За будничной суетой мы перестаем задумываться об очевидных и очень важных вещах. Например, о полезных свойствах комнатных растений, об их поистине удивительных способностях оказывать влияние на нашу повседневную жизнь.  Некоторые до сих пор уверены, что цветы в горшках представляют собой лишь декоративное украшение интерьера, а это глубокое заблуждение.

Безусловно, растения придают помещению уют и красоту, но знаете ли вы, что они способны сделать нас счастливее и здоровее? Ученые подробно изучили этот вопрос и нашли множество преимуществ наличия комнатных растений в доме.

1/ Улучшают психическое самочувствие

Просто наличие цветов в доме уже улучшает ваше психическое здоровье. Исследования, проводимые в Великобритании, показали, что люди, в интерьере которых присутствуют живые растения, чувствуют себя намного счастливее. Когда вы смотрите на зелень, то подсознательно ощущаете связь с природой и открытым пространством, что позволяет избавится от ограничений и снять «городское» напряжение.

Помимо уютной атмосферы не стоит забывать об улучшении качества воздуха. Поглощение углекислого газа и насыщение пространства кислородом позволит вам быть более здоровыми и эффективными. Приток кислорода в мозг уменьшает усталость, проясняет рассудок и даже способствует нормализации гормонального фона.

2/ Укрепляют иммунную систему

Более глубокое изучение помещений, где есть комнатные растения, показало, что люди в таких домах реже болеют, а если и заболевают, то лучше переносят симптомы. Это объясняется стимулированием иммунной системы организма.

Отчасти это также связано с тем, что когда вы спите в окружении зелени, то чувствуете себя более расслабленно, а значит, иммунная система способна работать продуктивнее. Это и позволяет лучше бороться с гриппом, простудой и прочими заболеваниями.

3/ Очищают воздух

Знаете ли вы, что воздух в вашем доме хуже, чем воздух в центре города? Все потому, что загрязняющие вещества легко попадают внутрь помещения, но практически не выводятся оттуда. Бактерии, вирусы и всевозможные вредные токсины оседают в доме, ухудшая экологию жилища.

Исследования показали, что комнатные растения удаляют около 87% загрязняющих веществ, витающих в воздухе жилища. В известном исследовании NASA, опубликованном в 1989 году, установлено, что растения помогают избавляться от таких канцерогенов, как формальдегид и бензол. Всё это попадает в воздух от мебели, домашних животных, напольных покрытий, освежителей, дезодорантов, лаков для ногтей и волос.

Ученые искали способ эффективной очистки воздуха на космических станциях, который, как оказалось, и для Земли прекрасно подходит. Ниже представлен список растений, рекомендованных специалистами NASA, которые наиболее эффективно очищают воздух от вредных токсинов (при условии, что будет минимум одно растение на 10 квадратных метров помещения). Установлено также, что чем больше у цветка размер листьев, тем выше его очищающие способности.

• Хлорофитум
• Фикус эластичный
• Нефролепис
• Финиковая пальма
• Хризантема
• Плющ обыкновенный
• Гербера Джемсона
• Драцена душистая

4/ Влияют на способности к обучению

Комнатные растения улучшают концентрацию, ясность ума и работоспособность. Совместное исследование норвежских и американских ученых доказало, что присутствие растений в комнате увеличивает способность человека концентрировать внимание.

Выгоду от этого получают как взрослые, так и дети. Поэтому озеленять стоит не только свой рабочий стол, но и детскую. Это поможет легче фокусироваться на учебе, выполнять домашние задания и лучше запоминать новый материал.

5/ Увлажняют воздух

Часто именно сухой воздух становится причиной раздражения верхних и нижних дыхательных путей, что может привести к развитию более серьезных заболеваний. Чтобы не допустить такого исхода, необходимо следить за влажностью в помещении.

Примерно 10% всей влажности воздуха в интерьере создается за счет комнатных растений. Если их нет, то и влаги соответственно меньше. Да и зачем тратить деньги на дорогие увлажнители воздуха, наблюдая, как растут счета за электроэнергию, если домашний сад сделает всё то же самое абсолютно бесплатно!

6/ Снимают стресс

То, что любая зелень оказывает позитивное влияние на психическое состояние человека, уже известно. Но есть особая группа комнатных растений, которые лучше остальных помогают успокаивать нервы, снимать стрессовое состояние и избавлять от бессонницы.

Это происходит за счет повышенного содержания в их составе фитонцидов и других полезных для человека биологически активных веществ. Присмотритесь к комнатной герани, толстянке (денежное дерево), драцене, лаванде, алоэ вера и сансевиерии.

7/ Дарят надежду

Исследования показывают, что пациенты, в чьих палатах присутствуют цветы, идут на поправку лучше, чем те, у кого их нет. Не стесняйтесь украшать свой дом и дарить близким людям комнатные растения. Этим вы не только сделаете им приятно, но и позаботитесь о здоровье своих родных.

Фото: Line Thit Klein, Carlos Diaz, blackconfetti.fr, huntingforgeorge.com, @oh_my_plant, @friederikchen

Растения и здоровье. Полезные комнатные растения. Применение. Фото — Ботаничка.ru

С глубокой древности человек стремился украсить свое жилище растениями. Он, ощущая себя единым целым с природой, переносил ее частицу в свой дом. Обращался к растениям за исцелением. Но стремление это было скорее интуитивным. В настоящее время учеными установлено, что кроме эстетических свойств, растения обладают еще одной полезной функцией — комнатные растения улучшают состав воздуха и очищают атмосферу.

Польза комнатных растений

Домашние растения оказывают немалую помощь в оздоровлении микроклимата закрытых помещений. Они выделяют кислород и поглощают углекислоту, очищают воздух от микробов и пыли. Кроме того, бодрящий аромат, испускаемый комнатными эфиромасличными растениями, выделяющими большое количество летучих фитонцидов, улучшает наше самочувствие, повышает функциональное состояние организма, стимулирует его работоспособность и защитные силы.

Следует помнить и о том, что растения, испаряя влагу с поверхности листьев, увлажняют чрезмерно сухой воздух квартир (влажность легко повысить, поставив в комнате растения в кадке). Словом, они оздоравливают, облагораживают воздух, создавая в помещении благоприятный для человека микроклимат. Все это способствует повышению сопротивляемости организма к инфекции и, следовательно, имеет важное оздоровительное значение.

Наиболее выражен противомикробный эффект фитонцидов бегонии бело-пятнистой, пеларгонии душистой, олеандра белого, примулы весенней, фикуса упругого, домашних гераней и др. комнатных растений. Они весьма полезны как для больных (например, с заболеваниями верхних дыхательных путей и легких), так и для здоровых. При повышенной склонности к заболеваниям верхних дыхательных путей положительный эффект оказывает также вдыхание фитонцидов, выделяемых комнатным лимоном. Это растение благоприятно влияет и на людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Ароматы растений, раздражая обонятельные рецепторы носа, рефлекторным путем оказывают на центральную нервную систему воздействие, которое зависит от вида растения и может быть успокаивающим, притупляющим восприятие (вплоть до наркотического воздействия), стимулирующим и, наконец, вызывающим состояние нервного возбуждения. Зная эти особенности растений, можно целенаправленно разводить их у себя дома.

Так, тем у кого повышена возбудимость нервной системы, полезно иметь в своей комнате герань душистую. Вдыхание ее аромата успокаивает, улучшает сон, а у лиц с повышенным артериальным давлением — приводит к его снижению. Запахи ромашки, мяты, розы, садовой фиалки, апельсина и лимона освежают воздух и благотворно воздействуют на эмоциональное состояние человека, улучшая настроение и стимулируя работоспособность.

С помощью цветов можно создать уютный уголок в квартире, своеобразный зеленый оазис, в котором вы с удовольствием будете проводить свободное время. Комнатные растения помогут вам преобразовать интерьер, украсят и оживят его.

