесие и координацию, являются ключевыми.
• Попросите врача рассмотреть лекарства . Как упоминалось выше, все лекарства должны быть пересмотрены с врачом, включая лекарства, отпускаемые без рецепта.
• Проверьте зрение любимого человека . Пожилым людям следует ежегодно проверять зрение. Падение может быть вызвано чем-то простым, например, ношением старых или уже не подходящих очков.
• Создайте безопасную среду . Проведите оценку окружающей среды на предмет способов снижения риска падений в доме вашего близкого (это включает определение опасностей падения, таких как плохое освещение, неровные шаги, напольные покрытия, отсутствие перил и / или поручней, расположение мебели, поверхности пола и т. Д. .).

Что касается гигиены и ухода за собой, примите во внимание следующее:

• Поощряйте регулярную ежедневную очистку с использованием мыла и воды и тщательную сушку всей кожи
• Регулярно осматривайте кожу, наблюдая за такими проблемами, как разрушение кожи или инфекция, а также развитие пролежней
• Предоставлять очищающие средства, средства от запаха тела и лосьоны, не вызывающие кожных реакций
• Регулярно проходите осмотр медсестрой или помощником по уходу на дому
• Убедитесь в наличии достаточного охлаждения в более теплом климате и сезоне
• Сделайте одевание более легкой задачей: Иногда одеваться трудно для тучных близких.Убедитесь, что одежда достаточно большого размера и соответствует стилю, требующему меньше движений тела. (Например, неспособность любимого человека согнуть или поднять руки может действительно поставить под угрозу его способность одеваться, поэтому полезна одежда, открывающаяся спереди или сзади.) Оцените обувь — обувь должна быть легкой, поддерживающей и правильно подогнанной, с нескользящей нижней поверхностью, а также носки с нескользящей подошвой должны использоваться для предотвращения падения. Эти усилия помогают облегчить одевание как для вашего любимого, так и для вас.

Получение помощи при необходимости

Обычные занятия могут быть очень трудными для среднего любимого человека, страдающего ожирением. Разработка стратегий — а иногда получение некоторого уровня внешней поддержки и услуг, помогающих со многими из этих стратегий — имеет решающее значение для помощи вашему близкому, страдающему ожирением, и вам как попечителю.

Помощник по дому, профессионально обученный различным аспектам ухода на дому, может приходить и помогать ежедневно, еженедельно или по мере необходимости, чтобы оказать практическую поддержку в основных действиях, перечисленных в этой статье.Помощник также может регулярно осматривать вашего любимого человека и его окружение на предмет оценки следующих потребностей:

• Новые проблемы со здоровьем
• Лечение существующих заболеваний
• Изменения или улучшения гигиенического протокола
• Кожные заболевания
• Уровень и качество мобильности
• Защита от падений
• Необходимость и правильное использование домашнего медицинского оборудования, включая подъемники, подъемники и другие вспомогательные устройства, поручни, приподнятые туалеты, сиденья для душа, улучшенные осветительные приборы, нижние кровати и стулья различной высоты и размеров
• И многое другое…

Проблемы, с которыми сталкиваются члены семьи при уходе дома за любимым, страдающим ожирением, могут быть огромными.Но есть способы удовлетворить и управлять этими сложными медицинскими и личными потребностями, и поддержка доступна по каждому аспекту домашнего ухода, обсуждаемому здесь. Важно определить, что вы можете делать, что может делать ваш любимый человек и что вам может потребоваться дополнительная поддержка, чтобы обеспечить качественный уход за своим близким дома.

вызовов для женщин с избыточным весом и ожирением

Номер 591 (Заменяет заключение Комитета № 470, октябрь 2010 г.)

Подтверждено в 2016 г.

Комитет по охране здоровья малообеспеченных женщин

Эта информация не должна толковаться как предписывающая исключительный курс лечения или процедуру последовал.

---

РЕЗЮМЕ: Избыточный вес и ожирение являются эпидемией в Соединенных Штатах. Ожирение является фактором риска для многих состояний, включая диабет, гипертонию, высокий уровень холестерина, инсульт, сердечные заболевания, некоторые виды рака и артрит. Распространенность ожирения высока и превышает 30% среди взрослых женщин и мужчин. Многие женщины, независимо от демографических характеристик или дохода, подвержены избыточному весу или ожирению из-за ограниченных ресурсов для физической активности и выбора здоровой пищи, трудовых обязательств и требований семьи.Клиницисты и должностные лица общественного здравоохранения должны учитывать не только индивидуальное поведение, но и искусственную среду в своих усилиях по снижению избыточного веса и ожирения среди своих пациентов.

---

Избыточный вес и ожирение являются эпидемией в США. Ожирение является фактором риска для многих состояний, включая диабет, гипертонию, высокий уровень холестерина, инсульт, сердечные заболевания, определенные типы рака и артрит 1. Более двух третей (69%) взрослых имеют избыточный вес или ожирение и более одной трети (35%) страдают ожирением 2.В 2011–2012 годах распространенность ожирения была выше среди взрослых среднего возраста (39%), чем среди более молодых (30%) или пожилых (35%) взрослых 2. Хотя все женщины подвержены риску ожирения, женщины из числа меньшинств, Женщины с доходами и женщины, проживающие в определенных географических регионах, подвергаются особенно высокому риску ожирения. 3. Афроамериканские и латиноамериканские женщины в два раза чаще, чем их белые сверстницы, имеют избыточный вес или страдают ожирением. 42% женщин с доходом ниже 130% бедности страдают ожирением 4.Согласно отчету Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) за 2011 год, средняя распространенность ожирения на юге была самой высокой — 30% по сравнению с 29% на Среднем Западе, 25% на Северо-Востоке и 24% на Западе 5. . Особую озабоченность вызывает тот факт, что ни один штат или регион не выполнили поставленную на 2010 год цель «Здоровые люди» по снижению показателей ожирения до 15% 6.

---

Выявление женщин с избыточным весом и ожирением

Всемирная организация здравоохранения и Национальная ассоциация кардиологов и легочных. и Институт крови классифицируют избыточный вес и ожирение на основе индекса массы тела (ИМТ), рассчитанного как вес в килограммах, деленный на квадрат роста в метрах 7 8.Здоровый или желаемый ИМТ для взрослых составляет от 18,9 до 24,9. Взрослый человек считается страдающим избыточным весом, если ИМТ составляет от 25,0 до 29,9, и страдает ожирением, если ИМТ больше или равен 30. Термин «патологическое ожирение» по-прежнему используется для обозначения ИМТ выше 35, но Национальная ассоциация сердца, легких , и Институт крови рекомендует более уважительную терминологию, такую ​​как «стадия III», «крайнее ожирение» или «клинически тяжелое ожирение». 9. Клиницисты могут получить доступ к онлайн-калькулятору ИМТ на веб-сайте Национального института сердца, легких и крови www.nhlbi.nih.gov/guidelines/obesity/BMI/bmicalc.htm. Следует отметить, что расчет ИМТ имеет ограничения, особенно у спортсменов и пожилых людей, потому что он может переоценивать или недооценивать жировые отложения соответственно 10. Вес и риск для здоровья можно дополнительно оценить с помощью трех показателей, включая 1) ИМТ, 2) окружность талии. и 3) факторы риска заболеваний и состояний, связанных с ожирением 10.

---

Проблемы для женщин с избыточным весом и ожирением

Растет признание того, что искусственная среда, которая включает в себя ряд физических и социальных характеристик, составляющих структуру сообщества, влияет на образ жизни и ожирение, особенно среди взрослых женщин 11 12.Доступ к здоровой пище и специально отведенным местам для прогулок и других физических нагрузок может существенно улучшить здоровье многих сообществ, но могут быть женщины, которые живут в сообществах с ограниченными безопасными местами для упражнений и несколькими крупными сетями продуктовых магазинов, которые предлагают здоровую пищу по экономичной цене. цена. Национальные данные также показывают, что отсутствие физической активности, являющееся основным фактором риска ожирения, существенно различается среди женщин в разных географических регионах.

Ограниченная доступность крупных сетей супермаркетов или продуктовых магазинов в обозначенной зоне влияет на выбор продуктов питания и здоровое питание среди женщин и их семей 13.Несколько исследований показывают, что большие супермаркеты с разнообразным выбором продуктов питания часто расположены в нескольких милях от городских кварталов, поэтому требуется машина или длительные поездки на автобусе 13 14 15. Эти районы можно назвать «продовольственными пустынями» — термином, используемым для описания географические условия, в которых отсутствует доступ к недорогим фруктам, овощам, цельнозерновым продуктам, обезжиренному молоку и другим продуктам питания, составляющим полный спектр здорового питания 16. Женщины в районах с низким доходом сталкиваются с множеством проблем с выбором здоровой пищи. .Розничные продавцы первичных продуктов питания в некоторых общинах представляют собой небольшие, индивидуальные угловые рынки с ограниченным выбором свежих фруктов, овощей или нежирных молочных продуктов 17. Большое количество ресторанов быстрого питания и магазинов повседневного спроса на квадратную милю в районах с низким доходом — еще одна проблема 18. Эти рестораны и магазины предлагают быстрое и дешевое питание, но меню состоит в основном из высококалорийных, с высоким содержанием сахара и жиров продуктов, которые еще больше способствуют или усугубляют ожирение среди женщин и членов их семей. .Большие размеры порций и высокое содержание жира в фаст-фудах могут быть связаны с увеличением показателей ожирения. 19. Стоимость более здорового выбора также может способствовать увеличению показателей ожирения (т. Е. Пакет картофельных чипсов стоит примерно на 20% меньше, чем такая же порция сырой моркови).

Врачи могут столкнуться с трудностями во время 10–15-минутного визита в офис, чтобы объяснить преимущества поддержания здорового питания, особенно когда необходимо решить другие проблемы или если пациент не восприимчив к изменению образа жизни.CDC предлагает несколько руководств по питанию, которые могут быть легко доступны и использованы врачами в загруженном офисе, чтобы помочь женщинам выработать более здоровые пищевые привычки 20 21. Эти ресурсы также направлены на решение проблем, характерных только для малообеспеченного населения, таких как проживание в районе с ограниченный доступ к недорогим питательным продуктам. Мотивационное интервью — полезный метод для улучшения коммуникации между пациентом и врачом и выявления положительных изменений в поведении пациента. Информацию о принципах и практике мотивационного интервьюирования можно найти в Американском колледже акушеров и гинекологов (Колледж), Заключение комитета № 423, «Мотивационное интервьюирование: инструмент для изменения поведения» 22.Информирование женщин о калориях, потребляемых с фастфудом, является важным шагом. Может оказаться полезной помощь пациенту в сравнении количества калорий, которые ей необходимы в день, с количеством калорий в удобных пищевых продуктах. Информация о калориях большинства сетей быстрого питания указана на их веб-сайтах, а в некоторых местах сети она включена в меню. Помощь пациенту в выборе полезных для здоровья вариантов, таких как курица-гриль или курица без кожи, салат или другой выбор дополнительных овощей, в популярных сетях быстрого питания вместе с альтернативными источниками питания, такими как рынок местных фермеров, может быть полезным в процессе мотивации .Доступно несколько телефонных приложений («приложений») для предоставления информации о количестве калорий и жиров в продуктах питания, предлагаемых в сетях быстрого питания. Кроме того, эти приложения предоставляют информацию об оптимальном дневном потреблении калорий для поддержания здорового веса. Большинство мобильных приложений бесплатны или доступны за символическую плату.

Достижение рекомендованного количества ежедневных физических упражнений (30–60 минут в день) — еще один аспект искусственной среды, который бросает вызов женщинам на протяжении всей жизни 23 24.Создание безопасных пешеходных дорожек и содержание доступных тротуаров в районах с интенсивным движением могут повысить физическую активность. Исследования подтверждают прямую взаимосвязь между улицами, доступными для тротуаров, и пешеходной активностью. Ограниченный доступ к общественным паркам или центрам отдыха в отдельных кварталах является еще одним препятствием для физической активности. Из-за опасений по поводу личной безопасности занятия на свежем воздухе могут быть запрещены. Например, в некоторых городских кварталах есть безопасные 1-2 квартальные районы, граничащие с несколькими районами с высокой преступностью.В сельской местности часто есть изолированные открытые площадки с ограниченным освещением. Хотя парк или пешеходная тропа могут находиться недалеко от их домов, женщины могут неохотно пользоваться такими сооружениями, если они опасаются преступления. Общественные ресурсы, такие как YMCA или общественные бассейны, являются альтернативными безопасными местами. Для поддержания здорового уровня активности женщинам необходимы стратегии по улучшению жизнеспособной и безопасной пешеходной активности в городских кварталах. Кроме того, для женщин доступно множество бесплатных приложений для отслеживания своей физической активности.

В 2010 году Институт медицины выпустил рекомендации по увеличению веса во время беременности, основанные на ИМТ перед беременностью. Таблица 1 25. Колледж рекомендует оценку питания и консультирование во время до зачатия и дородовых посещений, включая консультирование по вопросам питания, физических упражнений и набора веса в зависимости от роста и роста. вес перед беременностью. Следование этим рекомендациям в сочетании с вышеупомянутыми ресурсами может помочь беременным женщинам поддерживать здоровый вес во время беременности и внедрять здоровые методы питания.Кроме того, женщины с избыточным весом и ожирением сталкиваются с уникальными проблемами при выборе контрацепции. Женщины с избыточным весом или ожирением подвержены высокому риску венозного тромбоза, метаболических аберраций и снижения эффективности лекарств.

Информацию о методах контрацепции, подходящих для женщин с ожирением, можно найти в Практическом бюллетене Колледжа № 73 «Использование гормональных контрацептивов у женщин с существующими заболеваниями» 26.

---

Текущие инициативы по снижению избыточного веса и ожирения

Есть несколько текущие национальные и региональные инициативы по решению проблем избыточного веса и ожирения для женщин и их семей.Эти инициативы направлены на информирование американцев о важности физических упражнений и здорового питания. Эти политические инициативы могут повысить удобство приобретения здоровой пищи и создать безопасные районы для прогулок и проведения досуга.

Национальные инициативы

«Давайте двигаться» — это программа, запущенная первой леди Мишель Обамой для борьбы с детским ожирением. Программа включает пять инициатив:

1. Создание здорового старта для детей

2. Расширение возможностей родителей и опекунов

3. Обеспечение здорового питания в школах

4. Улучшение доступа к здоровой и доступной пище

5. Увеличьте физическую активность

Хотя программа «Давайте двигаться» нацелена на детей, в рамках этой инициативы есть программы, которые применимы к женщинам и их семьям и поддерживаются Конгрессом.К ним относятся следующие:

• Программа «Давайте продвигать веру и сообщества» работает с религиозными организациями над разработкой программ, способствующих здоровому образу жизни для детей и сообществ.

• «Let’s Move Outside» продвигает регулярные упражнения на свежем воздухе.

• «Поехали! Музеи и сады »способствует просвещению о выборе здоровой пищи и регулярных физических упражнениях.

• «Поехали! В стране индейцев »специально нацелен на коренное население американских индейцев и Аляски.

• «Поехали! В клинике »призывает медицинских работников участвовать в кампании« Давайте двигаться », чтобы способствовать здоровому образу жизни.

Дополнительную информацию об этой кампании можно найти на сайте www.letsmove.gov.

Хорошо интегрированная программа скрининга и оценки для женщин по всей стране — это инициатива на уровне штата, поддерживаемая Центром по контролю и профилактике заболеваний. навыки по улучшению рациона питания и физической активности в городских и сельских общинах 21 штата.Дополнительную информацию можно найти на сайте www.cdc.gov/WISEWOMAN/brochure.htm.

CDC финансирует государственные программы по пропаганде здорового образа жизни. Дополнительную информацию можно получить на сайте www.cdc.gov/obesity/stateprograms/fundedstates.html.

Готовься, готовься, процветай! Программа Kaiser Permanente Walk to Thrive Program — это постоянно действующий пешеходный клуб в торговом центре, открытый для местных жителей и сотрудников Kaiser в районе Сакраменто, Калифорния. Врачи и другие сотрудники Kaiser добровольно проводят мероприятия по утренней ходьбе в торговом центре, чтобы пропагандировать здоровые привычки для снижения веса, артериального давления и уровня холестерина.Дополнительную информацию можно найти на сайте www.kpwalktothrive.org/.

Департамент здравоохранения Нью-Йорка внес поправки в Кодекс здравоохранения города, согласно которым сетевые рестораны должны указывать количество калорий в меню, досках меню и на бирках товаров. Дополнительную информацию можно найти на сайте www.nyc.gov/html/doh/downloads/pdf/cdp/calorie_compliance_guide.pdf.

---

Рекомендации для акушера-гинеколога

Решение проблемы ожирения и образа жизни во время напряженного клинического кабинета является сложной задачей для акушера-гинеколога.Следующие шаги могут помочь начать диалог об изменении образа жизни между пациентом и ее врачом:

• Обсуждайте здоровый образ жизни при каждом посещении. Многократные обсуждения могут способствовать открытому диалогу и возможности разработать стратегии похудания.