Растения помогают не только создать уют в местах, где трудится и отдыхает человек, но и способствуют созданию благоприятного микроклимата. Однако, все хорошо в меру, загромождать комнатными растениями служебное помещение или квартиру не следует. Так, к примеру, цветы, размещенные на подоконнике, должны быть невысокими (12-15 см) и занимать не более 15% оконного проема.

Помните, что некоторые растения (герань, примула, календула и др.) могут вызывать аллергические реакции, проявляемые острым насморком (ринитом), светобоязнью, ухудшением самочувствия, головной болью, высыпаниями на коже, а в более выраженных случаях — приступами астмоидного бронхита и бронхиальной астмы. Такие растения необходимо удалить из квартиры.

Какие растения выбрать

Герань

Самым распространенным домашним цветком является герань (пеларгония). Она выполняет роль своеобразного комнатного доктора при заболеваниях нервной системы, особенно при функциональных ее расстройствах, неврозах различной этиологии, при бессоннице. Главный действующий компонент герани — гераниол. Он обладает антибактериальной и антивирусной активностью. В ненастные осенне-зимние дни аромат герани, ее яркие красные или розовые цветы и фестончатые листья способны улучшить настроение, помочь снять стресс и усталость.

Препараты герани оказывают вяжущее, кровоостанавливающее, обезболивающее, противовоспалительное, антисептическое действие. В народной медицине корневище и реже листья герани применяются при различных внешних и внутренних кровотечениях, гастритах, бронхитах, почечно-каменной болезни, ревматизме, подагре.

Настой или отвар герани употребляют для полосканий полости рта при стоматитах, ангинах; в виде примочек — при экземе, язвах, свищах, при зудящих дерматитах; для мытья головы — при выпадении волос. Отвар листьев используют для ванн при переломах костей (отсюда еще одно народное название герани — костоломка). Настой и отвар герани готовят из расчета 2-4 ч. ложки сухих листьев растения на 2 стакана кипятка.

Масло герани хорошо помогает при депрессии, страхах, невралгии, импотенции, гипогликемии, смягчает климакс. Для профилактики простудных заболеваний можно перед выходом из дома или, наоборот, вернувшись домой размять сорванный листочек герани и положить его в нос. Гераневое масло будет очищать слизистую носа и защищать от возможной простуды.

Алоэ

Всем известен столетник, который многие века используется в качестве домашнего целителя. Столетник (алоэ древовидное) обладает массой свойств, полезных для здоровья: противовоспалительным, желчегонным, антибактериальным, ранозаживляющим, противоожоговым. Он усиливает секрецию пищеварительных желез, улучшает аппетит, нормализует пищеварение, повышает защитные функции организма и его иммунореактивные возможности, усиливает восстановительные процессы в поврежденных тканях.

Алоэ назначают при анемиях, лучевых поражениях, при прогрессирующей близорукости, воспалении век, язвенной болезни желудка, бронхиальной астме, хронических гастритах, сопровождающихся запорами, фарингитах, ларингитах, после дизентерии, а также как общеукрепляющее средство и средство для повышения иммунитета. Обычно для этих целей сок алоэ смешивают в равной пропорции с медом и принимают по трети чайной ложки этой смеси 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая теплым молоком. Курс лечения 3 недели, затем перерыв 10 дней.

Для лечения гнойных ран, трофических язв, ожогов, нарывов и фурункулов сок алоэ применяют наружно в виде орошений и примочек, дважды в день меняя смоченную соком алоэ повязку. Компрессы с соком алоэ при дерматите головы лучевого происхождения снимают боль, ускоряют восстановление ткани и рост волос.

При заболеваниях ротовой полости и десен, ларингитах назначают полоскания соком алоэ, разведенным водой в пропорции 1:1. Трехкратное закапывание сока в ноздри (по 5-8 капель) с промежутками 3-5 часов приостанавливает развитие насморка.

При воспалении легких полезно добавить в стакан сока алоэ 1 ч. ложку соли и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды. Истощенным больным и детям делают питательную смесь из 100 г сока алоэ, 500 г грецкого ореха, 300 г меда и сока 3-4 лимонов. Принимать эту смесь надо по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

При туберкулезе легких в качестве дополнительного лечения больному дают смесь из 15 г сока алоэ, 10 г сока манжетки, 100 г сливочного масла (свиного или гусиного жира), меда и какао. Принимают в обед или вечером по 1 ст. ложке, запивая стаканом горячего молока.

Чтобы приготовить сок алоэ, сорвите боковые побеги, нижние и средние листья 2-4-летнего растения, выдержите их для усиления биологической активности в течение 10-14 дней в холодильнике на нижней полочке, затем пропустите через мясорубку, отожмите, профильтруйте через 3-4 слоя марли и прокипятите полученный сок в течение 3 минут. Используйте сразу после приготовления, так как при хранении сок быстро теряет активность.

Следует учесть, что при многочисленных показаниях у алоэ есть и противопоказания, на которые надо обращать внимание. Сок алоэ не рекомендуется применять при заболеваниях печени и почек, при тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, остром расстройстве желудка, маточных и геморроидальных кровотечениях, больших сроках беременности, а также людям старше 40 лет.

Каланхоэ

Каланхоэ в народе называют домашним доктором. У него мягкие сочные листья, из которых выжимают сок, с успехом применяемый для лечения ран, в том числе и гнойных, долго не заживающих трофических язв, пролежней, рожистых воспалений. Сок каланхоэ используется также при тонзиллитах, гайморитах, стоматитах, пародонтозе, гинекологических заболеваниях (эрозиях, воспалениях шейки матки и других).

Для получения сока надо выдержать листья каланхоэ в темноте при 5-10 градусах в течение 7 суток, затем промыть и пропустить через соковыжималку. Целебное действие оказывает и мазь каланхоэ, которую готовят из 40 частей сока каланхоэ, 60 частей ланолина и взятых в равном количестве (по 0,25 частей) фуразолидона и новокаина. Мазь можно заготовить впрок, чтобы она всегда была под рукой на случай экстренной или неотложной помощи.

Мята перечная

На своем окне вы можете вырастить мяту перечную, которую дачники обычно безжалостно выдергивают, пропалывая свои огороды. Если ее осенью пересадить в горшочек и поставить на окно, то уже в холодном декабре вы увидите нежные светло-зеленые листочки, обладающие свежим и сильным запахом.

Запах мяты успокаивает возбужденную нервную систему, помогает снять раздражение, усталость, агрессивность. Кроме того, этот запах помогает сконцентрироваться, поэтому американские психологи рекомендуют всем, кто много времени работает на компьютере, поставить рядом с ним горшочек с мятой или вазочку с букетиком высушенной мяты, время от времени вдыхая ее аромат.

Мята широко используется в официальной и народной медицине. Она оказывает на организм болеутоляющее и противовоспалительное действие, улучшает аппетит и секрецию пищеварительных желез. Многие хозяйки знают ее как прекрасную кулинарную добавку.

Если вы вырастили мяту на своем окошке, то к Новому году сможете приготовить из нее очень простое и экзотическое блюдо — засахаренную мяту: листья мяты опускаются во взбитый белок, затем на 1-2 минуты — в кипящий сахарный сироп, раскладываются на тарелки и слегка подсушиваются. Ваши гости будут приятно удивлены, попробовав это лакомство.

Лимон

Домашние лимоны стоит выращивать не только ради плодов. Целебную силу имеют и их ароматные листья. Они выделяют 85 различных целебных веществ. В помещении, где находятся лимоны, воздух почти стерилен. Если в комнате будет расти лимон, то многие болезнетворные микробы, обитающие в этой комнате, потеряют способность размножаться. Лимон известен всем как кладезь витамина С, но в нем присутствуют и другие витамины (Р, РР, В1), а также различные микроэлементы.

Полагают, что впервые лимоны начали возделывать в Китае в VIII-IХ веках. Затем лимоны появились в ряде стран Малой Азии и средиземноморского побережья Европы. Значение лимона как фактора, способствующего укреплению и повышению эластичности стенок кровеносных сосудов, переоценить трудно, и люди об этом знают давно. Известна и в ряде случаев используется способность лимонов, засахаренных в меде, снижать повышенное артериальное давление крови.

Аромат разрезанного лимона повышает работоспособность, устраняет сонливость даже у очень уставших и ослабленных людей. Японские врачи считают, что аромат свеженарезанного лимона положительно влияет на нервную систему и усиливает остроту зрения.

Приятным специфическим запахом лимоны прежде всего обязаны содержащимся в их кожуре эфирным маслам. По данным отечественных ученых, эфирные масла цитрусовых культур (лимоны, мандарины, апельсины, грейпфрут и др.) действуют на кишечную палочку в несколько раз эффективнее известных антибиотиков (например, стрептомицина), а на стафилококки — сильнее левомицетина.

Чай с лимоном — сильное сокогонное средство, поэтому при болезнях поджелудочной железы и желудка с повышенной кислотностью от лимонов иной раз надо воздерживаться. При заболеваниях почек предпочтительнее чай не с кусочком лимона, а с лимонным соком. Его также хорошо добавлять в блюда при бессолевых диетах и диетах с малым количеством соли.

На десерт здоровым людям и при некоторых заболеваниях, но после консультации с врачом можно готовить так называемое лимонное молоко. Для этого надо выжать из одного лимона сок, влить его в миксер, добавить стакан холодного молока, 3-4 ч. ложки сахара, взбить и полученную смесь охладить. Этот полезный охлаждающий напиток лучше пить через соломинку.

Сейчас существуют специалисты-фитодизайнеры, которые могут составить специальные композиции из растений, учитывая их декоративные и лечебные свойства. Но это удовольствие довольно дорогое, поэтому если вы хотите составить небольшую лечебно-эстетическую композицию, то знайте, что душица, змееголовник, лаванда, мелисса, монарда обладают успокаивающим эффектом, а можжевельник способен в 8 раз уменьшить колонии стрептококка в воздухе.

Составив композиции из фитонцидных растений, вы будете меньше болеть. Они помогут вам сохранить и укрепить здоровье, избавиться от стрессовых состояний и увеличить работоспособность.

В закрытых помещениях можно использовать розмарин лекарственный, фитонциды которого показаны при лечении хронического бронхита, эмфиземы легких, катара верхних дыхательных путей, бронхиальной астмы и других болезней. Лавр благородный помогает при спастических состояниях (ангиоспазмах), спазмах кишечника и желчевыводящих путей.

Если вы хотите, чтобы фитокомпозиция оказывала общее оздоровительное воздействие и очищала воздух от патогенных микробов, то используйте оригинальное сочетание алоэ древовидного или каланхоэ перистого с различными формами хлорофитума.

При выращивании комнатных растений или составлении фитокомпозиций будьте осторожны, если в доме кто-нибудь болеет бронхиальной астмой или какими-либо другими аллергическими заболеваниями. Комнатные растения могут вызвать аллергические реакции не только на собственные цветы и листья, но и на землю, в которой они растут.

Как правило, на земле развиваются микроскопические грибы, которые образуют белый налет на поверхности почвы. Именно эти грибы являются самыми мощными аллергенами и могут провоцировать приступы бронхиальной астмы, аллергического ринита (насморк), конъюнктивита (воспаление глаз) или другие аллергические проявления. В этих случаях от комнатных растений придется отказаться.

Возле кровати можно поставить композицию герани простой (с разной окраской соцветий) и герани душистой. Она будет благотворно влиять на сон. Композиция из мирта, эвкалипта и розмарина окажет бронхолитический эффект, противомикробное и противовирусное действие.

Еще несколько интересных фактов о комнатных растениях

Комнатные растения очищают воздух

Все знают, как важна чистота воздуха в доме и насколько распространенно загрязнение воздуха внутри квартиры.

Ученые НАСА провели исследование о влиянии комнатных растений на здоровье человека и установили — обычные комнатные растения могут улучшить качество воздуха. При проведении исследования выяснилось, что домашние растения способны удалить до 87% вредных токсинов воздуха за 24 часа. Что для этого нужно? Используйте от 15 до 18 комнатных растений приличного размера в горшках диаметром 15-20 см для дома площадью 160 кв. м.

Комнатные растения помогут удалить разнообразные токсичные выделения, включая  аммиак, формальдегид, угарный газ, бензол, ксилол и трихлороэтилен. Ниже вы найдете список самых полезных в этом отношении растений, и помните, чем здоровее растение, тем больше пользы вашему здоровью оно принесет.

Комнатные растения делают вас счастливее

Бруно Кортис, кардиолог из Чикаго, пишет о том, что домашние растения делают вас спокойнее и оптимистичнее. Примечательно то, говорит он, что те пациенты, которые имеют возможность смотреть на сад из окна в больнице,  выздоравливают быстрее по сравнению с теми, которые вынуждены пялиться на стену.

Комнатные растения  борются с усталостью и простудой

Согласно исследованиям Норвежского института сельского хозяйства комнатные растения помогают облегчить кашель, боль в горле, усталость и другие симптомы, связанные с простудными заболеваниями более чем на 30%, отчасти потому, что увеличивают уровень влажности воздуха и уменьшают содержание пыли.

Домашние растения в офис

Даже крупные корпорации начинают осознавать, что размещение комнатных растений прибавляет работникам здоровья и настроения. Согласно одному исследованию, опубликованному в «Реабилитационной литературе», некая производственная компания разместила комнатные растения таким образом, что ни один работник не находился далее, чем 14 м от растения. Управление компании отчиталось о возросшей творческой активности и увеличившейся работоспособности.

Конечно, некоторые домашние растения ядовиты, и с ними нужно обращаться осторожно или не заводить совсем, если у вас маленькие дети.
Но действуя с некоторой предосторожностью с растениями, которые вы выбрали, вы сможете в полной мере использовать все блага, которые растения приносят в дом.

Девять самых полезных домашних растений

1. Драцена
2. Плющ
3. Фикус
4. Филодендрон
5. Хлорофитум
6. Спатифиллум
7. Папоротники
8. Хризантемы
9. Пальмы

15 полезных для здоровья комнатных растений

Формальдегид, окись углерода, трихлорэтилен и аммиак — согласно исследованию NASA Clean Air, в среднестатистическом доме есть все эти опасные токсины. Хорошо, что на нашей стороне действительно есть большие помощники — комнатные растения могут поглощать до 90% этих загрязнителей и химикатов.

Мы в AdMe.ru уверены, что комнатные растения — это гораздо больше, чем просто зеленые украшения. Вот пятнадцать растений, которые очень полезны для нашего здоровья.Внимание: возможно, вы захотите купить все это сразу после прочтения этой статьи.

1. Жасмин

Жасмин оказывает большое влияние на наше психическое здоровье благодаря химическому веществу, которое снимает беспокойство, лечит перепады настроения, улучшает качество сна и, в больших количествах, повышает иммунитет и даже может повысить либидо.

2. Spider Plant

Spider Plant отлично борется с формальдегидом, угарным газом и другими токсичными загрязнителями воздуха — эти загрязнители попадают в бумажные пакеты, вощеную бумагу, салфетки, фанерные панели и синтетические ткани.Если вы не являетесь зеленым пальцем, растение-паук идеально вам подойдет, так как не требует особого ухода.

3. Лилия мира

Лилии мира отлично подходят для домашнего декора, потому что летом у них красивые белые цветы, но это еще не все, на что они способны. Это комнатное растение является профессионалом в удалении загрязнителей воздуха, поглощении аммиака, формальдегида и трихлорэтилена, а также в очистке воздуха в помещении. Он также производит пыльцу и цветочный аромат (будьте осторожны, если у вас аллергия на пыльцу).