• Поощряйте обсуждение физической активности и разнообразия вариантов питания, доступных в местных районах во время дородовых и послеродовых посещений. Информацию об акушерском лечении ожирения во время беременности можно найти в Заключении комитета Колледжа № 549 «Ожирение при беременности.27.

• Используйте методы мотивационного интервью, чтобы помочь женщинам выработать у них долгосрочную приверженность к снижению веса и здоровому образу жизни. Дополнительная информация доступна в Заключении комитета Колледжа № 423, «Мотивационное интервью: инструмент для изменения поведения» 22.

• Защитник спонсорства бесплатных упражнений или оздоровительной программы в вашей больнице или медицинской организации.

• Станьте партнером отделения по связям с общественностью вашей больницы, чтобы выступить за дальнейшее строительство безопасных и доступных зон отдыха на открытом воздухе.

• Станьте волонтером, чтобы представлять свою больницу в рамках общественных инициатив, направленных на увеличение количества супермаркетов или улучшение мест отдыха в городе.

• Поощряйте пациентов делать покупки на фермерских рынках, если им доступно несколько крупных продуктовых магазинов с большим количеством овощей по разумной цене. По данным Министерства сельского хозяйства США, более 2000 фермерских рынков принимают льготы по Программе дополнительного питания и Программе для женщин, младенцев и детей 28 29 30.

• Поддерживать усилия департаментов здравоохранения города и штата по расширению сбора данных и улучшению наблюдения за тенденциями ожирения и других хронических состояний.

• Поощряйте администрацию вашей больницы к сотрудничеству с диетологами, социальными работниками и общественными фитнес-клубами (например, YMCA), чтобы обеспечить многогранный подход к изменению образа жизни.

• Сотрудничать с другими врачами, чтобы побудить владельцев местных продуктовых магазинов расширять ассортимент фруктов и овощей и способствовать развитию фермерских рынков.Некоторые больницы поддерживают местные фермерские рынки, открывая магазины непосредственно при больницах, где врачи и пациенты могут получить доступ к здоровой продукции.

• По возможности показывайте раздаточные материалы в смотровых кабинетах или в приемной с рекомендациями по ежедневному потреблению калорий и физической активности. Список образовательных документов, книг и надежных веб-сайтов можно найти в «Руководстве по ресурсам — Питание и физическая активность для решения проблемы избыточного веса и ожирения» колледжа, доступном на сайте www.acog.org/About_ACOG/ACOG_Departments/Health_Care_for_Underserved_Women 31.

• Предоставьте материалы по приготовлению низкокалорийных блюд (доступны бесплатно) от Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек на сайте www.win.niddk.nih.gov /publications/index.htm.

В «Заключении комитета № 591: Проблемы для женщин с избыточным весом и ожирением» Американского колледжа акушеров и гинекологов (Obstet Gynecol 2014; 123: 726–30) есть ошибка на странице 2 в таблице 1.В столбце «Общий диапазон набора веса (фунты)» категория «Ожирение> 30» читается как «1–20», но должна читаться как «11–20».

Что женщины должны знать о липедеме — Кливлендская клиника

Липедема: Нет, это не опечатка. Это реальное состояние, которое часто упускают из виду или путают. при лимфедеме. И его отличительной чертой является образование слишком большого количества жира ниже Талия.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Поскольку женщины с липедемой часто имеют избыточный вес, врачи часто пренебрежительно относятся к ним», — говорит доктор медицины Джон Р. Бартоломью, специалист по сосудистой медицине. Но липедема — это не ожирение, и не всегда женщина виновата в этом.

«Врачи часто не понимают, что упражнения и диета не избавят от липедемы, жировой ткани», — говорит он.

Липедема означает «жидкость в жире» и иногда известна как болезненное жировое заболевание.Это вызывает чрезмерные жировые отложения на ногах, бедрах, ягодицах и плечах.

“Женщины с липедемой часто кажется, что у них два тела », — сказал доктор Варфоломей. объясняет. «У них может быть типичная верхняя часть тела, грудь и живот. Но на их талии и ниже, их нижняя половина непропорциональна их верхней половине. Они часто испытывают трудности с поиском подходящей одежды, потому что они как будто двое разные люди.»

Встречается почти исключительно у женщин и начинается:

• Примерно во время первой менструации у женщины.
• Во время беременности.
• В более позднем возрасте (это может быть связано с гормональной терапией)

В то время как врачи впервые обнаружили липедему в 1940-х годах, эксперты до сих пор не знают, что вызывает это. «Мы думаем, что это может быть ген, потому что он, кажется, работает в семьи », — говорит доктор Бартоломью. «Часто я спрашиваю женщину, ее мать или другие женщины в ее семье имели похожую форму тела ».

Случай ошибочной идентификации: симптомы липедемы в сравнении с симптомами лимфедемы

Липедема не редкость, но редко диагностируется.Варфоломей отмечает: «Врачи ничего не знают о липедеме — все очень просто».

Еще есть много характерных симптомов, в том числе:

• Отложения жира на ногах, бедрах и ягодицах.
• Болезненные ноги.
• Припухлость, не оставляющая следов, если на нее надавить (так называемый отек без ямок).
• Отечность, сохраняющаяся весь день, даже когда ноги приподняты.
• Легко появляются синяки.
• Маленькие звездочки или варикозное расширение вен, особенно вокруг лодыжек.
• Знак отрезания голеностопного сустава, который выглядит так, будто кто-то наложил жгут на нижнюю часть щиколотки (ступни не сохранились).

«Большинство врачей считают, что ожирение, сердечная недостаточность, почечная недостаточность, заболевания печени, проблемы с щитовидной железой или лекарства вызывают отек ноги», — говорит доктор Бартоломью. «Или они думают, что это лимфедема, то есть опухоль, которая обычно возникает в одной руке или ноге».

Пока липедема и лимфедема действительно связаны с отеком, в этом их сходство. конец.

Лечение лимфедемы никому не поможет, поэтому правильный диагноз имеет решающее значение.У некоторых пациентов с липедемой развивается вторичная лимфедема (называемая липолимфедемой), при которой рост жира влияет на лимфатическую систему. Лечение лимфедемы может облегчить некоторые симптомы, но все равно не устранит липедему.

Поиск эффективных методов лечения липедемы

Пока нет проверенных лекарств от липедемы, доктор Варфоломей говорит, что есть некоторые изменения в образе жизни и методы лечения, которые могут помочь:

• Диета: Здоровая для сердца диета может замедлить рост жировых отложений.
• Упражнение: Ходьба, плавание или езда на велосипеде могут уменьшить болезненные симптомы.
• Компрессионная одежда: Эта обтягивающая одежда может принести облегчение (если она не слишком тесная или болезненная для ношения).
• Физическая и эрготерапия: Пациенты могут научиться делать мануальную лимфодренажную терапию. «Эта мягкая форма растяжения кожи и массажа может помочь при симптомах или помочь сдержать жир», — говорит доктор Бартоломью.
• Липосакция: «Некоторые врачи используют струю воды, чтобы отделить жир и предотвратить повреждение лимфатических сосудов, которое может вызвать лимфедему», — объясняет он.«Другие типы липосакции тоже работают».

Др. Варфоломей также подчеркивает, что эмоциональная поддержка может быть огромной — особенно от других женщин, живущих с липедемой. Чтобы общаться с другими о состояние, посещение:

Наконец, постарайтесь не испугаться пренебрежительного доктора. Скорее всего, доктор просто не знает, что такое липедема.

В в этих случаях он призывает женщин сообщать информацию о липедеме своим врач. «Если у вас есть врач, который понимает и рассмотрит это, тогда оставайтесь с этим врачом », — рекомендует он.«Если они скажут вам:« Нет. Вы просто толстый и не соблюдаю диету, обратитесь к другому врачу ».

Советы по здоровью для пожилых людей

В разделе:

По мере того, как вы становитесь старше, вы претерпеваете множество изменений, и вам, возможно, придется скорректировать свой образ жизни для здорового старения. Здоровое питание и регулярная физическая активность могут стать залогом хорошего здоровья в любом возрасте. Выбор подходящего образа жизни также может предотвратить некоторые проблемы со здоровьем, такие как диабет, болезни сердца и некоторые виды рака.Советы по здоровью включают

• Выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновой хлеб и крупы, бобы, несоленые орехи и семена, ярко окрашенные овощи (например, стручковая фасоль) и фрукты.
• Избегайте жареной пищи. Вместо этого выбирайте жареные, приготовленные на гриле или вареные блюда.
• Пейте обезжиренное или обезжиренное молоко, обогащенное витамином D; молочные продукты; или немолочные соевые, миндальные, рисовые или другие напитки с добавлением витамина D и кальция, чтобы ваши кости оставались крепкими с возрастом.
• Пейте жидкость в течение дня.С возрастом вы можете почувствовать меньшую жажду, но вашему организму нужна жидкость, чтобы оставаться здоровым и поддерживать регулярность. Если у вас есть проблемы с контролем мочевого пузыря, узнайте у врача, что, сколько и когда пить жидкости.
• Спросите своего лечащего врача о том, можно ли и как можно безопасно вести активный образ жизни или увеличить свою физическую активность.
• Выберите физические упражнения, которые вам нравятся и которыми вы можете заниматься самостоятельно, с другом или группой.
• Оставайтесь на связи с семьей, друзьями и вашим сообществом.