4. Змеиное растение

Змеиное растение — отличное комнатное растение для спальни, так как оно известно за улучшение качества воздуха в помещении. Змеиные растения удаляют все виды токсинов, включая трихлорэтилен, формальдегид, толуол, бензол и ксилол. Чтобы оптимизировать процесс очистки воздуха, вам, вероятно, понадобится несколько установок. Змеиные растения, считающиеся одним из самых простых в уходе, любят непрямой солнечный свет.

5. Розмарин

Розмарин в основном известен как трава, улучшающая концентрацию внимания и память.Он также используется для облегчения мышечной боли и укрепления иммунной и сердечно-сосудистой систем. В качестве бонуса вы можете использовать свежие листья в кулинарии.

6. Английский плющ

Английский плющ очищает до 90% переносимой по воздуху плесени, которая может вызвать аллергию, и помогает людям, страдающим астмой, лучше дышать ночью и спать спокойно. Имейте в виду, что плющ ядовит, если его едят домашние животные или маленькие дети.

7. Лаванда

Лаванда в виде растения или саше является прекрасным подспорьем для снятия стресса и бессонницы, а также для снятия беспокойства, нервозности, беспокойства и депрессии.

8. Алоэ вера

Алоэ вера славится своим лечебным действием, оно разглаживает и увлажняет раздраженную кожу, лечит ожоги, солнечные ожоги, обморожения, псориаз и даже герпес.

9. Golden Pothos

Golden Pothos отлично удаляет из воздуха такие химические вещества, как трихлорметил — в основном они содержатся в клее, краске и моющих средствах. Потос очень сложно убить, поэтому, если у вас еще нет зеленого пальца, это будет отличное растение для закваски.

10. Каучуковый завод

Каучуковые растения, как правило, вырастают большими, хотя за ними не так сложно ухаживать. Огромные листья поглощают из воздуха все плохое. Поэтому не забывайте вытирать пыль с листьев.

11. Бромелии

Бромелии поглощают до 90% ядовитых химических веществ, таких как бензол. Для этого растения идеально подходят светлые и солнечные пространства.

12. Гербера

Недавно НАСА назвало герберу лучшим средством для удаления бензола из воздуха в помещении и производства кислорода в ночное время.По данным Института легких, это поможет тем, кто страдает бессонницей и апноэ во сне.

13. Бостонский папоротник

Бостонский папоротник считается отличным естественным увлажнителем воздуха. Он также помогает очищать воздух и бороться с формальдегидом и другими нежелательными токсинами. Папоротники легко выращивать и предпочитают непрямой солнечный свет, просто проверяйте почву ежедневно, чтобы убедиться, что она влажная.

14. Азалия

Помимо того, что азалии являются великолепным красочным цветком, они улучшают воздух в помещении, поглощая химические вещества.Обязательно держите азалии запотевшими, потому что им нравится влажная среда.

15. Филодендрон

Филодендроны хорошо известны тем, что отфильтровывают токсичные химические вещества, такие как ксилол и формальдегид, из воздуха. Растение любит участки с низкой освещенностью и не требует особого ухода. Но может быть опасен для маленьких детей и животных при употреблении в пищу.

Есть ли у вас дома какие-нибудь растения, о которых мы говорили выше? Знаете ли вы какие-нибудь другие полезные растения, которые мы могли бы добавить в список? Будем рады услышать ваше мнение в комментариях ниже!

Комнатные растения: 10 лучших комнатных растений

1.Monstera deliciosa или «Швейцарский сырный завод»

Getty Images

Нет никаких сомнений в том, что вы видели «швейцарский сырный завод» по всему Pinterest, так как сейчас это одно из самых популярных комнатных растений. Их пышные зеленые листья с характерными отверстиями будут выглядеть потрясающе в любой комнате, и они могут расти, чтобы вписаться в любое пространство. Растения монстера предпочитают теплый климат вдали от прямых солнечных лучей, и их нужно регулярно чистить мягкой влажной тканью.

«Дайте высохнуть верхним 4 см почвы между поливами, так как чрезмерный полив может привести к корневой гнили, признаками этого являются пожелтение или увядание листьев», — рассказала Better Homes и Жизель Занье, основательница Beyond Sunflowers, магазина растений в Мельбурне. Сады . «Для достижения наилучших результатов Monsteras должны пользоваться достаточно влажными условиями, поэтому избегайте искусственного обогрева и охлаждения, им потребуется ежемесячная подкормка весной и летом при выращивании в контейнерах».

В естественной среде обитания монстеры любят лазать, поэтому снабдите их каким-нибудь колом или решеткой для поддержки.

2. Epipremnum aureum или Дьявольский плющ

Getty Images

Дьявольский плющ, также известный как золотой потос или потос, — это быстрорастущая и щадящая лоза, подходящая для любого места в доме. Независимо от того, находятся ли они в горшках в подвесных корзинах или черенки в стеклянных вазах, эти растения очень неприхотливы в уходе и выглядят совершенно потрясающе.

Листья восковидные и сердцевидной формы с окраской в ​​зависимости от сорта — Wilcoxii — пестрый бело-зеленый, Marble Queen — кремовый и серовато-зеленый, Neon — яркий, светло-зеленовато-желтый, а Tricolor — зеленый. листья с желтыми, светло-зелеными и кремовыми пятнами.

Они очень устойчивы к засухе и не требуют регулярного удобрения. Поливайте Devil’s Ivy глубоко раз в неделю и сокращайте количество раз в две недели зимой. Весна и лето — лучшее время для обрезки и размножения вашего растения, поместив черенки в стеклянные банки с водой, чтобы стимулировать укоренение.

3. Драцена Massangeana или Mass Cane

Getty Images

Это растение популярно среди начинающих зеленых пальчиков и часто используется в офисных помещениях благодаря своей выносливости.Mass Cane часто вырастает от 1,2 до 1,8 метра в высоту со стеблями и длинными зелеными листьями со светло-желтыми и зелеными полосами, проходящими через них. Это отличный вариант, если вы ищете большое растение. Это растение лучше всего помещать в непрямой яркий свет, но оно может переносить слабое освещение. Поливать нужно будет только раз в неделю. Однако важно отметить, что драцена Massangeana токсична для собак и кошек, поэтому это не лучший вариант, если у вас дома есть пушистые друзья.

4.Спатифиллум или Мирная лилия

Getty Images

Спатифиллум, широко известный как мирная лилия, долгое время был популярным домашним растением, особенно с тех пор, как НАСА включило его в свой список лучших средств очистки воздуха. У него блестящая темно-зеленая листва и потрясающие белые цветы, обычно вырастающие от 45 до 65 сантиметров в высоту.

Эти тропические растения прекрасно себя чувствуют при ярком непрямом свете, они могут переносить слабое освещение, но это может привести к плохому цветению.Мирную лилию обычно нужно поливать и опрыскивать один раз в неделю в теплые месяцы и реже зимой. Они ненавидят сырую или влажную почву и склонны к корневой гнили, поэтому дайте растениям немного подсохнуть между поливами. Обязательно протрите листву, чтобы не скапливалась пыль. Держите его подальше от домашних животных или детей, у которых может возникнуть соблазн его жевать, поскольку растение ядовито и может вызвать сильный дискомфорт при проглатывании.

5. Бромелия

Getty Images

Не бойтесь Бромелии.Эти красиво окрашенные розеткообразующие многолетние растения, которые когда-то считались растением для опытных садоводов, служат простыми комнатными растениями, не требующими особого ухода. В помещении им нужен средний или яркий свет (но не прямой солнечный свет), и они хорошо себя чувствуют в неглубоких горшках с быстрым дренажом. Вы можете поливать растение, наполняя центральную чашу (также известную как резервуар) растения один раз в неделю в теплые месяцы и реже зимой. Обязательно промывайте его регулярно, чтобы предотвратить застаивание воды.Поскольку они не являются тяжелыми кормушками, вы можете бросить удобрение с медленным высвобождением в чашку растения или смешать его с почвой один раз за сезон.