Узнайте, что вы можете сделать, чтобы оставаться здоровым и здоровым — для себя и своих близких!

Здоровое питание и регулярная физическая активность — залог хорошего здоровья в любом возрасте.

Здоровый вес

Почему важно поддерживать здоровый вес?

Ваше тело меняется с возрастом. Например, если вы менее активны, ваши мышцы могут перестать работать, и это может повлиять на вашу силу. Вы также можете использовать меньше калорий, особенно если вы не занимаетесь физической активностью.Со временем, если вы едите и пьете больше калорий из пищи или напитков, чем ваше тело использует в результате физической активности и повседневной жизни, ваше тело может накапливать лишние калории, что приводит к увеличению веса. Избыточный вес может привести к избыточному весу или ожирению.

Избыточный вес и ожирение могут увеличить риск

Какой для меня нормальный вес?

Два показателя могут помочь вам определить, имеете ли вы нормальный вес.

• Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель, основанный на соотношении вашего веса к вашему росту.Вы можете использовать онлайн-инструмент для расчета своего ИМТ.

  Эксперты рекомендуют пожилым людям иметь ИМТ от 25 до 27, что немного выше рекомендуемого диапазона от 18,5 до 24,9 для молодых людей. С другой стороны, некоторые люди, особенно пожилые люди, могут иметь ИМТ в пределах нормы, но при этом иметь слишком много жира. Вот почему также важно измерить размер талии.

• Ваш размер талии — это показатель, который может сказать вам, если у вас слишком много жира.Женщины с обхватом талии более 35 дюймов и мужчины с обхватом талии более 40 дюймов могут иметь больше проблем со здоровьем.

Измерьте размер талии, чтобы определить, есть ли у вас лишний жир.

Недостаточный вес также может быть проблемой для здоровья пожилых людей. Это может означать, что вы

• имеют повышенный риск слабости и потери костной массы
• не потребляют достаточно калорий, чтобы поддерживать свой вес
• не имеют доступа к достаточному количеству продуктов питания или продуктов, которые удовлетворяют ваши потребности в питательных веществах
• болеют или по состоянию здоровья

Поддержание здорового веса может помочь улучшить ваше здоровье.Самый здоровый для вас вес может быть выше, чем у более молодого человека. Спросите у своего лечащего врача, какой у вас может быть здоровый вес.

Здоровое питание

Какие продукты и напитки мне нужно употреблять с возрастом?

По мере того, как вы становитесь старше, вашему организму требуется меньше калорий, но вам нужно столько же питательных веществ. Итак, вам нужно сосредоточиться на употреблении в пищу продуктов, богатых питательными веществами. Пища, богатая питательными веществами, содержит большое количество витаминов, минералов и других питательных веществ, необходимых вашему организму, в меньшее количество калорий.

Употребляйте больше продуктов и напитков, богатых питательными веществами. Пожилым людям следует «употреблять в пищу продукты радуги», потому что они богаты питательными веществами, в том числе

• фрукты и овощи
• цельнозерновые, такие как овсянка, цельнозерновой хлеб и коричневый рис
• молоко обезжиренное или нежирное; молочные продукты; или немолочные соевые, миндальные, рисовые или другие напитки с добавлением витамина D и кальция
• морепродукты, нежирное мясо, птица и яйца
• фасоль, горох, несоленые орехи и семена, если вы их переносите и у вас нет аллергии

Запаситесь фруктами и овощами.

Употребляйте меньше этих продуктов и напитков. Некоторые продукты и напитки содержат много калорий, но мало необходимых вашему организму питательных веществ. Добавленные сахар, твердые жиры и соль — например, содержащиеся в упакованных продуктах — содержат много калорий, но не обеспечивают здоровое количество питательных веществ. Ограничьте количество продуктов и напитков, например

.

• сахаросодержащие напитки и продукты питания
• пищевых продуктов, изготовленных из твердых жиров — сливочного масла, сала, маргарина и жира.
• пищевых продуктов с высоким содержанием жира (например, сливочного масла или сала) и соли (натрия)

Как я могу следовать плану здорового питания?

Сколько еды и напитков вы должны потреблять каждый день, зависит от вашего веса, пола, возраста, метаболизма и вашей активности.В целом мужчинам нужно больше калорий, чем женщинам. Молодым людям нужно больше калорий, чем взрослым в среднем и старшем возрасте. В любом возрасте более физически активным взрослым может потребоваться больше калорий, чем менее активным.

Размеры контрольной порции. Порция — это количество еды или питья, которое вы потребляете за один присест. Знание порций, размеров порций и частоты их употребления может помочь вам сделать выбор в пользу более здоровой пищи и напитков.

Многие люди едят больше, чем им нужно, особенно когда едят вне дома или едят на вынос.Попробуйте эти советы.

• Помните, в ресторанах часто подают более одной порции. Если порция больше, чем одна порция, заберите домой или отложите остальное, чтобы съесть позже.
• Когда едите вне дома или едите на вынос, поделитесь едой с другом или отложите половину своей порции для другого приема пищи.
• Не смотрите телевизор, смартфон или другие устройства во время еды. Вы можете не заметить, сколько потребляете, если отвлеклись.
• Ешьте еду и напитки медленнее и наслаждайтесь всеми ароматами и вкусами.

На этикетке «Пищевая ценность» указано, сколько калорий и порций содержится в коробке, упаковке или банке. На этикетке также указано, сколько питательных веществ, таких как жир, белок, углеводы, клетчатка, натрий и сахар, включая добавленный сахар, содержится в одной порции пищи. Вы можете использовать эти факты, чтобы выбрать здоровую пищу. Узнайте, как читать этикетки с информацией о питании.

Планируйте питание и закуски заранее. Употребление здоровых блюд и закусок может быть проще, если вы планируете заранее. Попробуйте эти советы.

• Готовьте заранее и замораживайте пищу на те дни, когда вы не хотите готовить.
• Держите под рукой замороженные или консервированные овощи и бобы с низким содержанием натрия для быстрого и полезного дополнения к еде.
• Храните замороженные или запакованные в сок консервированные фрукты готовыми к закускам и приемам пищи.
• Попробуйте разделить трапезу с кем-нибудь, чья компания вам нравится.
• Если вы не можете готовить самостоятельно, обратитесь в местные программы доставки еды в ваш район.
• Не пропускайте приемы пищи.В дальнейшем это может вызвать у вас чувство голода.

Употребление здоровых блюд и закусок может быть проще, если вы заранее планируете вкусные рецепты и хорошую компанию.

Советы по здоровому питанию

Витамины и минералы — это питательные вещества, которые помогают вашему телу оставаться здоровым и хорошо работать. Многие виды витаминов и минералов работают вместе, чтобы помочь вам получить энергию из пищи. Следуя плану здорового питания, вы с большей вероятностью получите все или большую часть необходимых витаминов и минералов из пищи и напитков, которые вы потребляете.

Считается, что получение достаточного количества витаминов B6, B12, D и фолиевой кислоты важно для здорового старения. Поговорите со своим лечащим врачом о необходимых вам витаминах. На основании вашего плана питания и состояния здоровья ваш лечащий врач может порекомендовать вам добавку, которая поможет вам получить необходимые витамины и минералы. Подробнее о витаминно-минеральных добавках (PDF, 1,2 МБ) .

Потребление здоровой пищи и напитков с фиксированным или ограниченным доходом или бюджетом может быть очень трудным.Вот несколько идей, которые могут помочь.

• Купите в магазине цельнозерновой хлеб, макаронные изделия, крупы и другие полезные товары.
• Читайте еженедельные рекламные проспекты и используйте купоны или приложения, чтобы планировать здоровое питание и закуски по более низким ценам. Ешьте то, что по сезону, чтобы получить лучшие предложения на свежие овощи и фрукты.
• Покупайте консервированные или замороженные овощи с низким содержанием натрия. Они здоровые, недорогие и хорошо хранятся, пока они вам не понадобятся.
• Подайте заявку на участие в программе дополнительного питания (SNAP) Министерства сельского хозяйства США.
• Рассмотрите возможность присоединения к программам талонов на питание, спонсируемым местами отправления религиозных обрядов или продовольственными банками, чтобы улучшить ваш доступ к здоровой пище и напиткам.

Узнайте больше о здоровом питании с ограниченным бюджетом.

Употребление слишком большого количества натрия (соли) у некоторых может привести к проблемам со здоровьем, таким как высокое кровяное давление.

• Снизьте потребление натрия до менее 2300 мг в день (примерно чайная ложка соли). Это включает в себя натрий, добавляемый во время упаковки, приготовления и за столом во время еды.
• Прочтите этикетку «Пищевая ценность» на пищевых продуктах и ​​напитках, чтобы определить содержание натрия.
• Покупайте продукты и напитки с низким содержанием натрия.
• Ограничьте количество потребляемых упакованных продуктов, фаст-фудов и напитков.
• Используйте меньше соли при приготовлении и еде.
• Готовьте с лимоном и специями, не содержащими натрия.

Многие факторы могут повлиять на вашу способность хорошо питаться и получать удовольствие от еды и перекусов, включая проблемы с зубами, фиксированный доход и ограниченную способность передвигаться.

Если при письме у вас не болят пальцы или руки, попробуйте вести дневник питания. Запишите всю еду и напитки, которые у вас есть в течение дня, и все, что вас беспокоит. Вместо письменного дневника попробуйте одно из многих приложений, которые теперь доступны на мобильных телефонах, планшетах и ​​других устройствах. Эти приложения стали популярным способом отслеживания и улучшения привычек в отношении здоровья, в том числе того, что и сколько вы едите и пьете, спите и весите. Когда вы посещаете своего врача, принесите свой письменный или цифровой дневник питания и вместе просмотрите его, чтобы узнать, получаете ли вы необходимые питательные вещества.

Ваш лечащий врач может порекомендовать вам разные продукты и напитки или изменить количество калорий, которые вы получаете каждый день. Он или она может также направить вас к зарегистрированному диетологу за помощью в выборе подходящего для вас плана питания.

Как я могу больше узнать о том, как быть здоровым, став взрослым?

Взрослым старше 50 лет могут потребоваться другие питательные вещества, чем взрослым молодым людям. Национальный институт старения (NIA) имеет больше информации о продуктах и ​​напитках, которые должны иметь пожилые люди, включая образцы меню, советы по покупке продуктов и предложения по преодолению препятствий на пути к здоровому питанию.

Физическая активность

Физическая активность полезна для здоровья в любом возрасте. Если вы никогда не были активными, начало регулярной физической активности сейчас может улучшить вашу силу, равновесие, гибкость и выносливость — вы сможете двигаться в течение определенного периода времени без остановки.

Физическая активность может помочь вам поддерживать здоровый вес и избежать хронических проблем со здоровьем по мере взросления. Это может помочь вам уменьшить симптомы артрита, беспокойства и депрессии. Это может помочь контролировать диабет и высокое кровяное давление.Активный образ жизни также может помочь вам дольше жить самостоятельно, сохраняя ваше здоровье.

Активный образ жизни поможет вам дольше жить самостоятельно, сохраняя здоровье.

Учитываются все виды деятельности — даже то, что вы все равно делаете, например, выгуливаете собаку, пылесосите дом или сгребаете листья. Вещи, которые не кажутся вам тяжелыми или неприятными, например танцы или игра со скакалкой с внуком, также считаются. Узнайте больше о том, как вести активный образ жизни по мере взросления (PDF, 1,2 МБ) .

Быть активным может быть сложно, если вы не можете хорошо передвигаться, использовать трость или ходунки или у вас серьезные проблемы со здоровьем.Но вы можете найти занятия, которые помогут вам больше двигаться. Например, регулярное медленное поднятие рук или ног может помочь вам почувствовать себя более гибким.

Вы можете найти занятия, которые помогут вам больше двигаться, даже если вы используете трость или ходунки.

Когда мне следует спросить своего лечащего врача о том, что он активен?

Согласно последнему исследованию (PDF, 14,4 МБ) , здоровым пожилым людям, которые планируют постепенно увеличивать физическую активность, как правило, не нужно заранее разговаривать с медицинским работником.Однако ваш лечащий врач может дать вам информацию о видах деятельности, которые следует учитывать, и о том, как развиваться в безопасном и стабильном темпе.

Проконсультируйтесь со своим врачом

• , если вы уже лечитесь от хронического заболевания, такого как диабет 2 типа, болезни сердца, остеоартрит, высокое кровяное давление, физическая инвалидность или вы пережили рак
• Если у вас боль или давление в груди, головокружение или боль в суставах
• , если вам нужны советы, чтобы не пораниться
• , если у вас появятся новые проблемы со здоровьем при повышении уровня активности

Ваш лечащий врач может порекомендовать и помочь вам спланировать типы и объемы физической активности, которые вам подходят.

Сколько и какой вид физической активности мне нужно?

Имейте в виду, что некоторая физическая активность лучше, чем никакая. Старайтесь двигаться как можно чаще.

Здоровые пожилые люди должны регулярно заниматься пятью видами деятельности

• аэробные (также называемые выносливостью или кардио) упражнения
• упражнения для укрепления мышц
• мероприятия по улучшению баланса
• деятельности по повышению гибкости
• упражнения, сочетающие более одного вида физической активности, такие как аэробика, укрепление мышц и тренировка равновесия (так называемые «многокомпонентные» занятия)

Если у вас серьезная проблема со здоровьем, например диабет или сердечное заболевание, помните, как это может ограничить вашу безопасную физическую активность.

Вы можете разделить свою деятельность на день или неделю — в зависимости от того, что вам больше подходит. Исследования показывают, что распределение активности как минимум на 3 дня в неделю может улучшить ваше здоровье, снизить шансы получить травму и избавить вас от усталости.

Многие виды деятельности дают вам больше, чем одно преимущество! Водная аэробика с отягощениями дает вам преимущества как в аэробике, так и в укреплении. Йога сочетает в себе аэробику, равновесие, гибкость и укрепление. Выберите занятия, которые вам нравятся.

Любую новую физическую активность начинайте медленно и работайте до своей цели.Посмотрите это видео для пожилых людей с программой упражнений, которую вы можете начать дома, используя предметы повседневного обихода.

Если вам сложно начать или оставаться физически активным, ознакомьтесь с некоторыми советами, которые помогут вам преодолеть препятствия на пути к большей активности. Чтобы отслеживать свой прогресс и быть в курсе того, что вы чувствуете, пока ведете активный образ жизни, вы можете вести журнал активности.

Физическая активность

Что такое аэробная активность?

• Аэробная активность (также называемая кардио-тренировкой или тренировкой на выносливость) задействует большие группы мышц (грудь, ноги и спина) для ускорения сердечного ритма и дыхания.
• Активность становится аэробной, если вы продолжаете ее в течение некоторого времени.
• Аэробная активность средней интенсивности означает, что вы можете говорить, но не петь.
• Аэробная активность высокой интенсивности означает, что вы не можете сказать больше, чем несколько слов, не задерживаясь перед дыханием.

Преимущества

• Укрепляет сердце, легкие и кровеносные сосуды и делает их более здоровыми
• Повышает выносливость
• Может снизить риск сердечных заболеваний, инсульта, диабета, некоторых видов рака и беспокойства

Что вы можете сделать

• Совершите быструю прогулку или поездку на велосипеде.(Вспомните шлем.)
• Работать по дому или работать в саду.
• Займитесь йогой, тай-чи, водной или кресельной аэробикой или другими видами деятельности для пожилых людей. Вы можете найти бесплатные занятия или занятия со скидкой в ​​местном центре или центре для пожилых людей.

Как долго / как часто

• Старайтесь заниматься аэробной нагрузкой средней интенсивности не менее 150 минут в неделю.
• Если вы занимаетесь аэробной нагрузкой высокой интенсивности, старайтесь уделять не менее 75 минут в неделю.
• Тренируйтесь любое количество минут за раз — даже подняться на несколько лестничных пролетов в счет.

Что такое упражнения для укрепления мышц?

• Занятия по укреплению мышц заставляют ваши мышцы выполнять больше работы, чем они привыкли делать.
• Эти действия могут включать ваши ноги, бедра, грудь, спину, живот (область живота), плечи и руки.
• Вы можете приложить умеренное или большее усилие.

Преимущества

• Увеличивает силу костей и мышц
• Помогает укрепить мышцы, если вы худеете
• Улучшает ваш баланс

Что вы можете сделать

• Медленно поднимайте и опускайте руки и ноги на несколько счетов.Вы можете делать это даже сидя.
• Копайте в саду, грабите или толкайте газонокосилку.
• Переносите тяжелые грузы, например продукты или белье.
• Возьмите класс, в котором используются отягощения и ленты для упражнений.