6. Сансевиерия или тещин язык

Getty Images

Происходящее из южной части Африки и Азии, еще одно неприхотливое комнатное растение — это змеиное растение, также известное как тещин язык. В названии упоминаются заостренные кончики листьев, символизирующие острый язык свекрови.Это прямостоящее суккулентное растение может вырасти до двух метров и чрезвычайно выносливо. Чтобы убить его, нужно много времени, поэтому это еще один отличный вариант для тех, кто склонен пренебрегать своими растениями. Его следует размещать на ярком свету и под прямыми солнечными лучами на несколько часов в день. Хорошо переносит тень, однако растению потребуется больше времени. Требуется умеренное количество воды, при этом корневой ком летом должен оставаться слегка влажным, а зимой — более сухим, чтобы избежать гниения. Не поливайте слишком много, так как растение предпочло бы быть слишком сухим, чем слишком влажным.

7. Zanzibar Gem

Getty Images

Это потрясающее растение не только великолепно выглядит, но и считается «почти нерушимым» и идеально подходит для тех, кто склонен пренебрегать своими растениями, поскольку оно устойчиво к засухе. Уроженец Африки, он имеет глубокие зеленые глянцевые листья и способен долгое время жить без воды. Причина, по которой Zanzibar Gem настолько вынослив, заключается в его способности накапливать воду в клубне, похожем на картофель.Чтобы ухаживать за своим Zanzibar Gem, не поливайте его слишком много и не погружайте в воду. На самом деле он процветает при пренебрежении и предпочитает, чтобы вы не поливали его слишком часто. Достаточно одного раза в месяц. Лучше всего разместить его в ярком или светлом затененном месте, однако он будет терпеть и тени, но для роста потребуется больше времени. Держите его подальше от прямых солнечных лучей, так как растение может обжечься. Весной можно добавить удобрение с медленным высвобождением и пересадить горшок, если заметите, что корень начинает вздуться.

8. Anthurium Andraeanum

Гетти

Эти популярные комнатные растения родом из Колумбии, с длинными кожистыми темно-зелеными листьями и красивыми красными, розовыми и белыми сердцевидными «цветками», которые могут сохраняться неделями.«Цветы» на самом деле представляют собой лоскуты, похожие на листья прицветника, окружающие цилиндрический шип. Для того, чтобы растение цвело, ему необходим яркий свет (но не прямые солнечные лучи). Он может вырасти до 45 см в высоту, и почва должна быть равномерно влажной с весны до осени и немного суше зимой. Антуриум удобряется каждые две недели весной и летом жидким удобрением с высоким содержанием фосфора.

9. Девичий папоротник

Getty Images

Если вы готовы придать Maidenhair Fern необходимый уход, он станет прекрасным дополнением вашего дома.У них перистые, светло-зеленые листья с мягкими блестящими стеблями, и из них получается отличное свисающее растение. Мало того, что они выглядят хрупкими, папоротники девичьей шерсти действительно являются золотым венцом растительного мира, когда дело доходит до инструкций по уходу. Им требуется не слишком много света, но и не слишком мало, они хорошо растут в теплом месте с небольшой влажностью. Сделай сам тропический лес, поместив блюдце, заполненное галькой, под горшечное растение. Заполните блюдце водой до уровня чуть ниже верхушки гальки, и по мере испарения воды вокруг растения создается влажный микроклимат.

10. Ficus Elastica or Rubber Plant

Getty Images

Каучуковое растение или каучуковый инжир с блестящими листьями темно-зеленого и бордового оттенков является трендом среди домашних растений. Он может оставаться маленьким в маленьком горшке или из него вырастет большое комнатное дерево. Это выносливый, устойчивый к температуре вариант, который любит яркий непрямой свет с еженедельным поливом в более теплое время года и в более холодное время года, он может выжить при ежемесячном или двухнедельном поливе.

Вам также может понравиться

Лучшие способы избавиться от комаров в комнатных растениях

8 лучших вьющихся растений Австралии

Как спасти умирающее растение

O2 for You® | Costa Farms

O2 for You®

Знаете ли вы, что воздух в помещении может быть более загрязненным, чем воздух снаружи?

Энергосберегающие дома и офисы задерживают внутри все виды химикатов.К счастью, нам на помощь приходят растения! Коллекция O2 for You® — это наиболее эффективные установки для фильтрации всех этих вредных химикатов, позволяющие нам дышать чистым воздухом в наших домах и офисах.

Эти растения научно доказаны (НАСА!) Как одни из самых лучших растений для очистки воздуха. Растения O2 for You® идеально подходят для украшения письменных столов, столешниц и других помещений. Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых из лучших растений, очищающих воздух, чтобы сделать ваш дом или офис более здоровым.

расти

Нефролепис exaltata

Вот уже более ста лет бостонские папоротники играют ключевую роль в домах Америки и за ее пределами.Этот роскошный, легкий в уходе папоротник так же хорошо растет на верандах и патио, как и украшает вестибюль или гостиную. Бостонские папоротники изящные …

Dracaena spp.

Драцены — это группа комнатных растений, с которыми невозможно ошибиться. Почему? Это одни из самых простых и распространенных комнатных растений. Молодые растения маленькие и густые, что делает их идеальными обитателями столов и столешниц.Старые драцены развиваются …

Различный

Папоротники — одни из самых красивых комнатных растений. С кружевными листьями и классической текстурой они хорошо сочетаются практически с любой схемой дизайна интерьера, от повседневной кантри до формальной. Существует более широкий выбор папоротников, чем многие думают, так что …

Драцена маргинальная

Мадагаскарское драконово дерево, также называемое драценой с красными краями, является одним из самых популярных комнатных растений в мире.У него узкие зеленые листья с красной или розовой полосой на тонких стеблях. Его прямостоячий рост делает мадагаскарское драконово дерево полезным комнатным растением для …

Различный

Пальмы комнатных растений идеально подходят для добавления смелого тропического оттенка в ваш дом. Есть множество красивых пальм, которые растут как комнатные растения в светлых комнатах. Украсить этими растениями просто: ладонями разбейте кусок заготовки…

Asplenium nidus

Папоротник «Птичье гнездо» — это папоротник с поразительной архитектурой, который можно украсить как в помещении, так и на улице. Часто выставленный на столах и столах, это относительно небольшой папоротник в молодом возрасте, но после созревания может достигать 3 футов в ширину. Но не волнуйтесь — этот медлительный производитель …

Philodendron spp.

Филодендрон — классическое и практически безотказное комнатное растение, потому что его очень легко выращивать. К счастью, это довольно распространенное комнатное растение, которое можно найти в местном садовом центре. Семейство филодендронов тоже довольно большое — так что вы можете найти …

Замиокулькас замифолистный

Ищете простое в выращивании комнатное растение? Обратите внимание на завод ZZ — он действительно один из самых сложных в мире, что делает его идеальным выбором для добавления в ваш дом или офис.Способны ли вы уделять ему постоянный уход, много путешествовать или просто отвлекаться на все …

Spathiphyllum spp.

Мирная лилия — обычное комнатное растение с широкими темно-зелеными листьями и очаровательными белыми каллообразными цветками на высоких стеблях над листвой. Во время цветения растение выглядит лучше всего, когда оно сгруппировано в группы из трех или более штук. Лилия мира хорошо вписывается…

Aglaonema sp.

Китайское вечнозеленое растение (Aglaonema), — одно из лучших растений для начинающих (или людей, слишком занятых, чтобы поддерживать жизнь большинству комнатных растений). Это крепкое растение удивительно легко выращивать; он переносит практически все условия в помещении. Пока это один из …

Dieffenbachia spp.