Как долго / как часто

• Старайтесь работать не менее 2 дней в неделю.
• Никакого определенного количества времени не рекомендуется: просто остановитесь, если вам трудно сделать другое движение.
• Делайте это медленно: постепенно увеличивайте количество веса, количество подходов или движений и количество дней в неделю.

Что такое балансирующая деятельность?

• При выполнении упражнений на равновесие вам необходимо сохранять контроль над своим телом во время движения.
• Они могут помочь укрепить живот (область живота), грудь, поясницу, бедра, руки и ноги.

Преимущества

• Помогает устойчиво стоять на ногах
• Снижает риск падения или травмы
• Увеличивает вашу силу одновременно

Что вы можете сделать

• Попробуйте ходить с пятки на носок по прямой.
• Потренируйтесь стоять на одной ноге.
• Практикуйтесь в стоянии из положения сидя.

Что такое разминка и расслабление?

• Разминка медленно увеличивает частоту сердечных сокращений и заставляет вас потеть.
• Занятия по расслаблению позволяют замедлить сердечный ритм и дыхание после этого.

Преимущества

• Готовит ваше тело к движениям и помогает ему успокоиться после активности
• Снижает риск травм по мере того, как вы становитесь более активными

Что вы можете сделать

• Разогрейте мышцы и суставы с помощью движений, таких как круговые движения рук, подъем коленей или быстрая ходьба.
• Охладите мышцы и суставы, которые вы прорабатывали, с помощью легких движений, таких как растяжка икр или ходьба на месте.

Как долго / как часто

• Добавьте к своим обычным физическим нагрузкам разминку и расслабление.

Какие виды физической активности дают двойную пользу для здоровья?

• Физические нагрузки, сочетающие в себе как аэробные упражнения, так и упражнения для укрепления мышц, могут принести двойную пользу для здоровья. Совмещение занятий особенно важно для пожилых людей.
• Другие виды деятельности, такие как тренировка равновесия или повседневная физическая тренировка, также важно включить в этот комплекс.
• Программы в вашем местном сообществе или рек-центре, в месте поклонения или там, где вы работаете, могут предлагать занятия или занятия, которые включают некоторые или все эти мероприятия.
• Эти занятия также можно совмещать дома.

Преимущества

• Улучшает вашу способность вести повседневную жизнь энергично и без чувства усталости
• Снижает риск падения и получения травмы при падении
• Способствует вашей независимости

Что вы можете сделать

• Попробуйте потанцевать, заняться йогой, тай-чи, заняться садоводством, спортом или другими развлекательными мероприятиями.

Как долго / как часто

• Добавьте различные виды деятельности в свою обычную программу физической активности.
• Не рекомендуется указывать определенное количество времени.

Как я могу стать более физически активным?

• Выберите занятие, которое вам нравится, и начните с небольших целей, например «Я совершу три 10-минутных прогулки на этой неделе».
• «Начни с малого и двигайся медленно». Постепенно увеличивайте общее количество времени, в течение которого вы активны, количество дней, в течение которых вы активны, и интенсивность каждой активности.
• Если вы живете в учреждении для престарелых или в учреждении для престарелых, спросите, предлагает ли фитнес-центр бесплатное медицинское обследование и фитнес-программу.
• Начните прогулку или другую группу мероприятий с друзьями или членами семьи там, где вы живете, работаете или поклоняетесь.

Не забывайте следовать этим советам по безопасности

• Спросите своего лечащего врача о том, как можно безопасно увеличить физическую активность.
• Не забывайте начинать медленно и со временем увеличивать активность.
• Наденьте прочную обувь.
• Прекратите тренировку, если вы почувствуете боль, головокружение или одышку.
• Пить жидкости.
• Делайте зарядку на свежем воздухе в светлое время суток с приятелем. Будьте внимательны, переходя улицу.

Как я могу начать или продолжить программу занятий, которая мне подходит?

Вы можете начать медленно и увеличивать свои цели по мере развития выносливости и силы с течением времени. Например, для начала вы можете выполнять упражнения для рук и ног без веса.По мере вашего прогресса вы можете добавлять ручные гири, например консервные банки, чтобы улучшить свои силы.

По мере того, как вы становитесь более здоровыми, старайтесь постепенно увеличивать темп, продолжительность вашей активности и количество дней в неделе, когда вы активны.

Go4Life , спонсируемый NIA, предлагает советы по питанию, упражнениям и безопасности для здорового старения. Попробуйте их советы по началу работы с программой упражнений, которая подходит вам.

Будьте добры к себе

Иногда пожилые люди чувствуют себя одинокими, грустными, подавленными или испытывают стресс из-за изменений в жизни, потери близких, проблем со здоровьем, ухода за другими членами семьи или финансовых проблем.Хорошее отношение к себе может помочь вам улучшить свои привычки в образе жизни, вашу способность «вставать и уходить» и вашу способность справляться с требованиями повседневной жизни.

Вот несколько идей, как вести себя хорошо

• Оставайтесь на связи с семьей, друзьями или бывшими коллегами, чтобы оставаться на связи и поддерживать настроение.
• Регулярно посещайте своего лечащего врача и делитесь любыми проблемами.
• Высыпайтесь.
• Присоединяйтесь к пешеходной или другой социальной группе.
• Если вы на пенсии, займитесь новым хобби или станьте волонтером, чтобы оставаться активным и общительным.
• Окружите себя людьми, которые вам нравятся.

Помните, никогда не поздно улучшить свои привычки в еде, стать более физически активным и вести себя лучше, чтобы вести более здоровый образ жизни!

Оставайтесь на связи с семьей, друзьями или бывшими коллегами, если вы вышли на пенсию.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть проблемы со здоровьем

Изменения в вашей домашней жизни, здоровье, лекарствах, доходах, обонянии и вкусе могут повлиять на ваш интерес к потреблению здоровой пищи и напитков, а также к физической активности.Возможно, у вас были некоторые из этих мыслей о еде и упражнениях.

• Блюда, которые мне всегда нравились больше всего, просто не такие на вкус, как раньше.
• Теперь, когда я живу одна, готовить на одного слишком сложно.
• Я не хочу идти в магазин, потому что могу поскользнуться и упасть.

Поговорите со своим врачом, если вы

• Вам трудно жевать или глотать или у вас проблемы с зубными протезами
• думают, что ваши лекарства портят вкус еды или влияют на аппетит
• думаю, вам может потребоваться ежедневный витамин
• имеют меньший интерес к еде после смерти любимого человека или другого жизненного события
• боятся вести активный образ жизни или выходить на улицу
• имеют ограниченные средства для покупки продуктов питания

Избыточный вес и ожирение (для родителей)

Чтобы дети не набирали лишний вес, нужно делать выбор в отношении еды и упражнений в семье, а также того, как вы проводите время вместе.Помощь детям вести здоровый образ жизни начинается с родителей, которые подают пример.

Какие проблемы со здоровьем может вызвать ожирение?

Ожирение подвергает детей риску медицинских проблем, которые могут повлиять на их здоровье сейчас и в будущем. К ним относятся серьезные заболевания, такие как диабет 2 типа, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина — все это когда-то считалось болезнями взрослых.

Дети с избыточным весом и ожирением также подвержены риску:

• Проблемы с костями и суставами
• одышка, затрудняющая упражнения, занятия спортом или любую физическую активность.Это также может ухудшить симптомы астмы или привести к развитию астмы у детей.
• Беспокойный сон или проблемы с дыханием по ночам, например обструктивное апноэ во сне
• склонность к более раннему созреванию. Дети с избыточным весом могут быть выше и более зрелыми в сексуальном плане, чем их сверстники, что вызывает ожидания, что они должны вести себя такими же старыми, как они выглядят, а не такими старыми, как они есть. У девочек с избыточным весом могут быть нерегулярные менструальные циклы и проблемы с фертильностью во взрослом возрасте.
• Болезнь печени и желчного пузыря

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний (включая высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет), которые развиваются в детстве, могут привести к сердечным заболеваниям, сердечной недостаточности и инсульту во взрослом возрасте.Профилактика или лечение избыточного веса и ожирения у детей может помочь защитить их от этих проблем по мере взросления.

У детей с ожирением также могут быть эмоциональные проблемы (например, низкая самооценка), их сверстники могут дразнить, издеваться или отвергать их. Дети, недовольные своим весом, могут подвергаться риску:

Как определяются избыточный вес и ожирение?

Индекс массы тела (ИМТ) использует измерения роста и веса для оценки жира в организме человека. Но вычислить ИМТ самостоятельно может быть сложно.Более простой способ — использовать калькулятор ИМТ.

В стандартной таблице ИМТ дети от 2 до 19 лет попадают в одну из четырех категорий:

1. недостаточный вес: ИМТ ниже 5-го процентиля
2. нормальный вес: ИМТ на 5-м и ниже 85-м процентилях
3. избыточный вес: ИМТ в 85-м и ниже 95-м процентилях
4. ожирение: ИМТ на уровне 95 процентиля или выше

Для детей младше 2 лет врачи используют диаграммы массы тела к длине тела вместо ИМТ, чтобы определить, как вес ребенка соотносится с его ростом.Любой ребенок в возрасте до 2 лет, достигший 95-го процентиля или выше, может считаться избыточным весом.

ИМТ не является точным показателем жира в организме и в некоторых случаях может вводить в заблуждение. Например, мускулистый человек может иметь высокий ИМТ без лишнего веса (дополнительные мышцы добавляют к массе тела, но не к полноте). Кроме того, ИМТ может быть трудно интерпретировать в период полового созревания, когда у детей бывают периоды быстрого роста. Помните, что ИМТ обычно является хорошим показателем жира в организме, но это не прямое измерение для .

Если вы беспокоитесь, отведите ребенка или подростка к врачу. Врач спросит о привычках в еде и активности и предложит, как добиться положительных изменений. Врач также может назначить анализы крови для выявления некоторых медицинских проблем, связанных с ожирением.

В зависимости от ИМТ (или измерения массы тела к длине тела) и состояния вашего ребенка врач может направить вас к зарегистрированному диетологу или к программе контроля веса.

стр. 2

Почему дети страдают лишним весом или ожирением?

Ряд факторов способствует полноте.Могут быть задействованы диетические привычки, недостаток физических упражнений, генетика или их комбинация. В некоторых случаях слишком большая прибавка в весе может быть вызвана эндокринными проблемами, генетическими

синдром или некоторые лекарства.

Диета и образ жизни

Многое из того, что мы едим, дается быстро и легко — от жирного фаст-фуда до полуфабрикатов и расфасованных блюд. Распорядок дня настолько загружен, что у вас мало времени, чтобы приготовить более здоровую пищу или заняться физическими упражнениями. Размеры порций дома и на улице слишком велики.

Плюс к этому современная жизнь малоподвижна. Дети проводят больше времени, играя с электронными устройствами, чем активно играя на улице. Дети, которые смотрят телевизор более 4 часов в день, имеют больше шансов набрать лишний вес по сравнению с детьми, которые смотрят телевизор 2 часа или меньше. И дети, у которых есть телевизор в спальне, также более склонны к полноте.

Физические упражнения и физическая активность

Многие дети не получают достаточной физической активности. Дети старшего возраста и подростки должны ежедневно заниматься физическими упражнениями средней и высокой интенсивности в течение 1 часа или более, в том числе

аэробные и укрепляющие мышцы и кости.Дети в возрасте от 2 до 5 лет должны активно играть несколько раз в день.

Генетика

Генетика может влиять на вес детей. Наши гены помогают определить тип телосложения и то, как организм накапливает и сжигает жир. Но одни только гены не могут объяснить нынешний кризис ожирения. Поскольку и гены, и привычки передаются от одного поколения к другому, несколько членов семьи могут бороться с лишним весом.

Люди в одной семье, как правило, имеют одинаковый режим питания, уровень физической активности и отношение к полноте.Шансы ребенка набрать лишний вес увеличиваются, если один или оба родителя страдают избыточным весом или ожирением.

стр.3

Как предотвратить избыточный вес и ожирение?

Ключом к поддержанию здорового веса детей всех возрастов является подход всей семьи. Сделайте здоровое питание и физические упражнения делом всей семьи. Вовлеките своих детей, позволив им помочь вам спланировать и приготовить здоровую пищу. Берите их с собой, когда идете за продуктами. Научите их правильно выбирать пищу.

Попытайтесь избежать этих распространенных ловушек:

• Не награждайте детей за хорошее поведение и не пытайтесь остановить плохое поведение сладостями или угощениями. Найдите другие способы изменить поведение.
• Нет политики чистой пластины. Даже младенцы отворачиваются от бутылочки или груди, чтобы посылать сигнал о том, что они наелись. Если дети довольны, не заставляйте их продолжать есть. Подтвердите идею о том, что они должны есть только тогда, когда они голодны.
• Не говорите о «плохих продуктах» и полностью запрещайте все сладости и любимые закуски. Дети могут бунтовать и переедать запрещенные продукты вне дома или красться сами.Большую часть времени подавайте здоровую пищу и время от времени предлагайте угощения.

Рекомендации по возрасту

Дополнительные рекомендации для детей всех возрастов:

• От рождения до возраста 1: Помимо множества преимуществ для здоровья, грудное вскармливание может помочь предотвратить чрезмерное увеличение веса.
• От 1 года до 5 лет: Начинайте хорошие привычки как можно раньше. Помогите сформировать пищевые предпочтения, предлагая разнообразную здоровую пищу. Поощряйте естественную склонность детей к активности и помогайте им развивать навыки.
• Возраст от 6 до 12: Поощряйте детей быть физически активными каждый день, будь то с помощью организованной спортивной команды или футбольного матча во время перемены. Поддерживайте активность детей дома с помощью повседневных дел, таких как игры на свежем воздухе или прогулки с семьей. Позвольте им больше участвовать в выборе правильной еды, например, в упаковке обеда.
• От 13 до 18 лет: Научите подростков готовить здоровую пищу и закуски дома. Поощряйте их делать выбор в пользу здорового образа жизни вне дома и быть активными каждый день.
• Все возрасты: Сократите время на телевизор, телефон, компьютер и видеоигры и откажитесь от еды перед экраном (телевизором или другим). Подавайте разнообразную здоровую пищу и как можно чаще питайтесь всей семьей вместе. Поощряйте детей завтракать каждый день, есть не менее пяти порций фруктов и овощей в день и ограничьте употребление сахаросодержащих напитков.

Обсудите с детьми важность правильного питания и активности. Будьте образцом для подражания, правильно питаясь, регулярно занимаясь спортом и внедряя здоровые привычки в свою повседневную жизнь.Сделайте это семейным делом, которое станет для всех второй натурой.

Сохранение веса в дальнейшей жизни

Кредит:

По мере того, как вы становитесь старше, вы можете начать худеть из-за болезни или потери аппетита. Важно поддерживать здоровый вес тела, и есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы поправиться здоровым образом.

Если у вас недостаточный вес или вы похудели внезапно или без очевидной причины, обратитесь к своему терапевту, чтобы убедиться, что нет никаких медицинских причин для этой потери веса.

Даже если с вашим здоровьем все в порядке, пожилые люди часто теряют аппетит. У вас может быть недостаточный вес просто потому, что вы недостаточно едите и ваша диета не дает вам достаточно энергии или калорий.

Недостаточный вес может быть особенно серьезным для пожилых людей. Это увеличивает риск возникновения проблем со здоровьем, включая перелом костей при падении. Это ослабляет вашу иммунную систему, делая вас более восприимчивыми к инфекциям, и увеличивает риск дефицита важных питательных веществ, таких как витамины и минералы.

Однако вы можете предпринять шаги, чтобы улучшить свой рацион и получить необходимую энергию и питательные вещества.

Как есть, если вы потеряли аппетит

По мере того, как мы становимся старше, наш аппетит обычно снижается, и мы можем перестать есть.

Если у вас недостаточный вес и у вас снизился аппетит, все равно важно получать всю энергию и питательные вещества, в которых нуждается ваше тело.

Для этого есть 3 способа:

• Переключитесь на меньшие порции и частые перекусы, чтобы у вас не было проблем с тем, чтобы есть 3 больших приема пищи в день.
• Увеличьте потребление калорий, употребляя такие продукты, как молочный пудинг и сырные основные блюда.
• Не заедайте продуктами с высоким содержанием насыщенных жиров или сахаров, например сладкими газированными напитками, пирожными и печеньем.

Советы по увеличению количества потребляемых калорий

Попробуйте следующие полезные, но все же высокоэнергетические идеи еды и закусок:

• каша из цельного (цельножирного) молока, с добавлением фруктов или сухофруктов
• сардины на тосте
• Арахисовая паста на тосте
• супы из бобовых, макаронные или мясные
• дача / пастуший пирог
• фасоль на тосте с сыром, посыпанным сверху
• молочные напитки на ночь
• орехи несоленые

Добавьте в свой рацион больше калорий из более здоровой пищи, чтобы набрать вес:

• Посыпать соленые блюда тертым сыром
• добавлять в супы сыр или молоко
• Намажьте авокадо на тост для получения высокоэнергетической и здоровой закуски
• налить белый соус (сделанный из масла, муки и молока) на рыбу или овощи
• Замени 1 чашку чая или кофе каждый день на чашку теплого цельного молока
• добавить молоко или масло в картофельное пюре

Посмотрите эти простые в приготовлении полезные рецепты.