Диффенбахия — одно из самых простых в выращивании комнатных растений и одно из самых распространенных комнатных растений. Этот тропический кустарник демонстрирует пышные листья, которые обычно имеют оттенки кремового, желтого или белого, что делает диффенбахию лучшим выбором для …

Sansevieria trifasciata

Если вы ищете комнатное растение, не требующее особого ухода, лучше всего вам подойдет змея.Это выносливое домашнее растение по-прежнему популярно сегодня — поколения садоводов называли его фаворитом — из-за того, насколько он адаптируется к широкому диапазону выращивания …

9 установок чистого воздуха для вашего дома

Такие проекты, как установка нового ковра и покраска стен, могут выделять химические вещества, загрязняющие воздух в помещении. К счастью, некоторые комнатные растения подрабатывают эффективными очистителями. Для достижения наилучших результатов посадите столько растений, которые очищают воздух, сколько вы можете ухаживать в комнатах, которые вы используете чаще всего, — говорит ученый-эколог д-р.Билл Волвертон.

Это означает, что вам понадобится как минимум два растения (в 10–12-дюймовых горшках) на 100 квадратных футов пространства; если вы находитесь в процессе капитального ремонта, стремитесь к большему количеству растений. Один совет: не поливайте слишком много воды, так как слишком много влаги в почве может привести к росту плесени. Ниже приведены варианты, которые вы можете купить в местном питомнике. Чтобы узнать больше, возьмите книгу Вулвертона «Растения: почему вы не можете жить без них» (Roli Books).

Английский Плющ

Эта здоровая плетистая виноградная лоза хорошо растет в небольших помещениях.Он также хорошо себя чувствует в комнатах с небольшим количеством окон или небольшим количеством солнечного света.

Как это помогает: Его густая листва отлично поглощает формальдегид — наиболее распространенный загрязнитель помещений, говорит Волвертон, — который обнаруживается в смолах для деревянных полов и синтетических красках для ковров.

Лилия Мира

Среди немногих цветущих очистителей воздуха, мирная лилия хорошо адаптируется к слабому освещению, но требует еженедельного полива и ядовита для домашних животных.

Как это помогает: Этот круглогодичный блумер очищает воздух от бензола ЛОС, канцерогена, содержащегося в красках, мебельном воске и полиролях. Он также всасывает ацетон, который выделяется электроникой, клеями и некоторыми чистящими средствами.

Леди Пальма

Легкая в выращивании деревоподобная разновидность, женской пальме может потребоваться некоторое время, чтобы начать стремительно подниматься вверх.Но как только это произойдет, его веерообразные листья с узором добавят очарования любому месту.

Как это помогает: Это растение, не раздражающее глаза, нацелен на аммиак, который является врагом дыхательной системы и является основным ингредиентом чистящих средств, тканей и красок.

Бостонский папоротник

Бостонский папоротник, впервые получивший распространение в викторианскую эпоху, отличается перьевидными листьями и изогнутыми листьями, которые хорошо подходят для домашних подвесных корзин.Он считается одним из самых эффективных очистителей воздуха, но может оказаться немного сложным в обслуживании из-за его потребности в постоянной влажности и влажности.

Как это помогает: Этот папоротник особенно хорошо удаляет формальдегид, который содержится в некоторых клеях, а также в изделиях из прессованной древесины, включая столярные изделия, фанерные панели и мебель. (Некоторые исследования также показывают, что он может удалять из почвы токсичные металлы, такие как ртуть и мышьяк.)

Змеиный завод

Это растение с острыми листьями, также известное как тещин язык, прекрасно себя чувствует при слабом освещении.Ночью он поглощает углекислый газ и выделяет кислород (обратный процесс, которому подвергаются большинство растений). Смажьте пару и положите их в спальню, чтобы немного поднять кислород во время сна.

Как это помогает: Змеиное растение не только помогает снизить углекислый газ, но и очищает воздух от формальдегида и бензола.

Золотой Потос

Эта быстрорастущая лоза известна своей гибкостью.Вы можете поместить его в горшок, чтобы поддержать его, посадить в подвесную корзину или научить лазить по решетке. Темно-зеленые листья с золотыми прожилками и мраморностью делают его привлекательным дополнением к дому или офису.

Как это помогает: Как и многие другие виноградные лозы, он борется с формальдегидом, но золотой потос также борется с угарным газом и бензолом. Подумайте о том, чтобы разместить один в своей прихожей или в подъезде, где выхлопные газы автомобилей с высоким содержанием формальдегида, скорее всего, будут красться в помещении из гаража.

Воск бегонии

Поместите в месте с обильным солнечным светом, и этот полудревесный суккулент будет давать летом красивые грозди плоских белых, розовых или красных цветов.

Как это помогает: Согласно исследованию, проведенному Университетом Джорджии в прошлом году, восковое растение является серьезным препятствием для фильтрации бензола и химических веществ, производимых толуолом, жидкостью, содержащейся в некоторых парафинах и адгезивах.

Драцена с красными краями

Хотя этот медленнорастущий куст может быть довольно высоким (до 15 футов), он относительно компактен и максимально использует любую площадь пола, которую вы можете ему предложить. Для достижения наилучших результатов держите один в комнате с высокими потолками и умеренным солнечным светом и время от времени поливайте. Его листья с красной опушкой придадут дозу неожиданного цвета.

Как это помогает: Эта установка будет заботиться о газах, выделяемых ксилолом, трихлорэтиленом и формальдегидом, которые могут попадать в лаки, лаки и герметики.

Паучье растение

Хороший вариант для начинающих садоводов, растение-паук быстро размножается, вырастая длинные травянистые листья, а также свисающие стебли, которые в конечном итоге дают ростки — отсюда его название, вдохновленное паукообразными.

Как это помогает: Поместите растение паука на пьедестал или в подвесную корзину рядом с освещенным солнцем окном, и вы получите меньше молекул формальдегида и бензола в воздухе.

Продукты VaproShield поддерживают усилия, направленные на получение сертификата LEED и повышение рейтинга домашней энергосистемы (HERS).

Если у вас есть какие-либо дополнительные вопросы относительно LEED, Living Building Challenge, Net Zero или любых других стандартов, которые мы можем вам помочь, свяжитесь с VaproShield напрямую по телефону: 1-866-731-7663 option 5 или к вашему местному представителю.

Ищете больше в садоводстве? Ознакомьтесь с нашими подробными руководствами по деревьям:

10 лучших комнатных растений для более чистого воздуха

1. Areca Palm

Пальмы Areca отфильтровывают агрессивные химические вещества, включая ацетон, ксилол и толуол, которые накапливаются в таких продуктах, как лак для ногтей, моющие средства, деревянная мебель, плохая вентиляция, бензин, косметика и т. Д.

2. Филодендрон

Филодендрон очищает воздух, удаляя формальдегид, который обычно образуется из строительных материалов и предметов домашнего обихода.Формальдегид возникает естественным путем и становится опасным только при длительном воздействии при вдыхании.

3. Резиновый завод

Резиновые растения улучшают воздух в помещении, поскольку их большие поверхностные листья действуют как губка и поглощают агрессивные химические вещества, а затем разрушают их. Установлено, что растение поглощает углекислый газ и превращает его в пригодный для дыхания кислород.

4. Лилия мира

Лилии мира показали улучшение качества воздуха в помещении на 60%.Растение поглощает споры плесени, которые обычно возникают из-за пыли внутри. Растение снижает уровень спор плесени, поглощая их в пищу. Растение может быть полезно в помещениях с высокой влажностью — например, в ванных комнатах, поскольку оно будет сдерживать появление плесени.

5. Драцена

Растения драцены оказались одними из самых эффективных воздушных фильтров. Растение удаляет формальдегид, бензол, трихлорэтилен и углекислый газ — все это связано с проблемами со здоровьем.Растения драцены также имеют тенденцию повышать влажность в комнате, что, в свою очередь, помогает контролировать респираторные расстройства.

6. Змеиное растение

Змеиное растение чрезвычайно эффективно поглощает агрессивные химические вещества, такие как окись углерода, бензол, формальдегид и другие агрессивные химические вещества, содержащиеся в воздухе помещений. Растение также производит кислород, поглощает СО2 в ночное время и доказало свою полезность при аллергии, передающейся по воздуху.