Ешьте с друзьями и семьей

Если вам сложно заинтересоваться едой или вы потеряли мотивацию есть, постарайтесь есть с друзьями или семьей как можно чаще. Обеденные клубы — также отличный способ сделать время приема пищи более социальным.

Если вам сложно готовить пищу, попробуйте следующие советы:

• Выбирайте готовые блюда с меньшим количеством соли. Иногда бывает сложно найти готовое блюдо, сбалансированное по питательным веществам. Чтобы узнать, как выбрать здоровую пищу, прочитайте этикетки на продуктах.
• Держите дома консервы и сушеные фрукты. Это альтернатива свежим фруктам, не требует подготовки и может засчитываться в ваши 5 дней. Консервированные фрукты также легко есть, если у вас есть проблемы с зубами.
• Храните дома замороженные и консервированные овощи. Их легко приготовить, и они могут засчитываться в ваши 5 дней.
• Покупайте пудинги и закуски, которые продаются в отдельных горшочках, например йогурт и рисовые пудинги.
• Заменить или дополнить прием пищи калорийным напитком.

Улучшите аппетит с помощью упражнений

Физическая активность особенно важна для пожилых людей. Это поможет вам оставаться здоровым, подвижным и независимым.

Активный образ жизни помогает сохранить здоровье сердца и снижает риск сердечных заболеваний и инсульта, даже если у вас недостаточный вес. Вы также можете чувствовать голод, чем больше вы активны.

Чтобы узнать, сколько физической активности рекомендуется и что считается активностью, см .:

Объем физической активности, которую вы должны выполнять, может отличаться от уровня физической активности других людей вашего возраста, если у вас недостаточный вес, есть проблемы с подвижностью или инвалидность.Об этом вам может сообщить ваш терапевт или практикующая медсестра.

Доставка еды

Если вам сложно готовить для себя или покупать продукты, подумайте о помощи со стороны.

Вы можете иметь право на доставку горячих и замороженных готовых блюд на дом (часто называемых едой на колесах), которые предоставляются социальными службами вашего местного совета. Обычно за услугу взимается плата.

Узнайте больше о еде на дому.

Последняя проверка страницы: 23 июля 2018 г.
Срок следующей проверки: 23 июля 2021 г.

Печень — жировая болезнь печени

Печень, расположенная в верхней правой части живота, является самым большим внутренним органом человеческого тела.Основные функции печени — вывод токсинов и переработка питательных веществ из пищи. Кровь из пищеварительной системы фильтруется через печень, прежде чем отправиться в какой-либо другой участок тела.

Жировая болезнь печени (стеатоз) — это накопление избыточного жира в клетках печени и является распространенной жалобой на печень в западных странах. Это поражает примерно одного из 10 человек. Содержание жира в печени является нормальным явлением, но если жир составляет более 10 процентов веса печени, значит, у вас ожирение печени, и у вас могут развиться более серьезные осложнения.

Жирная печень может не вызывать повреждений, но иногда избыток жира приводит к воспалению печени. Это состояние, называемое стеатогепатитом, действительно вызывает повреждение печени. Иногда воспаление из-за ожирения печени связано со злоупотреблением алкоголем. Это называется алкогольным стеатогепатитом. В противном случае это состояние называется неалкогольным стеатогепатитом или НАСГ.

Воспаленная печень со временем может покрыться рубцами и затвердеть. Это серьезное заболевание, называемое циррозом, часто приводит к печеночной недостаточности.НАСГ — одна из трех основных причин цирроза печени.

Причины жировой болезни печени

Избыточное потребление калорий вызывает накопление жира в печени. Когда печень не обрабатывает и не расщепляет жиры, как это обычно должно происходить, накапливается слишком много жира. Люди склонны к развитию ожирения печени, если у них есть определенные другие условия, такие как ожирение, диабет или высокий уровень триглицеридов.

Злоупотребление алкоголем, быстрая потеря веса и недоедание также могут привести к ожирению печени. Однако у некоторых людей развивается ожирение печени, даже если у них нет ни одного из этих состояний.

Факторы риска ожирения печени

Большинство, но не все пациенты с ожирением печени — люди среднего возраста и имеют избыточный вес. Факторы риска, наиболее часто связанные с жировой болезнью печени:

• избыточный вес (индекс массы тела 25-30)
• ожирение (индекс массы тела более 30)
• диабет
• повышенный уровень триглицеридов.

Метаболический синдром и жировая болезнь печени

Многие исследователи теперь считают, что метаболический синдром — группа расстройств, повышающих риск диабета, сердечных заболеваний и инсульта — играет важную роль в развитии ожирения печени.

Признаки и симптомы метаболического синдрома включают:

• ожирение, особенно в области талии (абдоминальное ожирение)
• высокое кровяное давление (гипертония)
• один или несколько аномальных уровней холестерина — высокий уровень триглицеридов, типа жира в крови , или низкий уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), «хороший» холестерин
• резистентность к инсулину, гормону, который помогает регулировать количество сахара в крови.

Из них инсулинорезистентность может быть самым важным триггером НАСГ.Поскольку состояние может оставаться стабильным в течение многих лет, не причиняя большого вреда, исследователи предположили, что «второй удар» по печени, такой как бактериальная инфекция или гормональная аномалия, может привести к циррозу.

Как печень становится жирной

Неясно, как печень становится жировой. Жир может поступать из других частей вашего тела, или ваша печень может абсорбировать повышенное количество жира из кишечника. Другое возможное объяснение заключается в том, что печень теряет способность преобразовывать жир в форму, которую можно удалить.Однако употребление жирной пищи само по себе не вызывает ожирения печени.

Симптомы жировой болезни печени

Жировая печень сама по себе не вызывает никаких симптомов, поэтому люди часто узнают о своей жировой болезни, когда проходят медицинские тесты по другим причинам. НАСГ может поражать печень годами или даже десятилетиями, не вызывая никаких симптомов. При обострении заболевания может наблюдаться утомляемость, похудание, дискомфорт в животе, слабость и спутанность сознания.

Диагностика жировой болезни печени

Ваш врач может увидеть что-то необычное в анализе крови или заметить, что ваша печень немного увеличена во время планового осмотра.Это могут быть признаки ожирения печени. Чтобы убедиться, что у вас нет другого заболевания печени, врач может запросить дополнительные анализы крови (включая функциональные тесты печени), УЗИ, компьютерную томографию (КТ) или медицинскую резонансную томографию (МРТ).

Если исключены другие заболевания, вам может быть поставлен диагноз НАСГ. Единственный способ узнать наверняка — сделать биопсию печени. Ваш врач возьмет образец ткани печени с помощью иглы и проверит его под микроскопом.

Некоторые вопросы, которые следует задать врачу после постановки диагноза, включают:

• Какова вероятная причина моего ожирения печени?
• У меня НАСГ? Если нет, какова вероятность развития НАСГ?
• У меня цирроз? Если нет, какова вероятность того, что у меня разовьется цирроз?
• Нужно ли худеть? Как я могу сделать это безопасно?
• Следует ли мне принимать какие-либо лекарства для контроля уровня холестерина и триглицеридов?
• Каких лекарств или других веществ мне следует избегать для защиты моей печени?

Профилактика и лечение жировой болезни печени

Не существует медицинских или хирургических методов лечения ожирения печени, но некоторые шаги могут помочь предотвратить или обратить вспять некоторые повреждения.

В целом, если у вас ожирение печени, и в частности, если у вас НАСГ, вам следует:

• худеть — безопасно. Обычно это означает потерю не более чем от половины до одного килограмма (от одного до двух фунтов) в неделю. здоровая диета
• увеличьте свою физическую активность
• проходите регулярные осмотры у врача, специализирующегося на уходе за печенью.

Лечение жировой болезни печени

В настоящее время ожирение печени является предметом интенсивных исследований. Ученые изучают, могут ли различные лекарства помочь уменьшить воспаление печени, в том числе новые лекарства от диабета, которые могут помочь вам, даже если у вас нет диабета. К ним относятся метформин, пиоглитазон, розиглитазон и бетаин. Другой исследуемый препарат — орлистат (ксеникал), лекарство, которое блокирует всасывание некоторых жиров из пищи. Первые результаты показывают, что орлистат может уменьшить количество жира в печени.

Куда обратиться за помощью

.