7. Бостонский папоротник

Бостонский папоротник не только является естественным воздушным фильтром, но и восстанавливает естественную влажность воздуха.Фактически, это растение оказалось эффективным для людей с сухой кожей, раздраженным носом или горлом из-за своих увлажняющих свойств.

8. Алоэ Вера

Проверенное растение Алоэ Вера на протяжении нескольких поколений использовалось людьми с солнечными ожогами или кожными заболеваниями. Гель в листьях алоэ вера является естественным антибактериальным средством и полон витаминов. Кроме того, растение действует как естественный очиститель воздуха и снижает количество токсичных химикатов, включая формальдегид и бензол — два химиката, которые присутствуют в чистящих средствах.

9. English Ivy

English Ivy может стимулировать слизистые железы и обладает отхаркивающими свойствами, которые могут помочь людям с затрудненным дыханием. Листья фактически используются как лекарство для уменьшения закупорки и отека дыхательных путей. Растение также используется в медицине для улучшения здоровья легких, заболеваний печени, селезенки и других.

10. Spider plant

Spider Plant является антиоксидантом, поскольку эффективно удаляет аммиак, бензол, формальдегид и ксилол — агрессивные химические вещества, которые образуются в чистящих средствах и мебели.Растение очень легко выращивать и быстро улучшает качество воздуха. Исследование показало, что всего за два дня растение удалило до 90% токсинов, содержащихся в воздухе помещений.

Итак, если хотите вздохнуть немного легче; возможно, попробуйте купить себе комнатные растения, или, если они у вас уже есть, вы на шаг впереди. Фактически, исследования показывают, что старые растения на самом деле лучше перерабатывают загрязнители и очищают воздух, поэтому ухаживайте за своими растениями, а они, в свою очередь, позаботятся о вас.

8 преимуществ комнатных растений — как комнатные растения улучшают ваше здоровье

Для растений сейчас наступил момент. Сделайте один быстрый просмотр Instagram, и вы увидите красивые интерьеры, покрытые лиственными лозами, висящими растениями, яркими суккулентами и деревьями, которые оживляют каждый уголок комнаты.

И есть причина, по которой все так одержимы зеленью: комнатные растения улучшают ваше умственное и физическое благополучие способами, о которых вы, вероятно, даже не подозревали.Вы когда-нибудь задумывались, почему вы чувствуете, что можете легче дышать, лучше сосредотачиваться и просто быть счастливее в комнате, полной природы? Что ж, оказывается, эти льготы существовали задолго до нашего, казалось бы, новообретенного признания за пышные пространства. Здесь эксперты по садоводству объясняют, как комнатные растения улучшают нашу повседневную жизнь, от улучшения окружающей среды до более быстрого выздоровления.

1 Вы будете лучше дышать воздухом.

Исследования показывают, что комнатные растения помогают избавить воздух от обычных токсинов и таких загрязнителей, как формальдегид и бензол.Фактически, одно исследование показало, что растение бромелия удаляет более 80 процентов шести летучих органических соединений (из восьми изученных) за 12-часовой период, в то время как растение драцена удаляет 94 процента ацетона (едкое соединение во многих лаках для ногтей). съемники).

«Способность растений очищать воздух зависит от таких факторов, как размер растения, размер внутреннего пространства и количество токсинов в воздухе, но от 6 до 8 средних и крупных растений в большом помещении должно быть достаточно, чтобы заметная разница в качестве воздуха », — говорит Гэри Л.Альтман, CRC, HTR, заместитель директора программы садоводческой терапии в Rutgers. «Чтобы растения работали лучше всего, держите листья чистыми и свободными от пыли и периодически выносите их на улицу, чтобы они получали естественный солнечный свет, чтобы они могли« подзарядиться »».

МАГАЗИН BROMELIAD PLANT

2 Они делают любую комнату уютнее.

Комнатные растения не только добавляют цвет и живость вашему пространству, но также приятно изменяют физические аспекты окружающей среды.«Растения можно использовать для увеличения относительной влажности в помещении, уменьшения шума, экранирования непривлекательных участков и снижения температуры в помещении, затеняя яркое солнечное окно», — говорит Альтман. Прежде чем заполнять пространство мебелью и аксессуарами, подумайте о том, как вы хотите чувствовать себя в этой комнате и как растения могут помочь вам достичь этой атмосферы.

МАГАЗИН ВНУТРЕННЕЙ ПАЛЬМЫ

3 … и даже улучшить свое психическое состояние.

Комнатные растения также могут творить чудеса с вашим психическим здоровьем.Например, когда 28 новых растений были помещены в общие зоны реабилитационного центра сердца и легких в Норвегии, пациенты сообщили о большем улучшении самочувствия через четыре недели по сравнению с пациентами, которым не добавляли зелень, как показало одно исследование. «Мы развивались на земле среди лугов, окруженных деревьями и растениями», — говорит Джон Бейрн, HTR, инструктор по садоводческой терапии в Ботаническом саду Нью-Йорка и заведующий садоводством в Willowwood Arboretum. «Неудивительно, что они заставляют нас чувствовать себя как дома — эоны они кормили наши тела и наши души.”

МАГАЗИН ПОДВЕСКИ ФАСОЛЯ

4 Вы испытаете чувство выполненного долга.

В другом исследовании, когда жители дома с обслуживанием посадили растения в горшках и научились ухаживать за ними дома, качество их жизни улучшилось. Исследователи говорят, что это могло быть из-за чувства выполненного долга или товарищества, которое люди испытывали со своими растениями (некоторые говорили, что они разговаривали и пели с ними).

«Каждый раз, когда кто-то берет на себя ответственность за что-то, делая это самостоятельно, он излучает гордость за свои достижения», — говорит Гвенн Фрид, менеджер отделения садоводческой терапии в Rusk Rehabilitation при Нью-Йоркском университете в Лангоне.«По моему опыту, всякий, кто что-то сажает, будет лучше заботиться о нем и лелеять его — способность взращивать является частью человеческого опыта и приносит радость». Так что давай выпьем за Бейонсе в гостиной в день полива — твой папоротник не рассудит.

5 Они помогут вам забыть о стрессе.

«Выращивание растений в горшках и активный уход за ними дают возможность забыть о неприятных, стрессовых вещах, которые могут происходить в вашей жизни, и сосредоточиться на настоящем моменте», — говорит Альтман.«Хотя это полезно для нас и нашего психологического благополучия, растение тоже пользуется этой заботой, растет лучше и лучше приспособлено для получения физических преимуществ».

Если вы новичок в садоводстве, Альтман предлагает начать с суккулентов, если у вас есть комната с окном, которое пропускает много света, или филодендроны для средней комнаты с умеренным освещением. «Если вы не добились успеха с растением с первого раза, и оно умирает, ничего страшного — просто попробуйте еще раз», — говорит он. «Лучшие садоводы и садоводы учатся на своих ошибках, и с каждой растущей ошибкой следует извлекать урок.”

МАГАЗИН СТИЛЬНЫХ РАСТЕНИЙ

6 Ваша продуктивность может резко возрасти.

Этот суккулент, сидящий на столе вашей коллеги, может дать ей заряд энергии на работе. Согласно исследованию Университета Эксетера, продуктивность сотрудников увеличилась на 15 процентов после того, как в ранее пустой офис были введены установки. «Когда-то растения были (и остаются) необходимыми для выживания человека», — говорит Альтман. «Сегодня эту врожденную связь с ними можно наблюдать по общему снижению стресса и улучшению спокойствия и благополучия, что, в свою очередь, влияет на способность человека проявлять творческий подход и сосредотачиваться на задачах.”

Показательный пример: согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Environmental Psychology , студенты колледжей, которые выполняли сложные познавательные задачи в офисе с зеленью, имели более продолжительную концентрацию внимания, чем те, кто находился в офисе без растений.

МАГАЗИН СУКУЛЯНОВ

7 Они способствуют заживлению.

«Наши тесные отношения с растениями также помогают людям быстрее оправляться от болезней или травм», — говорит Альтман.«Окружая себя растениями, мы можем создать своего рода естественное живое убежище, в котором мы чувствуем себя в безопасности и защищенности».

Фактически, исследователи из Университета штата Канзас обнаружили, что пациенты с растениями в комнатах нуждались в меньшем количестве обезболивающих, имели более низкое кровяное давление и частоту сердечных сокращений и чувствовали меньше беспокойства и усталости при восстановлении после операции, чем пациенты без зелени в своих комнатах. Некоторые растения даже обеспечивают физическое исцеление. Например, алоэ вера можно использовать для лечения солнечных ожогов и других раздражений кожи.

МАГАЗИН ЗАВОД АЛОЭ ВЕРА

8 Растения могут даже улучшить терапевтический уход.

В том же духе выращивание и уход за растениями может сыграть роль в формальном процессе выздоровления человека с садоводческим терапевтом. «Садоводческая терапия — это практика использования растений в рамках хорошо организованного плана восстановления и оздоровления, который включает в себя профессионалов, создающих и устанавливающих измеримые цели для достижения пациентом, получающим помощь», — говорит Бейрне.«Цели в конечном итоге помогут человеку преодолеть трудности, проблемы или препятствия, выявленные его терапевтической бригадой».

По данным Американской ассоциации садоводческой терапии, этот метод можно использовать для решения психологических проблем (например, посттравматического стрессового расстройства), физических проблем (например, восстановления утраченных навыков) или даже профессиональных трудностей (например, решения проблем). Поэтому в следующий раз, когда вы будете жаловаться на необходимость поливать растения, подумайте обо всем, что они вам дают взамен!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

17 комнатных растений, рекомендованных НАСА

Поскольку загрязнение воздуха стало серьезной проблемой, важно иметь дома растения.Вот несколько комнатных растений

Обычно мы думаем, что воздух в помещении безопаснее, чем на улице, но мы ошибаемся! Синтетические строительные материалы и различные органические соединения создают различные опасности для здоровья и приводят к « синдрому больного здания ».

В исследовании, проведенном NASA и Associated Landscape Contractors of America (ALCA) в 1989 году, было доказано, что некоторые комнатные растения естественным образом удаляют токсичные вещества из воздуха в помещении.Вот некоторые из лучших комнатных растений , рекомендованных NASA , которые вы должны рассмотреть!

1. Английский плющ

Ботаническое название: Hedera helix

Английский плющ — это вечнозеленое многолетнее растение, отлично развивающееся. Это полезно для очистки от бензола и толуола. Одно исследование также показало, что английский плющ также может уменьшить плесень в доме.

2.Паук Завод

Ботаническое название: Chlorophytum comosum

Пауки, вырастающие из материнского растения, создают впечатление, будто паучки свисают с горшка! Spider Plant также полезен для удаления окиси углерода, формальдегида, ксилола и толуола.

3. Лилия мира

Ботаническое название: Spathiphyllum

Мирные лилии — удивительные комнатные растения с большими белыми прицветниками и блестящими зелеными листьями.Они просты в уходе и очищают воздух в помещении от ксилола, бензола, формальдегида, аммиака и толуола.

4. Китайский вечнозеленый

Ботаническое название: Aglaonema modestum

Даже если у вас нет «зеленого пальца», вырастить китайское вечнозеленое растение будет очень просто. Бензол и формальдегид — это токсины, которые он поглощает из воздуха.

5.Бамбуковая пальма

Ботаническое название: Chamaedorea seifrizii

Среди множества пальмовых растений бамбуковая пальма больше всего подходит для условий низкой освещенности. Он возглавляет список комнатных растений, рекомендованных NASA для фильтрации бензола и трихлорэтилена.

6. Плачущий инжир

Ботаническое название: Фикус Бенджамина

Плачущий инжир — одно из самых популярных комнатных деревьев , очищающее воздух от таких загрязняющих веществ, как формальдегид и трихлорэтилен.Исследования показали, что установка способна очистить 80% формальдегида за 4 часа.

7. Barberton Daisy

Ботаническое название: Gerbera jamesonii

Барбертон или Герберы известны своими крупными, яркими и яркими цветами. Они удаляют химические пары бензола, воздействие которых связано с лейкемией.

8.Драцена Краснолезая

Ботаническое название : Dracaena marginata

Это простое в выращивании растение дает зеленые листья в форме меча с красными краями. Dracaena marginata способна удалять такие загрязнители, как формальдегид, бензол, трихлорэтилен и диоксид углерода.

9. Филодендрон «Слоновье ухо»

Ботаническое название : Philodendron domesticum

Это растение филодендрон с большими, напоминающими уши слона листьями, привлекает внимание.Это комнатное растение при слабом освещении, хорошо растет в тени и идеально подходит для удаления формальдегида и переносимых по воздуху аллергенов, согласно известному исследованию NASA по чистому воздуху .

10. Хризантема

Ботаническое название : Chrysanthemum indicum

Хризантемы можно выращивать в помещении, если у вас есть солнечный подоконник. Эти садовые растения, цветущие осенью, способны выводить из дома токсины, такие как формальдегид, аммиак, ксилол, толуол, бензол, формальдегид и трихлорэтилен.

11. Алоэ Вера

Ботаническое название : Aloe barbadensis mill

Вы, должно быть, слышали о многих преимуществах алоэ вера! Это популярное лекарственное суккулентное растение, которое не только украшает ваш интерьер, но и выводит токсичные соединения. В исследовании, проведенном НАСА, растение успешно удалило 1555 микрограммов формальдегида с площади листьев 713 в герметичной экспериментальной камере.

12.Свекровь язык

Ботаническое название : Sansevieria trifasciata

Сансевиерия — одно из самых устойчивых к засухе растений, которое прекрасно растет при запущенном состоянии. Согласно исследованию чистого воздуха НАСА, он удаляет формальдегид, бензол, ксилол, толуол и трихлорэтилен из воздуха в помещении. Подробнее о его преимуществах можно узнать здесь.

13. Warneckei

Ботаническое название : Dracaena Fragrans / deremensis

‘Warneckei’ — морозостойкий сорт Dracaena Fragrans .Обеспечьте яркий непрямой солнечный свет и выращивайте его как комнатное растение, чтобы удалить из воздуха вредные химические соединения, такие как бензол, формальдегид, трихлорэтилен. В ходе испытаний Варнекей удалил 39107 мкг бензола при площади листа 7242 мкг.

« Janet Craig » из того же рода обладает такими же очищающими свойствами, что и «Warneckei».

14. Ажурное дерево Филодендрон

Ботаническое название : Philodendron selloum

Ажурный древовидный филодендрон имеет большие полудольчатые листья.Более того, он очень эффективно удаляет загрязнители воздуха, такие как формальдегид. В экспериментах НАСА растение удалило 8656 микрограммов формальдегида в герметичной камере за 24-часовой период воздействия.

15. Золотой Потос

Ботаническое название : Epipremnum aureum

Золотой потос — одно из самых популярных комнатных растений при слабом освещении, которое не только красиво выглядит и выживает в неблагоприятных условиях, но также помогает очищать воздух от вредных соединений, таких как формальдегид, ксилол, толуол и бензол.Узнайте больше о преимуществах потоса в этой статье.

16. Филодендрон Сердечника

Ботаническое название : Филодендрон оксикардиум

Также известный как душистое растение, филодендрон сердолистный хорошо себя чувствует в условиях низкой освещенности. Он отлично фильтрует формальдегид из воздуха. В испытаниях НАСА растение содержалось в теплице коммерческого типа и удалило 8480 микрограммов формальдегида в течение 24-часового периода воздействия с общей площадью поверхности листьев растения 1696.

17. Карликовый банан

Ботаническое название : Musa

Знаменитая банановая листва — символ тропического климата. Принесите его в помещение, чтобы улучшить качество воздуха в доме, поскольку это растение идеально подходит для очистки воздуха от формальдегида.